第十一個月：邁出第一步

胡曉芳

蹣跚學步

從3個多月的時候開始，陶陶就特別喜歡站立，兩只小腿也因此直而有力。在9～10個月時，或是通過學步車，或是扶著大人的雙手，她已經能夠蹣跚地走上幾步了。進入春暖花開的第十一個月，她的活動量繼續增大，行走的愿望也更加強烈，這時候我們就開始培養她獨立行走的意識。

第一步就是拿掉學步車，消除她的依賴心理，同時也是消除我們自己的依賴心理。緊接著，教會她扶著床沿和沙發邊沿慢慢移動。一開始她非常小心翼翼。為了鼓勵她，我們蹲在沙發的兩頭，拿水果和玩具逗引她慢慢地走上幾步。當她順利完成一次“冒險”時，我們立即擁抱她、表揚她，而她自己也貌似很有成就感。很快，她從一次只敢走上四五步，變成一次可以走上七八步，到后來，扶著床和沙發走上整整一圈也很輕松了。

于是我們繼續升級游戲方式：爸爸媽媽相對而坐，雖然距離只有短短的三四步而已，但因為爸爸媽媽都是笑呵呵地張著手迎接，小家伙很有安全感，果真甩開手，自己搖搖擺擺地走了過來。

王醫生來幫忙：

陶陶進步很快，媽媽也做得非常好，另外，家長不要擔心寶寶不會走路，讓她在學習過程中體會到快樂是最重要的。

一日三餐

陶陶原本一天要喝四頓奶，其中有一頓是在夜里2：00左右。但是到了這個月，這頓夜奶卻被她自己不知不覺戒掉了。夜里不再鬧奶喝，除了偶爾哼哼幾句，基本上可以一夜安睡到天亮。仔細想想，她之所以比以前更“耐餓”，還是跟輔食的攝入量增多有關。每天17：00前后，她午睡2小時醒來，是一天中胃口最好的時候，這時候我們端來滿滿一碗營養飯，她一般都會照單全收。這種營養飯是用草魚、瘦肉或者雞蛋，配合時新的蔬菜葉子做的，軟硬適中，極好下口，是她最喜歡的食物。

眼看陶陶的胃容量不斷增大，我開始考慮把她的用餐時間往正常的一日三餐上引導。早上6：00喝完第一頓奶，8：00左右正好和我們大人一起吃早飯，面條、米粉、餃子皮、雞蛋黃、小米粥，也可吃下大半碗。中午12：00，盛出兩勺最軟的米飯，用魚湯肉湯調好，明明很美味，可惜她總是興趣缺缺，每每吃了不到十口就會把飯推開，低頭玩她的玩具去了。13：00前后，我們再給她沖調好第二頓奶液，這時她倒是一把搶過奶瓶，咕嘟咕嘟一口氣喝完……此情此景，讓我很是幽怨。長此以往，午餐的那一頓輔食會不會變成一個老大難的問題？

王醫生來幫忙：

斷夜奶的程序和方法：

1.逐漸減少夜奶的次數

原則上講，寶寶晚上吃奶的次數會隨著月齡的增加而減少，如果睡前吃得飽，寶寶6個月左右就可以睡整覺了。所以媽媽們可以在6個月后循序漸進地減少夜奶次數。從寶寶4個月開始，就慢慢減少夜間喂奶的次數，從3次到2次再到1次，直到寶寶適應整晚不吃奶為止。

2.睡前增加輔食

寶寶斷夜奶時在晚上睡前1～2小時加輔食，寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。

3.學會用別的方式安撫寶寶

如果決定了要給寶寶斷夜奶，即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的，并且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，并非真的餓了。媽媽不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡，如輕拍、唱歌、搖晃等。

總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，關鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要能達到效果就行。

這個階段寶寶的飲食安排：

首先此階段寶寶每天仍需500～600毫升的奶量，同時一日三餐葷素搭配合理。

飲食原則：

1.訓練寶寶多咀嚼食物;

2.食物不要剁碎或研磨，要有一定的硬度;

3.兩餐中間可加點心或零食，但不要影響正餐;

4.保證充足的奶類。

11個月的寶寶一日膳食安排舉例（“三餐三點”模式）

早餐：奶、饅頭或面包;

早點：雞蛋;

中餐：軟飯、碎肉燒豆腐、炒碎菜、蔬菜湯;

午點：奶、餅干或其它糕點加水果;

晚餐：面條加魚肉、蔬菜;

睡前：奶、點心。

認識狗狗

與很多寶寶不同的是，我家陶陶竟然不是一個“小小電視迷”。無論電視里播放的是新聞、電視劇，還是歌舞節目、動畫片，她都不屑一顧。唯獨有一個例外，那就是《動物世界》。只有當電視畫面上出現了威武的雄獅、奔跑的駿馬、伶俐的長尾猴等等生機勃勃的動物時，她才會把視線投向電視，連續好幾分鐘看得目不轉睛。

拜周圍的環境所賜，陶陶很早就認識了小狗、小鴨、小雞、小羊。她不僅近距離地觀察過這些小動物，而且多看了幾次之后，十一個月大的她已經能模擬它們各自的叫聲：嗷嗷、嘎嘎、咯咯、咩咩。那軟軟的童音，聽起來特別可愛，并且極少出錯。顯然，在她小小的腦瓜里，已經成功建立了小動物的形象、聲音、名稱三者之間的聯系。

