小心：老年人不宜睡軟床墊

為什么老人不宜睡軟床墊？因為軟床不符合老年人的生理要求。

一方面會影響血液循環(huán)，因為人體與床面的接觸面積加大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟。另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生等疾病。另外，睡在軟床上，還給老年人翻身增加難度。

那么，睡什么樣的床才有利于老年人的健康呢？

較為適合老年人的床，在人體仰臥時能保持腰椎的生理性前凸，在側(cè)臥位時不使脊椎側(cè)彎。所以說，半硬的平板床（木板加厚墊）是老年人的最佳選擇，繃緊的棕床次之，而一般的軟鋼絲床最差，不適宜老人睡。