新一年，打造新鮮的夫妻情

愛情很難經得住時間的考驗，最初的美好情感總會在年復一年的日子里被消磨殆盡。新的一年已經開啟，一起生活夠久的你們，難道想要讓上一年的審美疲勞繼續上演？當彼此間的漠視越來越多，當失落感接踵而至，是時候想一想該如何突破這層桎梏了。未來的路還很長，伴侶之間有情調才容易白頭到老，學點保鮮術吧，絕對能派上用場！

公眾調查：你們有多久沒玩浪漫了？

結婚對飲食男女們來說，是人生的一道重要分水嶺，步入“圍城”意味著曾經熱情燃燒的火花會慢慢降溫。兩三年的婚姻生活下來，伴侶可能對你越來越視而不見，你們沒有約會、很久不歡愛，他也懶得再送花了。時間在一點一滴地澆滅愛情最初的火花?，F在做幾道測試題，看一下你們彼此究竟淡漠到了何種程度。

1. 你們婚后多久沒有一起約會了？

A.不記得了（50%）

B.一個月（7%）

C.半年（28%）

D.一年（16%）

婚姻生活繁雜瑣碎，帶小孩、忙工作、照顧老人等很多事糾纏身心，節奏快到你可能跟不上，做不完的家務活兒更令人生厭，自然很難想起來和伴侶來場約會。一個月能進行一次婚內約會的夫妻少到7%，實在可悲。建議廣大情感淡漠的夫妻，暫且逃離家庭氛圍，享受一段獨屬自己與伴侶的約會時光，哪怕只是兩個人去外面吃頓飯也比拘泥于深宅要好。

2. 你們多長時間不曾歡愛了？

A.兩周（35%）

B.不記得（20%）

C.2～3天（28%）

D.1天（17%）

快節奏的工作和婚姻生活各方面帶來的壓力，容易導致夫妻間沒有情緒和時間來親熱，僅三分之一的人群會隔日歡愛。一再暫停性生活，長久以往可能真的提不起欲望了，所以平常一定要抽點空閑制造曖昧，否則總有一天彼此的親密會面臨尷尬。

3. 你們每天都會借助微信、短信聯絡感情嗎？

A.不會，沒必要（42%）

B.遇上事情都直接電話告訴對方（30%）

C.很少，看心情吧（22%）

D.會，一天里有什么事就在微信上說（6%）

作為現代人必備的通訊工具，手機既能發短信也能聊微信，是人與人之間溝通的重要工具。夫妻感情的好壞并不能僅從短信、微信的數量來判斷，很多在一起生活很久的夫妻更習慣直接打電話聯系對方。不過，該調查顯示，男女之間若以短信、微信方式進行調情，確實會令彼此倍覺開心，能夠很直觀地讓伴侶感受到彼此的愛意。

4. 過節會送出或收到禮物嗎？

A.不過節好多年了（28%）

B.當然過，但是沒禮物（36%）

C.只過生日和結婚紀念日（23%）

D.有過節有禮物（13%）

禮物，是愛情熱烈的最佳見證物。盡管愛情本與物質無關，但一份精心準備的禮物說明對方在花精力取悅你。如果經常會收到對方送的禮物，則說明婚姻沒能消磨你們的浪漫情愫。禮物無貴賤，無需昂貴、奢華，只要是用心準備的，總會博得對方的開心，為你們的感情加分。

5. 一般情況下，你們如何過節？

A.和正常一樣，在家待著唄（51%）

B.夫妻倆陪孩子在家玩游戲（30%）

C.帶上全家去旅行（15%）

D.拋開一切，陪愛人看電影（4%）

節日注定了那一天不普通，需要經歷不一樣的情感體驗。也許你們各有打算，但事實上默契程度決定著這個節日的愉快指數。慶祝節日理應在自己想法的基礎上尊重伴侶意見，問他（她）怎么想，選擇合理有趣的方式慶祝，最好不要一如既往地守在家。多點新鮮與創意，夫妻之愛將重獲新生。