后來，每次在大街上看到偶然經過的陌生小狗，她都會伸出小小的手指，興奮地指著說“gou-gou，gou-gou”，并且一直盯著小狗，仔細觀察它的一舉一動。那種專注入迷的神情，與她看《動物世界》的時候如出一轍。我由此想，這姑娘長大了以后，肯定會是個熱心動物保護事業的家伙！

王醫生來幫忙：

雖然陶陶媽媽講得比較開心，但對于陶陶看電視的情況，我還是要提醒媽媽注意，美國兒科學會認為：“不要讓孩子看電視，特別是2歲以下的孩子是絕對不允許的?！币驗榭措娨晻p少寶寶和媽媽相處的時間，電視畫面更新速度快，不斷刺激孩子視覺神經，不利于孩子的情緒發育。所以家長要注意以身作則，不看電視，即使是寶寶大了，要看兒童節目的話，也是要家長和寶寶一起看，一起結束，不要把寶寶交給電視。陶陶很喜歡看《動物世界》，媽媽可以給寶寶看書、動物圖卡。帶寶寶出去，接觸真實的動物也是非常好，能讓寶寶學到很多東西，這是值得鼓勵的。

告別奶嘴

與學步車一樣，安撫奶嘴也是一個能幫年輕父母節省力氣、卻又頻頻遭到吐槽的神物。陶陶是在4個月的時候，因為喝奶不知饜足、導致吐奶，不得已才用上安撫奶嘴的?？墒?，慚愧的是，自從發現安撫奶嘴對于安撫情緒、制止哭鬧十分有效之后，我們便有濫用之嫌。久而久之，陶陶養成了依賴。比如每次吃完奶，喝完清水漱口，她都要含著奶嘴吮吸幾分鐘。白天和夜里入睡之前，夜里哼哼唧唧半迷糊地醒來時，也要含著奶嘴才不會鬧脾氣。總之，小家伙的情緒，已經在很大程度上被一只小小的安撫奶嘴所掌控。

可是，長期用力的吸吮，畢竟會影響牙床的發育，導致出牙不齊。隨著陶陶萌出第七、第八顆乳牙，我也必須狠下心來，幫她徹底戒掉奶嘴！

一開始，我們走的是溫和路線，在奶嘴上涂上苦瓜汁、涂上風油精，試圖讓陶陶心生排斥，可惜這家伙苦過、辣過之后，還是照吃不誤。

終于，我破釜沉舟地，把安撫奶嘴一刀切成了兩截！小家伙當然是大哭大鬧的，可是當我把兩截奶嘴擺到她面前，演示著無法復原的狀態時，她詫異地睜著眼，慢慢地似乎懂了、接受了。好吧，先前的確是我低估了她的理解能力……

不過，陶陶還是哭鬧了好幾夜，才徹底擺脫了這個依戀了大半年的物事，進入了正常吃奶睡覺的節奏。本月末，身高76厘米，體重9.3公斤。

王醫生來幫忙：

長期使用安撫奶嘴容易導致牙齒變形，所以，在寶寶2歲之前一定要讓他們戒掉。

1.逐漸減少奶嘴的使用時間。多提供他感興趣的事物，慢慢減少吸奶嘴的時間。

2.解決睡覺難題。有的寶寶在睡覺時必須要吸吮奶嘴才行，這樣的話，家長可以在寶寶入睡后把奶嘴取走。

3.多利用學習杯。一方面可以增加對寶寶在視覺和觸覺上的刺激，另一方面可以吸引寶寶的注意力，引發他想要自己使用杯子的興趣。

4.孩子吃飯盡量有規律，不要讓孩子吃飯沒規律，老處于半饑半飽的狀態，這樣他會有總是要“吮吸”點什么的需求。

5.用贊美取代責罵。寶寶不吃奶嘴時，要夸獎寶寶的行為。千萬不要用負面的言語或責罵寶寶，例如對寶寶說“羞羞，這么大還吃奶嘴”。因為對于較缺乏安全感及自信心的寶寶而言，責罵或負面言語只會讓寶寶更退縮，對奶嘴更加依賴，反而更不容易戒掉。

戒奶嘴，別這么做：

1.強制停用奶嘴。這樣一下子無法滿足寶寶的口腔欲，反而會阻礙寶寶的身心發展。

2.操之過急。嬰幼兒已經有揣摩家長行為的能力，如果家長操之過急，寶寶會因為感受到家長的焦慮而緊張害怕，有可能更加不愿意脫離奶嘴，出現緊咬奶嘴不放的情況。

3.使用所謂的偏方，比如在奶嘴頭上涂抹辛辣物品等，這是不可取的，而且也沒有效果，陶陶媽媽不是也有這樣失敗的經歷嗎。

第11個月的寶寶是這樣的

一、 寶寶體格生長發育

二、 寶寶神經心理發育

a） 大動作：獨站，開步走，玩滑梯;

b） 精細動作：隨意涂鴉，插鎖眼，套圈圈;

c） 情緒社會行為：主動發音，有意識喊“爸爸”“媽媽”;

認知能力：學認紅、黃色，能將語言中的概念與實物聯系起來。