不同烹調和貯藏方式對番茄中VC含量的影響

王儲炎,丁 璇,儲冬冬,朱其梅,江 敏,陳 亮

(合肥學院生物與環境工程系,安徽合肥 230601)

?

不同烹調和貯藏方式對番茄中VC含量的影響

王儲炎,丁 璇,儲冬冬,朱其梅,江 敏,陳 亮

(合肥學院生物與環境工程系,安徽合肥 230601)

采用2,6二氯酚靛酚法來測定番茄中VC含量,研究不同家庭烹調方法和貯藏方式對VC的影響,旨在為促進烹調工藝標準化提供相關理論依據。結果表明:隨著烹調時間增加,番茄中VC含量越來越少,說明其損失程度越來越大。炒制番茄比煮制番茄更易于保持番茄中維生素C。烹調時加入食醋,有利于保護番茄中VC。加醋炒制3min的番茄最適于食用。烹調后番茄中VC含量與貯藏時間成反比,0℃保藏比25℃保藏更有利于保護VC,貯藏時間24h后食用價值較低。

番茄,烹調,貯藏,維生素C

番茄是人們日常家庭生活中最常用的一種食材,其果實圓整,酸甜多汁,內含豐富的維生素C,據測定每100g番茄中含有VC20～25mg[1]。近年來,隨著人們健康意識的提高,對番茄的需求也越來越多。傳統觀念認為,番茄加工后營養價值低于新鮮番茄,VC有損失[2]。有研究認為番茄中VC對總抗氧化活性的貢獻率小于0.4%,加工后番茄VC的損失不影響其抗氧化活性和食用功能[3]。王璐等[4]研究發現,烹調過程中采取不同的處理方式,都會造成蔬菜中VC的大量損失。因此,本實驗通過采用2,6二氯酚靛酚法測定番茄中的VC含量,研究不同烹調方法和貯藏方式對VC的影響,確定最佳的烹調方法和貯藏時間,以此給人們家庭飲食生活中烹飪番茄提供合理的建議,為促進烹調工藝標準化提供相關的理論依據。

1 材料與方法

1.1 材料與儀器

番茄、金龍魚色拉油、海恒米醋 均購于學校周邊超市;偏磷酸(AR) 天津市光復精細化工研究所;冰乙酸(AR) 江蘇強盛功能化學股份有限公司;磷酸氫二鈉(AR) 西隴化工股份有限公司;磷酸氫二鉀(AR) 西隴化工股份有限公司;2,6-二氯酚靛酚(AR) 生工生物工程(上海)股份有限公司;抗壞血酸(AR) 天津博迪化工股份有限公司。

C19-SH1982電磁爐 廣東美的生活電器制造有限公司;BCD-218ZM2D冰箱 廣東美的生活電器制造有限公司;砂鍋 浙江蘇泊爾股份有限公司;TDZ4-WS低速離心機 湖南長沙湘儀離心機儀器有限公司;90-3恒溫雙向磁力攪拌器 上海振榮科學儀器有限公司;TP-300D分析天平 上海精密儀器有限公司;SHB-Ⅲ循環水式多用真空泵 鄭州長城科工貿有限公司;GZX-9070 MBE數顯鼓風干燥箱 上海博訊實業有限公司醫療設備廠。

1.2.1 原料處理 選用顏色鮮紅、七八成熟、無損傷、體積稍大的新鮮番茄。測定前先用自來水洗凈、瀝干,均勻切成8塊,立即下鍋烹調,防止番茄中VC在存放過程中被氧化而損失。

1.2.2 烹調工藝流程

1.2.2.1 炒制 原料→分選→清洗→瀝干→切塊→炒制→冷卻→取樣→測定

1.2.2.2 煮制 原料→分選→清洗→瀝干→切塊→煮制→冷卻→取樣→測定

1.2.3 維生素C測定 參照國標和相關資料[5-6],采用2,6-二氯酚靛酚法來進行測定。

1.2.4 番茄炒制條件實驗 實驗分為兩組,一組加入濃度為0.05%的食醋,炒制中食醋與番茄為1∶10的比例,另一組加入與食醋等量的水,炒制中水與番茄為1∶10。炒制時,食用油與番茄比例為1∶25,溫度為130℃,炒制時間為1、2、3、4、5、6min,然后冷卻取樣測定VC含量。

