運動安全

王俊

生命在于運動，運動有利健康。但如果孩子運動不當，就很容易受傷。所以，爸爸媽媽要特別關注孩子的運動安全哦。

散步

散步也是一項運動，而且簡單易行。飯后散步還有利于食物的消化和吸收呢！但路上還是有不少不安全因素值得爸爸媽媽警惕！

危險指數：★★★★

不安全因素：河邊或親水平臺溺水、窨井蓋夾傷腳、被成人手中的煙頭燙傷……

案例：

2014年6月3日晚7時許，在合肥市岳西路上，市民王女士帶著5歲女兒在散步，女孩不慎踩上了一個破損的窨井蓋，一條小腿瞬間落入窨井，膝蓋位置被破損的窨井蓋牢牢卡住，動彈不得。

安全舉措：

★ 給孩子穿雙舒適的鞋，不要圖方便穿雙拖鞋就出門。

★ 出門前關注一下即時空氣質量，如果空氣比較差，還是不出門為好。

★ 選擇小區花園或公園等植物較多的地方散步時，為避免蚊蟲叮咬，可以事先涂些驅蚊藥水。

★ 飯后立即運動不宜健康，稍稍休息會兒再出門散步吧。

★ 去河邊或親水平臺散步，爸爸媽媽一定要牽好孩子的手，不能讓孩子獨自在河邊玩耍。

★ 告訴孩子，在花壇邊上散步，不要爬上去跳下來，很容易摔傷。

★ 雨后出門散步，不要走有積水的路面。因為積水下面是什么無從知曉，如果是“張開口”的窨井蓋，就危險了。

★ 告訴孩子，散步時也要留意周圍情況，不要走在吸煙人的后面。當孩子身高1米左右時，頭位于成人腰部上下，如果成人手里夾著煙頭走路，煙頭很容易燙到孩子。

跑步、跳繩

跑跑跳跳是學齡前兒童適宜的運動方式，但也要注意尺度、注意安全。