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職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽?zhuān)?dāng)心妊娠高血壓癥

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏運(yùn)行，讓?xiě)言泻笕怨ぷ鞯呐猿芍髁鳎?dāng)準(zhǔn)媽媽為了事業(yè)而努力的同時(shí)，因懷孕帶來(lái)的疲累也不少。

懷孕女性絕對(duì)嚴(yán)禁過(guò)分的緊張勞累，因?yàn)闀?huì)影響神經(jīng)及腎臟機(jī)能，容易出現(xiàn)蛋白尿及血壓高。而胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)是母體透過(guò)血管輸送的，妊娠高血壓會(huì)令阻礙此機(jī)能，影響胎兒健康。

所以懷孕后的職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽對(duì)工作要學(xué)會(huì)放松心情，和周?chē)藚f(xié)調(diào)好孕期的工作，達(dá)到工作與身體的平衡。

荷蘭興起“奶爸日” 育兒假給爸爸們更多的親子時(shí)間

荷蘭正興起“奶爸日”。在兒童游樂(lè)場(chǎng)、路邊露天咖啡、海灘、公園和超市，都能看到獨(dú)自帶孩子的荷蘭爸爸的身影，人們把這個(gè)父子獨(dú)處的日子稱(chēng)為“Papaday”——奶爸日。

近年來(lái)隨著時(shí)代的發(fā)展和婦女地位的提高，整個(gè)社會(huì)都認(rèn)識(shí)到養(yǎng)育子女并非母親一個(gè)人的責(zé)任，父親在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著重要的角色。各種研究都顯示，父親參與孩子的養(yǎng)育工作越多，孩子就越自信、越穩(wěn)定，能更順利地渡過(guò)青春期。

荷蘭的一項(xiàng)針對(duì)有0～8歲孩子的父親的調(diào)查顯示，89%的父親認(rèn)為花更多時(shí)間照顧孩子而減少工作時(shí)間是一個(gè)好主意，81%的父親認(rèn)為如果他們能拿出更多的時(shí)間照顧孩子，他們也會(huì)工作得更好。

小鏈接：育兒假給了爸爸們更多的親子時(shí)間

在荷蘭，每位有8歲及以下孩子的父母都有權(quán)享受一種所謂的“育兒假”，針對(duì)每個(gè)孩子都有26周（半年）長(zhǎng)的假期，父母?jìng)兛梢砸淮涡园肽晷萃辏部梢栽诎四陜?nèi)分開(kāi)休，如每周休數(shù)小時(shí)或數(shù)天。每個(gè)孩子的育兒假還可以累加，比如有兩個(gè)孩子就有52周，依此類(lèi)推。休假期間沒(méi)有工資，但是會(huì)收到稅務(wù)局發(fā)放的補(bǔ)貼（每小時(shí)4.24歐元，合人民幣37元），養(yǎng)老金的累積也不會(huì)受到影響。父母?jìng)冎灰谝患夜竟ぷ鳚M(mǎn)一年就可以申請(qǐng)育兒假。

三招令丈夫愛(ài)上育兒

生兒育女，并不是只有懷孕和分娩那刻，在傳統(tǒng)的家庭中，父親的角色總是比較薄弱，對(duì)育兒方面的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于母親。雖然現(xiàn)今社會(huì)流行爸爸育兒的新趨勢(shì)，但媽媽若硬性要求爸爸的話(huà)，可能會(huì)有反效果，那媽媽們?cè)撊绾巫屨煞驉?ài)上育兒呢？

首先要調(diào)整期望值，站在丈夫的角度，他們并不會(huì)理解你煩躁情緒下提出的要求，如果媽媽們能把期望值調(diào)低些，丈夫也許更能接受。

其次就是讓丈夫真實(shí)地感受到與小朋友一起是快樂(lè)的事情，不是義務(wù)，而充滿(mǎn)樂(lè)趣，例如可以將家務(wù)當(dāng)成游戲任務(wù)，將事情變得有趣，丈夫的投入度就會(huì)增加。

接著再來(lái)一招虛榮心大作戰(zhàn)，多在孩子面前贊賞丈夫，例如多虧爸爸幫忙等。媽媽還可以往后退一點(diǎn)，讓爸爸多一點(diǎn)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，在孩子面前樹(shù)立爸爸的英雄形象，丈夫應(yīng)該亦會(huì)十分受用。

正所謂丈夫就像個(gè)大孩子，讓丈夫了解自己的辛苦，媽媽還是要花點(diǎn)心思。

全球外派人員生活成本調(diào)查顯示：京滬已超倫敦紐約

對(duì)全球211座城市生活成本的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，非洲國(guó)家安哥拉的首都羅安達(dá)是全球生活成本最昂貴的城市。同時(shí)，中國(guó)香港、上海雙雙超越了物價(jià)以昂貴著稱(chēng)的巴黎、倫敦、紐約，位列全球生活成本最貴城市的前十名。中國(guó)北京位列全球第11位，倫敦居第12位，首爾列第14位。而紐約作為美國(guó)生活成本最高的城市，位列全球生活成本排名的第16位；深圳位列第17位、廣州列第24位、巴黎位列第27位。以上的調(diào)查的目的是為跨國(guó)公司的外派人員的薪資提供依據(jù)，不過(guò)我們也可以參考一下，我們所在城市的生活成本是不是很高。

唱歌跑調(diào)也可能是病

打開(kāi)電視，各種火熱的選秀節(jié)目都在比唱歌，《中國(guó)好歌曲》、《我是歌手》、《中國(guó)好聲音》等，有一副好嗓子讓人何等羨慕，五音不全的人難道就只能黯然神傷，這輩子都難以翻身了？

有專(zhuān)家站出來(lái)說(shuō)話(huà)了，唱歌跑調(diào)或許是一種病，名叫失歌癥。有些人能聽(tīng)出來(lái)自己跑調(diào)了，可失歌癥人群卻聽(tīng)不出自己唱歌走音。聽(tīng)出跑調(diào)的這種能力大多是天生的。如同嬰兒對(duì)音階和節(jié)拍有一種天生的敏感性，大約9個(gè)月的嬰兒就表現(xiàn)出對(duì)連續(xù)音階的喜好。這種能力與后天培養(yǎng)無(wú)關(guān)，似乎是人大腦的一項(xiàng)特殊的能力，而患了失歌癥的人對(duì)連續(xù)的音階并無(wú)明確偏好。

澳大利亞麥考瑞大學(xué)的比爾？湯普森教授的研究表示，“失歌癥”患者有幾個(gè)主要表現(xiàn)。

首先，他們擁有正常的聽(tīng)力、智力和記憶力，卻難以感知正確的旋律。對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多數(shù)曲調(diào)聽(tīng)起來(lái)都差不多，不和諧的和弦他們也不覺(jué)得難聽(tīng)；其次，“失歌癥”患者不能準(zhǔn)確地唱出一首歌，不過(guò)他們往往意識(shí)不到，以為自己唱得還不錯(cuò)；此外，可能還存在溝通障礙，如辨別不出對(duì)方語(yǔ)言中的生氣、害怕或諷刺意味，經(jīng)常會(huì)遺漏對(duì)方語(yǔ)調(diào)的“弦外之音”。