太極拳與廣場(chǎng)舞在中老年婦女健身中的實(shí)踐

蘇 草（福建省莆田市城廂區(qū)文化館 351100）

廣場(chǎng)舞以及太極拳項(xiàng)目是近年以來我國城市區(qū)域中的中老年婦女在實(shí)施經(jīng)常性健身行為與活動(dòng)過程中的基本性項(xiàng)目選取對(duì)象，根據(jù)筆者以及相關(guān)領(lǐng)域中的研究人員的以往工作以及在實(shí)踐中取得的相關(guān)研究成果，我們可以現(xiàn)實(shí)性地感知到廣場(chǎng)舞以及太極拳項(xiàng)目對(duì)我國中老年婦女群體的健康狀況水平的客觀性影響，接下來，筆者將會(huì)圍繞相關(guān)問題以及實(shí)際狀況展開簡要的分析過程，以供參考。

一、關(guān)于中老年婦女廣場(chǎng)舞以及太極拳運(yùn)動(dòng)的基本狀況分析

（一）中老年婦女廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)基本狀況分析

上個(gè)世紀(jì)90年代以來，伴隨著中國當(dāng)代社會(huì)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)事業(yè)的不斷發(fā)展與深化，一個(gè)能夠?qū)χ袊顝V泛數(shù)量意義的公民群體的基本性公共服務(wù)以及社會(huì)保障項(xiàng)目實(shí)施覆蓋的社會(huì)運(yùn)作機(jī)制已經(jīng)逐步成型，在這樣的背景下，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)及其藝術(shù)形式客觀性地成為了現(xiàn)有發(fā)展環(huán)境條件之下我國城市中的公民群體較為喜愛的一種健身運(yùn)動(dòng)形式，由于中老年婦女人口群體在實(shí)踐生活過程的客觀性開展路徑中現(xiàn)實(shí)性地具有的在年齡以及心理?xiàng)l件，日常生活基本運(yùn)作節(jié)奏等客觀方面所具有的客觀特征，她們往往在年齡達(dá)到五十周歲之后就基本性地進(jìn)入了退休或者是離休之后的生命階段，在這樣的一個(gè)年齡階段上，她們除了要完成基本性的家務(wù)勞動(dòng)以及為青年子女照看年幼的孫輩之外，基本上沒有什么必須要實(shí)施的社會(huì)性事務(wù)以及生活活動(dòng)，所以在這樣的背景下，她們往往具有著較大數(shù)量規(guī)模的空閑性的社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐時(shí)間資源，所以這一年齡階段的中老年婦女人口群體在是開展和參與廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的客觀過程中現(xiàn)實(shí)性地表現(xiàn)出了一定的積極性。

我國現(xiàn)有的城市空間中實(shí)際存在的廣場(chǎng)舞藝術(shù)群體活動(dòng)主要可以被劃分為三個(gè)基本的客觀類型：

一是原生態(tài)形態(tài)的廣場(chǎng)舞，這種形式往往都出現(xiàn)在少數(shù)民族聚居區(qū)以及鄉(xiāng)村空間之中，在一定的程度上較為充分性地引入了民族性舞蹈以及地方性群眾形體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的表現(xiàn)元素。

二是經(jīng)過一定程度的加工整理工作過程而形成的廣場(chǎng)舞藝術(shù)，在這種廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)形式中，基本性地保留了原生態(tài)舞蹈藝術(shù)的原始古樸的藝術(shù)特色，同時(shí)又引入了世界范圍內(nèi)的現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)的客觀性藝術(shù)表現(xiàn)元素。具備著一定程度的綜合性藝術(shù)以及運(yùn)動(dòng)性特征。

三是民間創(chuàng)作的廣場(chǎng)舞藝術(shù)，在這種藝術(shù)形式中，比較廣泛而且鮮明地展現(xiàn)出了我國民間群眾在實(shí)施廣場(chǎng)舞藝術(shù)動(dòng)作創(chuàng)作行為實(shí)踐過程中所現(xiàn)實(shí)具備的獨(dú)特才華。

