實戰化體能訓練的創新機制研究

陳南生，吳 滌，張宏春

(特種作戰學院，a.軍事體育理論教研室，b.格斗教研室，廣東廣州，510500)

作戰體能是指軍人為了完成作戰任務所必須具備的身體工作能力。這種身體的工作能力受著生理和心理兩個因素的制約，生理因素主要包括運動能力和適應能力，心理因素主要指作戰時的意志力［1］。雖然現代戰爭跨入了基于信息系統體系作戰樣式，但作為“人本戰斗力”的體能素質仍然是作戰要素集成體系中至關重要的一環。《美國陸軍體育訓練》前言中就寫道:“當年聯合國軍在朝鮮以巨大代價換得的慘痛教訓，今天回憶起來依舊發人深省，應該引以為戒，如果我們的訓練不能使士兵的體能勝任他們所承擔的戰爭任務，那么，我們‘從實戰出發進行訓練’的原則就是一紙空談。”［2］因此，部隊要防止“不敢打仗”——缺乏戰斗精神，要防止“不會打仗”——缺乏現代軍事素質，要防止“不能打仗”——缺乏良好準備，必須創新實戰化體能訓練的科學機制，實施科學的實戰化體能訓練。

1 實戰化體能訓練的內容體系創新

部隊體能訓練內容體系創新是實戰化體能訓練的前提，外軍開展的體能訓練中均明確要求“為適應戰場而練”［3］，因此以實戰化體能訓練思想為指導，著眼信息化條件下作戰的任務需求，創新部隊體能訓練的實戰化內容體系。按照作戰崗位的體能需求探索體能訓練的內容和標準，創新體能訓練的實用性和實戰性體系，才能為完成多樣化作戰任務提供有力的體能支撐。

1.1 基于軍人健康水平的體能訓練內容體系——體適能訓練

基于健康水平的體能訓練內容及標準可以定義在“體適能”層面 (可稱為健康體適能)。所謂“健康體適能”是指身體的適應能力，它不僅是機體維護自身健康的基礎，還是機體保證愉快完成日常工作和預防慢性疾病發生的前提。為確保官兵通過體適能訓練獲得強健體魄，其體能內容體系創新應瞄準官兵身體素質構成中最重要的四個方面的內容來展開:身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質。

1.2 基于崗位的專項體能訓練內容體系——作戰體能訓練

隨著軍事作戰崗位的專門化程度不斷提高，每個作戰崗位上就需要相應的實戰化戰斗體能，因此在現代作戰崗位分工精細化的大背景下［4］，“作戰體能”(亦可稱“戰斗崗位體能”)的概念應運而生，這是一個全新的概念。所謂“作戰體能”是與作戰崗位有關的身體素質以及在不良作戰環境條件下的耐受力和適應能力，是經過特定的實戰能力訓練后所需具備的身體活動能力。因此，基于軍事作戰崗位的戰斗體能是真正意義上的實戰化體能。

在軍人具備通用或一般體能的基礎上，需要進一步培養和訓練每個軍人與其戰斗崗位相適應的特殊的崗位工作體能，不同類的戰斗工作崗位體能應研究其合適、有效的專項體能訓練課目。這應成為當前部隊實戰化體能訓練的基本指向。當然，戰斗工作崗位的細分并不意味著官兵體能訓練的單一化，而是要求在具備了“健康體適能”水平的基礎上，開展更為特殊和專業的作戰崗位體能訓練。要達到這一水平，恰恰需要戰斗人員具有高水平的綜合體能能力和綜合素質。因此，提高崗位體能水平是部隊專業訓練和崗位任職教育的重要目標之一。作戰崗位體能訓練具有定向性、實用操作性和專業性的特點，體現任職崗位對軍人作戰體能要求。為此，戰斗崗位的體能訓練對培養適應戰爭需求的合格人才具有重要意義。戰斗體能訓練的內容和標準應該因作戰部隊設立的具體崗位而定，需要進行長期的研究、探索和創新。

