中年女性編輯心理壓力成因及解決對策

摘 要：中年女性編輯的知識水平和工作能力對出版領域有著重要的作用，但是其面臨的社會、家庭以及自身生理心理壓力對其職業(yè)發(fā)展和身心健康有著消極的影響。面對壓力中年女性編輯應該重新定位認識自我，采取積極的對策，協(xié)調(diào)社會家庭矛盾，才能消除多重壓力，促進職業(yè)發(fā)展。

在當今的職業(yè)編輯的工作領域中，女性越來越承擔著重要的職業(yè)和社會角色，而在女性編輯中，中年女性占的比重也越來越大，并且中年女性以其經(jīng)歷豐富的人生閱歷和成熟的職業(yè)技能，在眾多出版機構承擔著業(yè)務骨干和中流砥柱的作用。但是伴隨著當今日益發(fā)展的出版業(yè)和日益激烈的競爭局面，中年女性編輯群體在強度非常大的編輯工作領域承受的心理壓力也越來越重，她們自身壓力、工作壓力、家庭壓力乃至社會壓力都嚴重影響著出版業(yè)的健康發(fā)展。所以有必要關注中年女性編輯這一特殊群體，這不僅對編輯出版職業(yè)領域有著重要的實際意義，而且對發(fā)展社會文化事業(yè)以及促進社會穩(wěn)定有著積極的意義。

1 中年女性編輯心理壓力成因分析

為了全面了解中年女性編輯所承受的心理壓力，理解壓力的根源，筆者通過問卷調(diào)查、實際走訪和電話調(diào)查等方式，并結合以往對于中年女性編輯心理壓力調(diào)查的具體文獻和數(shù)據(jù)，對全國各地136名不同身份的女性編輯的實際工作和生活狀況進行不記名調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有33﹪的女性認為工作負擔是主要的壓力來源，另外18﹪和17﹪的受訪中年女性編輯承認家庭和情感壓力，14﹪和12﹪的受訪女性還強調(diào)社會關系以及身心健康帶來的壓力，最后有6﹪的女性認為還有其他原因。

1.1 工作性質給予中年女性編輯的壓力

眾所周知，編輯作為一個包含極高信息與知識含量的綜合性職業(yè)，要求從業(yè)者具有極高的知識水平、文學根底以及判斷能力，尤其在一些專業(yè)期刊中，更需要編輯具有極為專業(yè)的知識基礎，并且能夠與時俱進，對知識更新發(fā)展，了解最前沿的信息，培養(yǎng)自己的知識識別力和判斷力，這些都具有非常嚴謹?shù)膹碗s的知識積累過程。而作為中年女性編輯工作者，由于年齡的增大和生理的特點，無法及時地對新知識進行吸收、消化以及提高、更新，所以很難在主題策劃、稿件審閱以及校對等職責實施過程中做到有條不紊和從容不迫，這就使中年女性編輯在機械的重復性的工作中，超負荷地進行加班加點，長時間的緊迫性工作量和速率，使中年女性出現(xiàn)邏輯混亂、焦慮煩躁等心理波動，影響了其工作積極性和工作價值。另外，由于編輯的自身工作性質和特點非常具有隱匿性，使大多數(shù)編輯工作者尤其是中年女性編輯缺乏職業(yè)成就感，長期的超負荷機械性工作，讓女性職工容易獲得職業(yè)的疲倦感，甚至對于職業(yè)前景充滿困惑。更重要的是在當今這個節(jié)奏比較快的出版業(yè)領域，出版物的出版周期越來越短，但是出版物市場要求越來越高的社會大背景下，中年女性的勞動承受能力備受質疑，其感受到的競爭壓力與自身職業(yè)能力不成正比，長久以往逐漸削弱其職業(yè)發(fā)展能力，這也使中年女性編輯逐漸產(chǎn)生對自身職業(yè)的不安全的感覺，使中年女性逐漸在職業(yè)競爭者落于下風。

