陳立夫與蔣經國同病不同命

陳立夫與蔣經國同是糖尿病患者，可前者活到103歲，后者卻只活到78歲。

原國民黨要員陳立夫58歲患上糖尿病，也曾因膽結石及膀胱結石動過兩次外科手術，并在后半生的政治生涯中受到重創，卻活了103歲。他的高壽除了享受到高規格的醫療待遇，還得益于一套48字養生真訣。那就是：“養生在動，養心在靜;飲食有節，起居有時;物熟始食，水沸始飲;多食果菜，少食肉類;頭部宜冷，足部宜暖;知足常樂，無求常安。”因此，高齡的陳立夫至過世前仍耳聰目明，健步如飛，童顏鶴發，精神矍鑠。

陳立夫每天清晨五點半起床，起床后第一件事是先沐浴再用早餐，然后在院子里散步500～1000步，數十年如一日，從未間斷。他還堅持自我按摩，就是在沐浴時，從頭頂到腳心，全身各處，水沖到哪里，就用兩手心在此部位按摩100下。每次需時約40分鐘。他解釋說，這是利用水的溫熱力量以及皮膚的摩擦促進周身血液循環暢通。陳立夫正是憑著規律、科學的保健方法，最終獲得年逾百歲的高壽。

蔣經國在20世紀60年代末被檢查出有輕微的糖尿病，醫生建議他要勞逸結合，注意飲食，但是蔣經國卻回醫生一句：“看病是你們醫生的義務，怎么吃東西和工作是我的權利。”此后，他仍然每天吃含糖量高的冰糖燕窩，毫無忌憚地吃各種他喜愛的點心。由于他的不注意，身體狀況不斷惡化，最終于1988年死于糖尿病并發多重器官衰竭。他雖活過古稀之年，也不算短壽，但他接受的是當時世界上最先進的治療，享受著優越的生活條件，如能認真聽醫生的話，科學飲食，可能會多活幾年。