給自己點(diǎn)贊

［文／苗向東］

我過去喜歡給別人點(diǎn)贊，注意到微博的點(diǎn)贊功能后，就經(jīng)常四處給他人的微博點(diǎn)贊。有時(shí)候，我也會(huì)因別人的一句贊美而興高采烈，因沒有別人的點(diǎn)贊而心灰意冷。后來我就想，與其等著別人點(diǎn)贊，為何不給自己點(diǎn)贊呢？

一位心理學(xué)者說：“愛自己就要多對(duì)自己說贊美之詞，允許自己犯錯(cuò)誤，允許自己做傻事。”人生本就需要得到鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，許多人做出了成績(jī)，往往期待他人贊許。其實(shí)光靠他人的贊許是不夠的，何況他人的贊許會(huì)受到各種條件的制約，難以符合你的實(shí)際情況或滿足你真正的期盼。要保護(hù)自己的自信心和成功信念，不妨恰當(dāng)?shù)亟o自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。英國暢銷書作家勞倫斯這樣評(píng)論一些著名歌手：“為什么許多名噪一時(shí)的歌手最后以悲劇結(jié)束一生？究其原因，就是因?yàn)樵谖枧_(tái)上，他們永遠(yuǎn)需要觀眾的掌聲肯定自己。但是他們從來不曾聽到過來自自己的掌聲。”

給自己點(diǎn)贊，并不是讓我們盲目樂觀，而是意味著接納自己、欣賞自己。一位作家說：“一個(gè)人只有徹底地接納自己，認(rèn)同自己，才能在自己的世界活出最耀眼的風(fēng)景。”我們雖然都不完美，但我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，多看到自己的好，并勇于為自己的好點(diǎn)贊。一句話，就是要自己首先無條件地喜歡自己。《莊子》中有一則發(fā)人深省的故事，上天賦予了子輿很多缺陷：駝背、隆肩、脖頸朝天。朋友問他：“你很討厭自己的樣子吧？”他回答說：“不！我為什么要討厭呢？假如上天使我的左臂變成一只雞，我就用它在凌晨報(bào)曉；假如上天使我的右臂變成彈弓，我便用它去打斑鳩烤了吃；假如上天使我的尾椎變成車輪，精神變成了馬，我便乘著它遨游世界。”學(xué)會(huì)給自己點(diǎn)贊，就是學(xué)著去發(fā)現(xiàn)并欣賞自己的好，只是有時(shí)“其實(shí)你很好，你自己卻不知道”。

為自己點(diǎn)贊是自信的表現(xiàn)，自信是贏得他人信任的根本。楊瀾采訪當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的俞渝，問她：“你最不自信的地方在哪兒？”她說：“長(zhǎng)相。”為此，她自卑過，可是后來她在事業(yè)上獲得了成功。于是，楊瀾又問：“為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，你反而越來越自信，越有氣質(zhì)和光芒？”她回答：“自己接受自己。”楊瀾聽了忍不住贊嘆，說這一點(diǎn)值得許多女性借鑒。歌手張棟梁唱道：“努力地對(duì)自己好，你用微笑回報(bào)。”讓自己自信最好的方法就是不斷地贊美自己，因?yàn)椤跋葠勰阕约海瑒e人才愛你”。請(qǐng)記住：人不是因?yàn)槊利惒趴蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利悺?/p>

成功學(xué)家拿破侖·希爾說：“自我欣賞或自我贊美，本質(zhì)正是對(duì)自我成功的一種最直接暗示。如果一個(gè)奮斗者不斷地告訴自己‘我是最棒的，我一定會(huì)成功’，那么他就會(huì)像得到神助，取得成功。”這個(gè)世界上，只有自己，才能挺自己一輩子。

摘自《做人與處世》2015年第12期