1.3 基于補充性的體能訓練——輔助性體能訓練

除正規的體能訓練課外，全軍部隊還安排了一定時間的團體性或個體性的體育鍛煉活動，如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、橄欖球、啞鈴、杠鈴、游泳、登山等體育鍛煉運動，作為正規體能訓練的有益補充，彌補作戰專項體能訓練中某些身體部位訓練不足、訓練強度不夠、訓練的整體效果不到位的缺陷，對促進作戰崗位體能——實戰化體能訓練效果起到了積極的填補或輔助作用。例如，打籃球可以填補反應能力訓練不足、靈活性和戰術配合意識訓練不夠的情況。通過輔助性體能項目的訓練產生的正遷移效應，可以有效鞏固和深化作戰專項體能的訓練效果。當前，全軍部隊都具備諸多體育鍛煉資源 (如現有場地、規范器材和自制器材等)，完全可以根據部隊的實際情況進行系統規范和設計，將其納入有組織的體能訓練內容體系之中，形成輔助性體能訓練內容子系統。

2 實戰化體能訓練的訓練周期創新

在體系作戰的環境下，戰斗體能的實戰化訓練有一個逐漸上升的提高過程，要形成戰斗力需要科學劃分訓練階段。部隊戰斗力的各個環節是一個有機整體，是一個龐大的系統。訓練的最終目的，是形成整體作戰能力，確保隨時有效遂行各項任務。著眼于體系作戰能力，科學劃分體能訓練的周期顯得就十分重要。一般而言，可從下列四個階段來劃分部隊實化戰體能訓練的周期:

2.1 基礎補差訓練階段

由單兵補差訓練和分隊訓練兩個步驟構成，主要是提高分隊整體作戰能力。這其中的體能訓練主是對基礎素質的進一步提高訓練，為下一階段的軍事訓練提供良好的體能儲備。通過基礎補差訓練，可將體能素質較弱的兵員進行強化，達到作戰崗位體能的要求。

2.2 作戰崗位體能的專項訓練階段

本階段是在部隊各專業崗位訓練的基礎上，依托信息系統進行軍種內部專業的協同訓練進而開展崗位專項體能要素的集成訓練，主要是促進官兵形成作戰任務需求的崗位體能素質 (如專項速度、專項力量、專項耐力、專項靈敏等專項身體素質)，實現作戰崗位體能素質集成的最優化。該階段按作戰崗位專項體能素質集成訓練、崗位專項體能素質與實戰對應訓練和崗位專項體能素質綜合演練三個步驟實施。

2.3 作戰崗位體能與作戰技能的合成訓練階段

本階段主要依托作戰崗位的體能與技能內部各要素進行協同訓練，實現各體能與技能的融合、作戰效能實時高效、戰斗行動自主協同，促進作戰體能與技能的進一步有機融合。可按崗位專項體能與技能融合訓練、崗位專項體能與技能多要素協同訓練、作戰崗位實兵演習三個步驟實施。

2.4 作戰崗位體能的整體訓練階段

主要是著眼生成和提高體系作戰能力，以一體化指揮系統為依托，重點探索信息化條件下聯合作戰中崗位專項體能與作戰技能的協同訓練，探索以作戰編成、崗位專項體能與作戰技能融合、指揮控制、行動協調和綜合保障的方法謀求聯合崗位作戰體能效能的最優化。可按照作戰崗位專項體能與技能的基礎訓練、作戰崗位專項體能與技能聯合專門化訓練、作戰崗位專項體能與技能聯合綜合訓練和作戰崗位專項體能與技能實兵演習四個步驟實施。

3 實戰化體能訓練的組訓模式創新

3.1 部隊實戰化體能訓練的標準化組訓模式

標準化組訓即體能訓練內容統一、組訓方法科學、考核評估公平一致，使組訓操作與考核易于開展。我軍雖然已推行了多年《軍事訓練與考核大綱》(體能部分)和《軍人體能標準》，但從實際調查來看，還不能充分滿足部隊體能訓練的需求。因此，部隊對體能訓練的內容、操作方法、考核標準、訓練組織等還需要進一步深化。為此，部隊開展體能訓練時要根據自身的實際情況和條件，摸索進行標準化的體能組訓模式，即在體能組訓過程中，將訓練的負荷強度、密度、訓練內容、方法等進行標準化設計，形成科學的、合理的、全面的、具體的內容組訓模式，既方便操作又具備我軍特色，使體能訓練具備一定的可視化標準［5］。因此創新體能組訓的標準化模式，可以有效地提高體能訓練的效果。