將3min炒制的番茄分成兩組,分別置于常溫(25℃)和0℃保藏,在保藏2、4、6、8、10、12、24、36h時,取樣測定VC含量。

1.2.5 番茄煮制條件實驗 實驗分為兩組,一組加入濃度為0.5%的食醋,煮制中番茄與食醋比例為1∶3,另一組按照番茄與水以1∶3的比例進行煮制。溫度為130℃,時間為1、2、3、4、5、6min,然后冷卻取樣測定VC含量。

以“二線三段”的教學思想為指導, 根據“數據庫技術與應用”課程特點、教學中存在的問題、與專業課程內容的相關性，構建面向新工科的通專融合的“數據庫技術及應用”課程教學模式。

將3min煮制的番茄分成兩組,分別置于常溫(25℃)和0℃保藏,在保藏2、4、6、8、10、12、24、36h時,取樣測定VC含量。

2 結果與討論

2.1 番茄炒制實驗

2.1.1 番茄在炒制不同時間下VC含量的變化 VC受熱不穩定,經過烹調以后,含量會顯著降低。從表1知,在不加醋炒制中,隨炒制時間增加,番茄中VC含量逐漸下降,到5min時下降到最低,之后含量有所上升,在加醋炒制中,番茄中VC含量的變化趨勢同樣如此,分析認為這可能是番茄中水分消失殆盡,導致VC比重上升,但此時的番茄過熟,近于糊狀,影響食用。

表1 炒制番茄中VC含量的變化Table1 Effect of frying on VC content in tomatoes

同時從表1可知,加醋炒制中番茄VC含量總體高于不加醋炒制,原因是VC在酸性環境中比較穩定,食醋溶液提供了酸性環境,從而間接地阻止VC氧化為脫氫抗壞血酸以及VC水解及聚合成其他物質[1]。

2.1.2 炒制番茄在保藏過程中VC含量的變化 從圖1、圖2可知,在冷藏(0℃)或常溫(25℃)保藏下,加醋或不加醋炒制3min的番茄中VC含量均呈現逐漸下降的趨勢。在0到6h內,VC含量變化較小,但隨著放置時間延長,番茄中VC含量下降的趨勢越來越明顯;保藏時間超過12h后,VC含量越來越小,且食用時口感不佳,常溫保藏的番茄出現少量腐敗變質現象。總體得出,冷藏(0℃)更有利于保持番茄中維生素C。

圖1 加醋炒制番茄中VC含量隨保藏時間的變化Fig.1 Effect of storage time on VC content of fried tomatoes with vinegar

圖2 不加醋炒制番茄中VC含量隨保藏時間的變化Fig.2 Effect of storage time on VC content of fried tomatoes without vinegar

2.2 番茄煮制實驗

2.2.1 番茄在煮制不同時間下VC含量的變化 由表2可知,番茄在加醋和不加醋兩種條件下煮制后,VC含量從炒制1min到6min都呈現下降趨勢。在不加醋煮制中,隨煮制時間增加,番茄中VC含量下降更為明顯,相比較得知,加醋煮制中番茄VC含量總體高于不加醋煮制,說明食醋能夠保護番茄中VC。

表2 煮制番茄中VC含量的變化Table2 Effect of boiling on VC content in tomatoes

2.2.2 煮制番茄在保藏過程中VC含量的變化 從圖3、圖4可知,在冷藏(0℃)或常溫(25℃)保藏下,加醋或不加醋煮制3min的番茄中VC含量都是呈現逐漸下降的趨勢。保藏前期,VC含量變化較小,隨著時間的延長,番茄中VC含量減少的趨勢越來越明顯。溫度對比來看,冷藏更有利于保持番茄中VC的穩定。

圖3 加醋煮制番茄中VC含量隨保藏時間的變化Fig.3 Effect of storage time on VC content of boiled tomatoes with vinegar

圖4 不加醋煮制番茄中VC含量隨保藏時間的變化Fig.4 Effect of storage time on VC content of boiled tomatoes without vinegar

