老相消滅搖籃中，造就無齡女神

華明玥

臉部線條不再清晰！

女神睡前喝水太多，也會引發這樣的輕微臉部浮腫？但根本的原因是面部彈性開始下降！強化防曬和通過飲食、護膚補足肌膚的膠原蛋白，就變得特別重要。

變老起因

25歲以后，即使體重沒有增加，下半張臉也逐漸變成“面口袋”，松垮跡象從側面看尤其明顯。只是因為皮膚血液循環開始變慢，真皮層膠原流失，造成了飽滿的蘋果肌消失，面部最高點的下移，以及雙下巴的出現。

解決方案

1 更嚴格防曬

過度的陽光紫外線照射產生的光老化和自由基，造就了你臉上90%的皺紋和皮膚松垮，一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，不能因為冬天天氣冷，就對防曬掉以輕心。因為冬天云層薄，晴天紫外線還是相當厲害的。30歲之后，有可能你不再能忍受防曬霜的厚重感，可以換用以有機植物精華和中草藥成分為主導的防曬乳，如含有黃芩、丹參、桃仁、白茯苓、魔芋、陳皮、白芷、當歸和蘆薈等成分的防曬乳或BB霜。

2 使用塑形面霜

一般來說，注明“緊致面霜”、“提拉塑形面霜”、“V臉精華乳”的護膚品，很適合這種松垮臉。它們的成分通常含有兩類塑形成分，一是排毒去水腫的成分，如咖啡因、七葉皂素、山竹醇及金雀花精華，讓臉不再水腫松泡;二是促醒膠原和彈力纖維新生的成分，如提拉素、野大豆蛋白、艾地苯、輔酶Q10等，它們或直接補充膠原和彈力纖維，或強化抗氧化，防止隨著年齡增長，膠原和彈力纖維日漸崩潰流失。幾大成分交互作用，可以在真皮層形成網狀結構，仿佛為肌膚穿上隱形塑形衣，能夠即時幫助收緊兩頰的線條、提拉下巴的輪廓以及立體蘋果肌，為臉形帶來3D般立體塑顏的效果。

3 吃富含維C及膠原蛋白的食物

前者如獼猴桃、鮮棗、橙子、葡萄和西紅柿，大量補充天然維生素C可以減少真皮膠原蛋白的崩潰，對抗皮膚氧化松弛，后者包括銀耳、玉米、豬腳、雞爪、鴨翅等，富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力及鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

細紋開始顯山露水！

表情過于豐富才長細紋，只要裝個酷，細紋就會消失。可不要這么樂觀！正如90%的假性近視都會發展成真性近視一樣，細紋也會揮之不去！抗衰老面霜和按摩霜必不可少，除了有效涂抹，還要配合“減紋按摩”，還可留心有趣的“雙面膠減紋”哦。

變老起因

表情紋會出賣你的心情喜好：愛皺眉的人長川字紋，愛笑的人長嘴角笑紋和魚尾紋，愛嘟嘴裝萌的人會長唇周紋，愛撇嘴的人法令紋會加深，并向下延伸……不當表情雖然是皺紋催化劑，但最根本的原因是，真皮層的膠原蛋白斷裂，同時肌膚的血液循環變慢，對抗衰老產品有效成分的吸收力也變差。

解決方案

1 抗皺產品涂抹時深入皺紋深處

再好的抗皺面霜和抗皺精華乳，好像效果也沒有這么神奇？原因可能是你涂抹時沒有深入皺紋深處！記得在有皺紋的地方，要輕輕分開皺紋涂抹，再在皺紋處點壓促吸收;法令紋不易伸展，可以鼓起腮幫子來仔細涂抹。

2 面部按摩減淡表情紋

涂抹抗衰老面霜和按摩霜后，馬上進行面部按摩，面部肌膚就能滿血復活！血液循環加快后，肌膚細胞就能得到更新，顯著減緩表情紋的形成。注意，以輕柔抓捏的方式來減淡表情紋，效果特別好。

●由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然后輕輕由下往上捏，一直捏到耳前。

●沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏，然后從鼻翼沿著法令紋抓捏到嘴角。

●抓捏眉頭部位，停留10秒后沿著眉骨抓捏到太陽穴，在魚尾紋的位置輕按10秒。

●最后以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁10秒。

3 嘗試雙面膠減紋法

在文具店可以買到的白色雙面膠，把它剪成與面部皺紋長短差不多的一段，洗完臉后，先輕輕按摩有皺紋處的肌肉，然后把膠紙貼上去，保持一刻鐘再取下，兩天一次，可以有效減少表情紋。

4 增加飲食中的維生素A

維生素A有助于潤滑肌膚和減少皺紋，所以可以多吃維生素A含量豐富的食物，如魚皮和魚內臟、動物肝臟等，也可以少量服用維生素A膠囊。胡蘿卜、橙子、太空椒、甜玉米中含有豐富的β-胡蘿卜素，攝入人體后可轉化成維生素A，是目前最安全的維A補充劑 （補充化學合成維生素A，過量會使人中毒），可以適當多吃。