3.2 實戰化體能訓練的模塊化組訓模式

模塊化組訓即根據不同兵種特點、軍事技能、作戰環境區別對待，針對不同的對象，設置特定的訓練內容，采用相應的組訓方法，形成特定的組訓模式。根據不同部隊實際情況，考慮不同體能素質水平，體能訓練不能一刀切。當前實施的《軍標》作為基礎性的體能考核標準，并未考慮不同類別官兵的體能訓練水平，在對官兵的體能訓練分類指導上還不夠強。為此，需要通過模塊化的組訓方式來充實體能的分類訓練，在實現訓練內容“標準化”后，走“模塊化”組訓的道路，是部隊體能訓練適應部隊崗位需求的必由之路。例如，采用“5 km越野訓練組訓模塊”“新兵耐力組訓模塊”“士兵日常耐力組訓模塊”“干部耐力組訓模塊”“叢林越野耐力組訓模塊”等不同的體能訓練模塊，并實施不同訓練的模塊組合，使體能訓練更有針對性。

3.3 實戰化體能訓練的科學化組訓模式

“訓練是中心、正規是保證、質量是根本”是體能組訓的基本理念，要達到訓練的質量標準，必須科學優化體能組訓內容，構建科學的體能訓練內容體系，建立起以信息為主導、科技為支撐、創新為動力，能夠體現時代特征、適應作戰需求、符合作戰任務的體能訓練內容體系。具體而言，就是要構建一個以崗位專業作戰體能訓練為主體、以實戰化體能訓練為重點、以輔助性體能訓練為補充的多元化復合式體能組訓模式。以軍事作戰技能鍛造官兵的實戰化體能，豐富官兵的作戰技能與專業體能合練內容，根據軍事訓練理論，以“大集中、小編組”科學組訓模式優化體能與軍事技能多課目同步訓練的模式，帶動體能訓練與軍事技能訓練同步開展，使實戰化體能訓練貫穿于科學的組訓模式之中。

3.4 部隊實戰化體能訓練的基地化組訓模式

基地化組訓是以作戰專項或綜合型訓練場地為基礎，根據基地現代化的訓練設施，運用科學的訓練調控手段，通過設置戰場環境，開展實戰條件下的體能訓練或考核的組訓模式。基地化訓練對提高部隊官兵實戰化作戰崗位體能水平具有重大的意義。基地化的組訓練模式能有效促進部隊體能準備從準備到訓練再到建設的有序發展，提升戰斗體能水平和作戰能力。

從實戰化體能訓練而言，與傳統的體能訓練模式相比，基地化組訓具有明顯的特色:一是基地化組訓為官兵提供了接近實戰的訓練環境。通過結合軍事任務開展多科目、長周期、高強度的綜合演練，在其中貫穿體能訓練要素，真正實現實戰化體能訓練的目的。二是有效實現標準化體能訓練的訓練要求。基地化組訓模式能夠有效利用統一的模擬實戰的訓練環境，以科學可靠的引導調控和評估訓練過程，可使體能訓練的標準得到統一的落實。三是能夠科學地評估體能訓練水平。基地化組訓模式的建立可通過專設的戰場監視系統，將演練情況完整地記錄下來，結合定性和定量等評估手段，可以對部隊的體能訓練水平進行整體上的量化評估，并可復制組訓過程，反復推敲，有效提高體能水平。四是基地化組訓模式可集約軍事訓練大量的資源，按照訓練資源實施集中保障，集中基地范圍內的人、物、財和信息資源，在體能組訓過程中共享保障資源，提高保障的整體效益。

［1］林建棣，陳南生.軍事體育［M］.北京:國防工業出版社，2013:2—3.

［2］李之文.美國陸軍體育訓練［M］.北京:軍事誼文出版社，2000:107—108.

［3］羅伯特.斯格爾思，未來戰爭［M］.薛國安，張金度，譯.北京:國防大學出版社，2009:26—27.

［4］金春斌.軍事訓練過程優化論 ［M］.北京:解放軍出版社，2008:220—222.

［5］張黎.轉型中的軍事教育與訓練［M］.北京:解放軍出版社，2008:15—17.