（二）中老年婦女太極拳運(yùn)動(dòng)基本狀況分析

相對(duì)廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的在活動(dòng)開展過程中現(xiàn)實(shí)展現(xiàn)出的比較充分的熱鬧性以及群體參與性的客觀發(fā)展特征而言，太極拳運(yùn)動(dòng)相對(duì)地具有比較小眾化的發(fā)展特征，不難理解，太極拳運(yùn)動(dòng)在其形體動(dòng)作的設(shè)計(jì)工作過程中，比較鮮明地引入了生理學(xué)以及心理學(xué)方面的相關(guān)理念，所以在實(shí)施意義層面之上，太極拳運(yùn)動(dòng)因?yàn)槠錃v史發(fā)展過程中所現(xiàn)實(shí)具備的在專業(yè)化發(fā)展特征，便獲得了比廣場(chǎng)舞項(xiàng)目更加充分地在練習(xí)者健康助力角度的實(shí)踐意義。由于前文中筆者已經(jīng)對(duì)我國現(xiàn)有的發(fā)展環(huán)境條件下的中老年婦女群體所現(xiàn)實(shí)性具備的描述性特征以及相關(guān)的原因?qū)嵤┖喴姆治觯栽谶@里，對(duì)于參與太極拳運(yùn)動(dòng)的中老年婦女群體的群體性特征筆者也就無需在這里贅述了。

二、太極拳與廣場(chǎng)舞在中老年婦女健身活動(dòng)過程中的開展路徑

基于上文中，筆者對(duì)于我國現(xiàn)有的社會(huì)發(fā)展階段條件下的中老年婦女人口群體在實(shí)施廣場(chǎng)舞以及太極拳運(yùn)動(dòng)過程中所具備的現(xiàn)實(shí)性客觀發(fā)展條件狀況實(shí)施了簡要性的客觀分析，在分析過程中筆者相對(duì)充分地對(duì)這一年齡階段的我國婦女人口群體的基本性的心理性以及生理性以及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的客觀特征實(shí)施了簡要性的分析。接下來，筆者依照對(duì)相關(guān)社會(huì)活動(dòng)領(lǐng)域的已有發(fā)展?fàn)顩r的關(guān)照，嘗試性地對(duì)今后的一個(gè)時(shí)期內(nèi)我國中老年婦女群體在進(jìn)行太極拳以及廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的客觀過程中所具備的發(fā)展趨勢(shì)實(shí)施簡要性的論述過程，僅供有關(guān)領(lǐng)域的讀者朋友參考。

對(duì)中國當(dāng)代不斷深化的城鎮(zhèn)化發(fā)展進(jìn)程實(shí)施現(xiàn)實(shí)考量，我們相應(yīng)地就極其有必要對(duì)城鎮(zhèn)化發(fā)展條件下的全新社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中的形態(tài)性管理問題展開相對(duì)充分的客觀性實(shí)踐關(guān)照。

在現(xiàn)有的中國各級(jí)地方性城市中的居民群體集中性居住性為的空間區(qū)域中，都比較充分性地存在著人民公園以及開放性廣場(chǎng)等等類型的群眾性活動(dòng)區(qū)域，而且，一個(gè)基本性事實(shí)是，在這些活動(dòng)性空間場(chǎng)域中，已經(jīng)現(xiàn)實(shí)性地存在著數(shù)量充分的以中老年婦女群體為基礎(chǔ)的健身隊(duì)伍，她們?cè)谄淙粘；慕∩磉\(yùn)動(dòng)的開展過程中基本性地引入了關(guān)于太極拳以及廣場(chǎng)舞項(xiàng)目的活動(dòng)過程。

在這樣的客觀性活動(dòng)開展背景之下，筆者希望在今后一個(gè)階段我國中老年婦女人口群體的太極拳以及廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的開展過程中，能夠不斷地?cái)U(kuò)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的群體性考量特征，我們首先應(yīng)當(dāng)能夠切實(shí)而且充分性地提升群體性健身隊(duì)伍的管理行為的開展質(zhì)量，尤其是要扎實(shí)地加強(qiáng)這一群體隊(duì)伍的帶頭人建設(shè)工作過程，對(duì)于這些人，不但要具備較為良好的運(yùn)動(dòng)性技術(shù)技能，也要相應(yīng)性地具備一定程度的管群眾隊(duì)伍的理能力。與此同時(shí)，我們還要在實(shí)踐活動(dòng)場(chǎng)域中扎實(shí)提升城市級(jí)別的群眾性健身文化特色的建設(shè)實(shí)踐過程。因?yàn)橹挥袨槲幕螒B(tài)的創(chuàng)建工作找到良好的環(huán)境基礎(chǔ)，才有可能扎實(shí)保障相關(guān)事業(yè)的順利發(fā)展。

結(jié)語

本文圍繞太極拳與廣場(chǎng)舞在中老年婦女健身中的實(shí)踐問題之相關(guān)理論展開了較為簡要的分析，論述過程中涉及了這一問題的基本性實(shí)踐現(xiàn)狀以及發(fā)展策略，僅供參考。

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