啟動愛情保鮮計劃

Part1 組合聯誼

許海倫，女，38歲，婚齡7年

去年，有一段時間我的心情失落到冰點：老公的甜言蜜語逐漸減少，回家不是盯著電視、報紙，就是在電腦前玩網游，他跟我的交流和溝通沒以前多，甚至對愛事也喪失了主動和熱情，完成任務般敷衍單調。顯然，這是七年之癢的節奏了。任我費盡力氣思索也沒得到一個化解淡漠好辦法，直至身邊出現了另一對夫妻朋友——新鄰居果果和她先生阿歪。他們剛來北京沒什么熟人，果果經常約我一起逛街、吃飯、聊天，后來還帶上了兩家老公，開啟四人組合的聯誼會。

盡管此前我知道果果和阿歪恩愛甜蜜，但到了聚會中才發現他們真得如膠似漆——深情的凝望、一方撒嬌一方包容，旁觀者也被傳染了他們的幸福和快樂。受他們的鼓舞，我跟老公竟同樣自然地表現出久違的親昵。

此后，我們漸漸地進行了多場聯誼會，而且不時變換聚會主題。比如，最近由果果提議舉辦的“舊情歌”主題會，具體內容就是兩對夫妻、四個人回憶結婚多年來的點滴生活，安排燭光晚餐，備好相冊PPT，還有貼心的互換禮物，驚喜鋪天蓋地地席卷全身，那場面帶來的感動浪漫，仿佛又讓我們重新結了一次婚?，F在大伙約定四人聯誼會絕不輕易中斷，堅持一起傳染幸福，定時給婚姻保鮮。

保鮮感言：

定期與感情和諧的夫妻舉行聯誼會，既是相互學習經營婚姻的方式，也利于大家脫離自我婚姻的小圈子進行放松活動，聽一聽他人如何進行雙方相處，分享各自與愛相關的美好故事。每次聚會不只限于普通的吃喝，可以到郊外遠足、自駕旅行……用心組織帶來的感動驚喜正是一次最佳保鮮術，能讓夫妻恩愛如初。不過，切記聚會是用來取長補短、汲取另一對夫妻幸福秘訣的，千萬不要拿自家伴侶缺點對比對方老公或老婆的優點，更不能透露伴侶的隱私，互相揭短就沒有幸?？裳粤?。

Part2 主動出擊

馬菲，女，41歲，婚齡9年

嫁給先生前我是全公司出了名的工作狂，是他喚起了我對戀愛的興趣。結婚時，母親告訴我婚姻需要一輩子用心經營，不能懈怠。我明白她是想說不要因為事業而毀了家庭。聽母親的話，我不敢放松緊繃的神經，每當婚姻有點淡漠時就會主動出擊，在細節處尋找情調為愛情保鮮。

女人不能一味等著另一半遞來浪漫橄欖枝，婚姻需要雙方都付出努力。有一次，我們一起去新加坡出差，他忙得不可開交，我則比較清閑，想趁機游玩偏偏又等不到他有空。終于在某天我獨自做了精心的安排。我盛裝打扮穿上性感晚禮裝去找先生，他很吃驚，問我是否有什么特別活動。我含笑回答：“是的，我請你吃飯。”先生目光閃過一絲猶疑，但還是隨我去了預定的餐廳，輕音樂、紅酒、牛排……我自己全部提前搞定，一切情調剛剛好。盡管他工作很疲累，但坐在餐廳享受我精心營造的浪漫時，他的喜悅之情溢滿雙頰。夜半深沉，他把開心和甜蜜全化作熱吻回應我。我不認為，浪漫一定要對方引導，自己細致尋覓給彼此機會效果一樣好。

保鮮感言：

經營婚姻不在于誰更有浪漫細胞，而是在于用智慧和真心體驗。如果你們之間產生了不和諧音符，強烈爭辯又毫無效果，那么請立刻閉嘴，為什么一定要贏？接受與理解肯定比追究與抗議讓伴侶覺得貼心。男性伴侶很容易喜新厭舊，如果女人不懂主動變通，他們就會膩味倦怠、愛意消失。把婚姻當成你每天要必須認真對待的工作一樣，不松懈地經營奮斗，承擔尋覓情調的重任，挖空心思為你們的愛情保鮮。