1.2 家庭和情感給予中年女性編輯的壓力

中年女性編輯在出版領域一直被認為白領階層的高智商群體，能夠承擔和男性一樣強度和知識要求的工作，但是中年女性編輯還要承擔著更重要的，更特殊的家庭角色。她們在扮演著重要的社會角色同時，還要承擔著母親、妻子、女兒等家庭角色。在遵守職業(yè)道德和操守的同時還要遵循更為重要的和傳統(tǒng)的倫理觀念和社會傳統(tǒng)、相夫教子、孝敬公婆、操持家務等責任讓中年女性編輯在工作壓力的基礎上更加疲憊和焦慮，尤其在涉及到職業(yè)和家庭角色頻繁沖突和糾纏時，義務和責任的矛盾會愈發(fā)讓中年女性，尤其是40歲以上的女性編輯倍感緊張和困擾。另外當今社會物質發(fā)展的同時，情感生活也變化得非常復雜，導致了人們的浮躁和不安全的心理感覺，尤其中年女性在情感世界中相對處于弱勢地位，會經(jīng)常遭受婚姻和情感的矛盾折磨，甚至家庭暴力的影響讓部分中年女性編輯長期處于家庭和情感的不和諧狀態(tài)中，影響了工作狀態(tài)和生活狀態(tài)，長此以往部分中年女性編輯很難全身心地投入到工作中，壓力會越來越明顯。

1.3 生理和社會關系給予女性編輯的壓力

雖說中年階段是人生的鼎盛和成熟階段，但是中年人的心理和生理都逐漸走向衰退，生理與心理的沖突愈加明顯，尤其對于女性來說，從45歲左右開始經(jīng)歷更年期，感知水平和認知能力逐漸減退，記憶力和反應力也逐漸下降，這些生理和心理問題對于中年女性編輯來說更為嚴重，長時間的繁重的腦力和體力勞動，讓其更年期期間出現(xiàn)較多的生理反應，如頸椎病、乳腺炎以及精神障礙等問題。而這些生理疾病之外，中年女性編輯所處的出版領域相對封閉的空間和工作方式，讓女性編輯缺少更多的溝通和交流渠道，另外由于知識和能力的原因，中年女性大多敏感和具有獨立的人格成分，雖然具有極強的判斷能力，但是往往封閉，過于相信自己的判斷，擁有相對于普通職業(yè)女性更加強大的自尊心，自我欣賞而忽略社會交往和社會關系，經(jīng)常由于這種心理和社會能力的原因，導致社會關系的緊張和混亂，由此產(chǎn)生了非常消極的負面壓力。

總之，中年女性編輯在出版業(yè)領域雖然得到了業(yè)界的認可但是在社會競爭日益激勵的職業(yè)領域，大多數(shù)人難以協(xié)調(diào)工作、家庭、感情，以及社會關系的方面，在實現(xiàn)自我價值的同時，中年女性編輯承受著超負荷的壓力，長此以往將會產(chǎn)生更多的社會問題。

2 消除中年女性編輯壓力的對策

出版領域的中年女性編輯所承受的壓力和造成的困擾來源于或受制于社會、家庭以及自我這三個大方面，要想減少或者消除其壓力和負荷，就必須從這三方面入手，也就是多維、多角度地來改善這三方面，總體來說就是在社會平等對待和重視的基礎上，家庭給予支持和鼓勵，還要有自身的積極改變和調(diào)整，只有這樣中年女性編輯才能改變生存狀態(tài)，消除壓力。

2.1 通過構建和諧輕松的工作和社會環(huán)境來消除中年女性編輯的工作壓力和競爭壓力，這需要出版業(yè)的單位部門積極協(xié)調(diào)和支持，對于45歲左右的中年女性在工作中給予關心和幫助，尤其是對更年期階段生理和心理反應強烈的女性編輯，要改善其封閉的工作環(huán)境，創(chuàng)造更多的社會接觸機會，如進修、講座等。

2.2 中年女性應該改善家庭關系，協(xié)調(diào)家庭與工作的關系。中年女性編輯應該樹立獨立女性的生活意識，爭取自身家庭的支持和和諧，尤其是在工作和家庭產(chǎn)生矛盾時，不能簡單地拋棄工作或家庭來成全某一方面，而要積極地面對，積極地表達自身訴求和需要。在家庭關系中，中年女性編輯更要消除在工作中養(yǎng)成的敏感以及孤芳自賞的習慣，適當?shù)卣{(diào)整自己對于家務以及家庭活動的標準級質量要求。在配合家庭的同時，應該積極利用家庭成員的力量，幫助自己實現(xiàn)工作和家庭活動的和諧發(fā)展。