2.3 番茄炒制和煮制工藝比較

番茄食用方法不同,食療效果也不盡相同,為了從番茄中補充VC等營養物質,生吃番茄補充較好,但是生番茄吸收率較低,而且番茄性偏寒,可清熱涼血,生津止渴,對身體寒性大的人來說,生吃容易導致腹瀉[7]。未成熟的番茄因含有有毒的番茄堿也不易多吃,人吃后會出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀[8]。熟吃番茄比生吃番茄總體營養價值要高,采用食用油烹飪后番茄紅素等脂溶性強抗氧化劑釋放出來,進一步提高其抗氧化活性。由圖5可知,炒制、煮制兩種工藝對番茄中VC都造成了一定程度的損失,相比來說,煮制方式造成VC的損失度明顯大于炒制的方式。推其原因可能是因為VC易溶于水,煮制時番茄與水大量接觸,造成VC損失很大。炒制時,由于VC受熱,也有一定的損失,但因為VC不易溶于食用油,故其VC損失率沒有煮制的VC損失率高。綜合得出,在日常家庭烹調中建議采用炒制的方式食用番茄。

圖5 番茄在兩種烹調條件下VC含量的變化Fig.5 Effects of different cooking on VC content of tomatoes

3 結論

隨著烹調時間延長,番茄中VC含量越來越少,說明其損失程度越來越多。炒制番茄比煮制番茄更易于保持番茄中維生素C。在烹調時加入食醋,有利于保護番茄中VC,加醋炒制3min的番茄最適于食用。烹調后番茄中VC含量與放置時間成反比,0℃保藏比25℃常溫保藏更利于保護VC不受損失,放置時間24h后食用價值較低。

[1]楊銘鐸.番茄中VC和番茄紅素在煸炒過程中的變化研究[J].中國食品學報,2007,7(1):22-29.

[2]陳濤.烹調方法影響蔬菜VC含量變化的研究[J].安徽農業科學,2013,41(4):1743-1744.

[3]石長波,王兆宏,劉芳.水傳熱烹調法最佳工藝條件的研究[J].食品科學,1996,17(2):48-55.

[4]王璐,何洪巨,何湘漪,等.不同烹調方式對蔬菜植物化學物及VC的影響[J].食品工業科技,2014,35(1):338-341.

[5]GB/T 6195-1986,水果、蔬菜維生素C含量測定法[S].北京:中國標準出版社,1986.

[6]趙曉梅,江英,吳玉鵬,等.果蔬中VC含量測定方法的研究[J].食品科學,2006,27(3):197-199.

[7]吳明.不要空腹吃西紅柿[J].河北農機,2006(3):30.

[8]以溫.吃西紅柿要講科學[J].中國減災,2011(6):58.

Effect of different cooking and storage methods on VCcontent of tomatoes

WANG Chu-yan,DING Xuan,CHU Dong-dong,ZHU Qi-mei,JIANG Min,CHEN Liang

(Department of Biological and Environmental Engineering,Hefei University,Hefei 230601,China)

In this paper,2,6-dichlorophenol indophenol method was used to determine VCcontent of tomatoes,and studied the effects of different family cooking and storage methods on VC,so to provide theoretical reference for the promotion of cooking process standardization. The experimental results showed that:with the longer cooking time,VCcontent was increasingly reduced. Fried tomatoes were easier to keep the VCcontent than boiled tomatoes. Add vinegar in cooking would help to protect vitamin C. The tomatoes cooking 3 minutes with vinegar were the most suiTablefor eating. VCcontent of cooked tomatoes was inversely proportional to the preserving time. Cooked tomatoes which preserved at 0℃ were more beneficial to keep vitamin C than preserved under normal temperature(25℃),the cooked tomatoes which stored more than 24 hours had the low consumption value.

tomatoes;cooking;storage;vitamin C

2014-06-25

王儲炎(1982-),男,博士,主要從事食品加工的教學和科研工作。

安徽省級大學生創新創業訓練計劃項目(201311059011);2014年中德學者短期合作交流項目。

TS201.1

A

:1002-0306(2015)09-0350-03

10.13386/j.issn1002-0306.2015.09.068