Part3 記錄幸福

韓平，男，35歲，婚齡10年

當年結婚的時候，老婆家里人不同意，她卻死活要嫁給我，說實話我真的很感動，但眼看著她生完孩子身材走形、談吐逐漸粗俗，我突然覺得自己對她有點愛不起來了，婚姻生活越來越讓我感到疲勞。

大概是婚后第6年左右，我們爆發了一次非常激烈的爭吵，起因已經記不清，但是她的那句話：“每次都忘記我的好，身在福中不知福?！弊屛抑匦聦徱暠舜说年P系。我賭氣買回日記本，心想：我用筆寫下來，看你平時到底有多好？每天老婆做的事我都一件件記下來，沒想到，起初不以為然的那些片段和瑣碎生活記錄，再翻閱時竟然發現，原來平凡生活里老婆確實給予我很多幸福：我發高燒，她靠在床邊一遍又一遍替我擦身喂藥；加班回家很累，她打來洗腳水叫我泡一泡；牙疼吃不下硬食，她不怕麻煩特意為我做粥，燉在鍋上熬煮近兩小時……

雖說全是些雞毛蒜皮的小事，可是看到這些讓我覺得婚姻生活與過去大不一樣。曾經的疲憊倦怠甚至淡漠早已消失，我腦海里全是老婆對我的好，讓我對老婆十分感激，也再次激活了我們沉寂了多年的愛情。

保鮮感言：

時間久了，沒有了當初的熱情似火，婚姻更像一杯茶，需要細品慢喝。伴侶每日所做的瑣碎事，看起來不屑一顧，其實用心觀察、體會就覺得回甘綿長，花點時間和精力欣賞一下對方，這也是保鮮婚姻的良策。壞情緒少了，誤解少了，兩個人的心靈就會近了。在瑣事繁多的日常生活中，書寫會是一種更加愜意的交流方式，翻一翻每次的記錄就可以讓身心溫暖。如此情感保鮮術簡單易學，特別適合不善于用語言溝通的伴侶。

花樣保鮮，性福恒久

性愛是婚姻的火花，某種程度上，和諧的性生活決定著婚姻的幸福指數。對于已經輕車熟路的多年夫妻而言，不時搞點小花樣絕對會為你們的歡愛增色不少！

任“性”而為

伴侶提出歡愛暗示，卻被一口拒絕的主婦們該注意了，你的不解風情絕對是令他倦怠婚姻的元兇，何不任性一點，肆意地想要就要呢。拿出你的熱情慷慨，放輕松地體驗，確保調整自己的身體在最舒適的狀態。

魅惑預約

夫妻之間事先擬定的一場特殊約會，會讓彼此多了份神秘等待的刺激，十分容易提升伴侶的亢奮情緒，驅散婚姻的淡漠。魅惑預約的方法有很多，即使只是在衛生間鏡子上用你的唇膏寫一句煽情的話，對他而言也絕對會是香艷的驚喜。

突破藩籬

“耍花招”就要打破傳統的時間、空間，避免直奔主題和一成不變，否則會再次跌入疲勞舊圈。不論是前戲還是歡愛步驟都可以多點自發性和創意，以個性化的誘惑，為彼此添加性愛趣味。

Tips：致夫妻們的保鮮忠告

1.遇到矛盾、爭執時要做一定程度的讓步，別把你們尚未保鮮到完美的情感再吵破。

2.尊重他的興趣點和愛好，陪他進行一次他想要的旅行。

3.保鮮記得從小事做起，細節往往最動人。

4.認真聆聽伴侶的嘮叨抱怨，坦誠溝通，不要心懷怒氣、留疙瘩。

5.小別勝新婚，適當地制造一些分離。

6.時刻暗示自我，珍惜兩個人相處的時光，把每一天都當成最后一天。

編輯/李俠