腸子“洗澡”真能“洗”去便秘嗎？

吳禮浩

對于不少中老年人來說，由于胃腸功能不好，隔三岔五地就會便秘。市面上也出現了各種各樣針對“便秘大軍”的產品和治療辦法，給腸子水療便是其中的一種。許多人還將定期給腸子水療作為一種日常保健，一些中老年人躍躍欲試，甚至不少愛美的年輕人也到各大美容院給腸子“洗澡”，希望達到養顏美容的功效。那么，給腸子“洗澡”真的能改善便秘嗎？

腸子“洗澡”對特殊人群便秘有幫助

腸道水療跟傳統意義上的灌腸差不多，其區別在于水療是借用了機器把經過特殊處理的水通過管道進入腸子。因為我們的腸道是喜歡溫熱的環境的，所以水療的機器會先把加熱到體溫的水由外置過濾器過濾，使水達到直飲的標準，然后再經內置的微波殺菌裝置進行殺菌和紫外線消毒，使水變得更加潔凈，最后通過管道進人體，經過不斷反復沖洗，達到軟化干硬糞便、促進糞便順利排出的目的。

其好處是能把在腸子比較高處的大便排出，能在短時間內改善腸道的內環境，對便秘者來說能起到臨時補救作用。雖然洗腸能及時解決便秘，但僅適用于特定的人群，例如有一些老年人由于疾病服藥或腸道退行性老化等原因造成便秘，經診斷適合進行洗腸，才會進行水療刺激腸道排便。

便秘不能“一洗了之”

由于造成便秘的原因多種多樣，采用洗腸這種臨時刺激腸道排便的方法治標不治本?！爱吘惯@是借助外力排毒的過程，若經常進行腸子水療，有可能將腸道內的菌群破壞，一些菌落一旦遭到破壞，就會打亂腸道原本的運動規律，消化系統功能還可能會產生紊亂?！?/p>

另外，腸子“洗澡”也不是人人適合的，對于發燒、感染、直腸腫瘤患者，嚴重內痔、心臟病患者以及孕婦、老年人伴有腦梗塞和動脈硬化等，均不宜洗腸。而且，洗腸也并非絕對安全，近年來也不乏因腸子水療而導致腸穿孔的報道。因此，建議洗腸必須要由醫療人員操作才可進行。

告別便秘，對壞習慣說“不”

吸煙喝酒、熬夜、久坐不動、飲食不均衡等不良習慣是不少便秘者的通病。如果長時間便秘，大便分解之后會產生過多對人體有害的細菌，進而對腸道粘膜產生刺激，影響消化功能。

擺脫便秘困擾要養成良好生活習慣，如多吃含有纖維素的食物，研究表明，纖維素等能夠刺激腸道蠕動，軟化糞便，還能改善腸道益生菌，對預防便秘有一定的幫助。

除此之外，還要多喝水、適當攝入含有脂肪的食物和進行適量的運動，從而促進腸道蠕動。如果病情比較嚴重，應到正規醫院檢查診療，確定是否有必要洗腸。endprint