肌膚干燥變成卡粉嫂！

上粉前就擔心自己變成卡粉嫂，那可是女神變成老女人的標記。除了缺水外，皮膚膠原蛋白的缺失，也會讓底妝不再貼合。必須從根本上改變這一囧境，妝前按摩、用化妝水濕敷、粉底液混合乳液涂抹，這些都是有效手段。

變老起因

卡粉現象與熟齡肌膚的溫度下降、血液循環滯澀，水分和營養難以鎖住有關。加上現在很多粉底中都加入了中空控油粉體，吸油吸水的能量充沛，免不了惡性循環，越用越干。

解決方案

1 化妝水收斂毛孔

將化妝水倒在化妝棉上，橫向擦拭兩側臉頰，二次清潔、收斂毛孔的同時還可以帶走臉部角質，令皮膚變得細滑。如果抹完化妝水覺得毛孔還是很干很粗糙，還可用化妝棉敷個化妝水膜，好讓毛孔吸收足夠的水分，上妝也會更服帖。

2 妝前按摩令底妝亮透

熟齡名模和藝人上了妝，肌膚照樣吹彈可破，原因是她們的化妝師在上妝前幫她們按摩到手酸。5-10分鐘的妝前按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放松肌肉，就算是薄底妝感也能讓肌膚服帖透亮，沒有卡粉現象。

妝前按摩的簡單步驟

●細心涂抹有香味的乳霜幫助舒緩肌肉緊繃。

●用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復3-5次。

●以眉心為起點，沿眉骨往太陽穴處滑壓，結束時畫小圈繞壓太陽穴。

●沿著下眼瞼臥蠶處往眼尾按壓，最后力道漸強停留3秒。

運用掌心包覆住下半張臉，從下巴往耳前方向輕輕提拉。

3 粉底液混合保濕乳防卡粉

粉底液融合了乳液，就好像上粉底的同時為肌膚補充了源源不斷的水分，讓臉上的干燥肌膚變得更加滋潤。只需將粉底液和乳液以2：1的比例倒在粉撲或手上，充分混合后，再往臉上拍打即可。

雙眼皮距離越來越窄！

雙眼皮女神變成內雙眼女屌絲;外眼角的耷拉，上眼皮的沉重都說明眼周皮膚缺少支撐開始變松弛。加上廢水和脂肪在上眼皮內不斷積蓄，想變回清晰的雙眼皮，“刮”掉廢物積蓄，用眼霜或眼膜補足眼部肌膚彈性是關鍵。

變老起因

上眼皮松弛雖然與年齡相關，但很多愛美女人的習慣也會加劇這一現象，比如用眉鉗拔眉毛，會不自覺大力拉扯肌膚，造成眼皮松弛，改用修眉刀吧;再如放入或拿出隱形眼鏡時，動作過于猛烈也會造成眼皮松弛，改戴框架眼鏡會好得多。卸妝過于用力也會造成雙眼皮變單，所以眼部卸妝更要溫柔。

解決方案

1 每天使用緊致眼霜

光是使用眼部肌底液、眼部啫喱、眼部精華是遠遠不夠的;為解決松弛，含有咖啡因、七葉皂素、金雀花精華、野大豆蛋白、艾地苯，及輔酶Q10等成分的緊致眼霜不能少，這是保障眼部肌膚嬌嫩有彈性的一個重要舉措。

2 “刮”走脂肪廢水再現雙眼皮

我們還可輕柔按摩“刮”走造成上眼皮滯重的脂肪和廢水，療愈輕微的眼皮松弛，重現清晰雙眼皮。記得按摩的力度不可太大，否則會適得其反。

黑眼圈愈發嚴重！

就算睡好了，黑眼圈也像你家的寵物狗一樣粘人！除了卸妝不徹底造成的色素沉淀型黑眼圈外，膠原蛋白流失產生的“淚溝形黑眼圈”也越來越常見。對付前者要徹底卸妝，應對后者，除了緊致型眼霜外，眼部按摩和懸灸調理都會讓黑眼圈減淡。

解決方案

1 緊實型眼霜的擴大化使用

已經使用了緊實型眼霜，松弛型黑眼圈卻不見淡，原因很可能是你涂抹手法不對！光是涂抹上下眼皮是不夠的，眼周外圍，上面從印堂到眉骨，再到太陽穴;下面一直擴展到顴骨，全部要涂上緊實型眼霜，以保持肌膚彈性。

2 二次卸妝確保消除色素沉淀

卸妝不徹底，色素沉淀也會造成黑眼圈。建議在徹底卸妝后，幫助眼部二次清潔，辦法是用棉棒再次蘸取不含酒精和果酸成分的化妝水，在接近睫毛根部的位置輕輕擦拭一遍。

3 眼部按摩操幫活血化瘀

輕柔的眼部按摩操以無名指來做，就可幫助活血化瘀，從根源上淡化黑眼圈。

眼部按摩操步驟

敲一敲：右手無名指指腹橫過來，緊貼右眼眼袋，左手無名指從眼角至眼尾敲打右手無名指，重復5次。換左眼再做。

點一點：用無名指指腹，從下內眼角至眼尾，分為5 個觸點，每一個觸點輕壓10 回。

按一按：用無名指指腹，從上內眼角至眼尾，從眉骨上畫圈滑動到太陽穴時，按住太陽穴3 秒，再以同樣方式，輕輕重復練習5 次。