2.3 中年女性最重要的是要形成正確客觀的自我認知，使工作和生活協(xié)調(diào)發(fā)展。所謂自我認知，也就是中年女性編輯要對自己、家庭和事業(yè)有清醒的認識，對理想和現(xiàn)實生活有正確而合理的態(tài)度和評價，對自身的精力、能力以及期望值、承受力等有合理的判斷。在此基礎上結合工作判斷和家庭實際情況才能做到有條不紊，否則必然導致精力不足、工作拖沓、家庭紛爭等現(xiàn)象。另外，中年女性編輯要對中年女性的特質有清醒的認識。尤其是對更年期要有充足的生理和心理準備，將個人心理特點與生理階段的矛盾化解或減少。另外，中年女性編輯應該重新認識編輯素養(yǎng)。放棄傳統(tǒng)的全方位的“通才”編輯能力的模式，逐漸將自己的編輯能力與鑒別能力提升，將以往普遍化的職業(yè)要求改變?yōu)閷I(yè)化和技能化編輯工作程序，改變工作方式和思維方式，才能做到有條不紊，有張有弛。

3 結語

中年女性編輯在當今日益發(fā)展的出版業(yè)領域中，承擔者社會、家庭和自身特點等多方的壓力，讓中年女性這一特殊群體經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、抑郁或煩躁的負面情緒，甚至影響工作和家庭的和諧。在這種多維度的壓力下，中年女性編輯群體不能被動地承受，而是要在社會支持和理解的基礎上，采取有效的自我意識構建措施，調(diào)節(jié)家庭、社會、自身生理和心理等多方面的關系，加強自身修養(yǎng)，消除不良工作習慣，積極地參與社會活動，最后達到多方面的和諧統(tǒng)一。

作者簡介：楊榮（1964-），女，江蘇沭陽人，山東女子學院學報編輯部副研究員，大學學歷。研究方向：編輯學及女性與社會發(fā)展研究。

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更易被人接受，而且可以給人警示。此新聞案例中，失主丟失錢財?shù)那佬枰恢匾?，說明余額寶的理財渠道并不是很安全的，是存在一定漏洞的，而且在發(fā)生問題之后，支付寶的官方回應，實在讓人失望，“今天給予答復”“還要等到明天”“耐心等待”，這些托詞表明了支付寶官方?jīng)]有以正視的態(tài)度面對此問題，說明支付寶內(nèi)部的管理也是存在缺陷的。這篇報道的重點，要放在是否繼續(xù)使用支付寶上，面對這樣消極解決問題的公司，我們是否能再給予信任，而對于用“余額寶”理財這樣的社會現(xiàn)象，如何通過此事件警示人們需要謹慎理財，才是新聞報道的關鍵所在，才能夠全面解讀出事件的真實走向。

4 新聞理論的學習

從廣播電視新聞專業(yè)的學生入手，將新聞理論和案例結合教授，從教育之初，將兩者結合起來傳授給學生，使學生充分認識到結合兩者的重要性。需要改變學生認為書本上的理論知識并無用處的思想，使其認識到新聞理論是分析新聞案例的基礎，理論對案例是有指導作用的，同時教授給學生，有助于加強其責任心和敏感度，這對新聞的報道有積極作用，但是積累經(jīng)驗教訓同時也發(fā)揮著重要的作用。訓練學生專業(yè)媒體人的素質，要有獨特的眼光，對新聞事件既要有自己感性的分析，也要有理性的判斷和思考。因為新聞理論對實踐有指導作用，所以如何提高自己的理論知識，鍛煉自己深入分析的能力，都對判斷新聞案例有重要作用。

學校作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的基地，要注重以上所述，從理論知識上給予學生扎實的基礎，教會學生將所學知識融會貫通，為未來真正分析社會新聞案件打好基礎。這樣新聞工作者進入社會后才可以結合兩者，更理性地判斷新聞視角，更全面地分析解讀事件，不斷積累，不斷總結，成為報道社會正義的使者。

5 結語

對于新聞工作者，其選擇這份行業(yè)時都懷著對社會的責任心，想要用自己學到的理論知識來發(fā)掘出真實的本質，傳遞給社會大眾，警示他人，幫助他人，讓自己成為正義的使者，實現(xiàn)自己的人生價值。進入到新聞工作后，憑著自身對新聞行業(yè)的熱愛，對每一個事件都認真分析，深入研究，不斷累計經(jīng)驗，總結失誤，吸取教訓，將新聞理論和案例充分結合。新聞理論是工作人員最堅實的后盾，它支撐著新聞工作者不斷站在新的高度探究事件的視角，還原事情本質，用最全面最獨特的視角分析出事情真相，將其呈現(xiàn)在社會大眾面前 [6]。