體育教學中如何落實"健康第一"

高治峰

（陜西省洋縣中學 陜西漢中 723300）

體育教學中如何落實"健康第一"

高治峰

（陜西省洋縣中學 陜西漢中 723300）

“健康”是全人類追求的永恒主題，一九八九年聯合國衛生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有病，而且包括軀體健康，心理健康，社會適應和道德健康”。我們國家針對目前青少年體質下降、健康狀況不佳的形式下，再次提出“堅持健康第一的思想”，由此可見，青少年的健康就是社會的健康，就是國家的健康，就是中華民族的健康。在《中共中央關于加強青少年體育、增強青少年體質》的決定中指出：“健康體魄是青少年為祖國和為人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現”。

“健康第一”充分體現了以人為本的思想，以人為本首先應以人的健康為本，因為身體是人的“本錢”。“健康第一”應該是學校端正辦學方向的指導思想；是新課改的靈魂；是學校體育教學的指導思想，要落實好這一思想，就應該從教學實踐入手只有貫徹到教學中去，落實到每一位學生身上，才能達到提高身體素質和健康水平的目的。怎樣才能落實到體育教學中去呢？我談以下幾點教學體會。

一、加強教學藝術探究，激發學生興趣，落實健康第一的教育觀念

1.提升語言藝術性，激發參與興趣，彰顯健康第一的教育觀念。講究語言藝術，不但會增強學生對教學信息的吸收，而且會對難點知識起到緩沖軟化的作用。語言幽默、有趣，能使同學們歡暢樂學；語言生動、簡練，會讓人生智開竅。所以體育教學語言應盡量做到生動、形象、幽默、準確、親切、清晰、簡練、有趣，從而引起同學們的注意，利用學生好奇心強的特點，激發學生探索實踐的欲望，以濃厚的興趣積極投身到身體練習中去。

2.用優美的直觀示范，提升嘗試興趣，體現健康第一的教育觀念。體育教學離不開動作示范，教師基本功扎實，動作示范正確優美，會使學生對學習感興趣。

3.用不斷更新的知識結構吸引學生學習興趣，使學生身心得到健康的發展。當今社會體育教師應具備的系統知識結構包括：“多媒體”知識是結構的綜合，它不僅是教師綜合能力的表現，也是社會發展的必然趨勢；普通基礎知識是結構的基礎，它既是教師形成教學能力以及其他能力的基礎，也是教師對學生進行思想品德教育的基礎；學科專業知識是結構的重心，它制約著教學、訓練、科研工作，是順利地完成學校體育任務的有力保障。有了這些知識，才能遵循教學規律和學生心理發展的規律，掌握科學的教學方法，不斷提高教學質量，使學生身心得到健康的發展。

二、創新體育課堂教學，落實健康第一的教育觀念

1.突出主體地位，以練為主。充分突出學生的練習主體地位，轉變傳統教學中教師教的多，學生練的少，組織調動多，集合次數多，有效學習時間少，從形式上看花樣多，規范性強，但實效性差。“健康第一”要求我們在課堂上精講多練，創造一切條件使學生練習時間最大化。

2.提高效益，增進健康?！敖】档谝弧睆娬{了調動學生參與練習的積極性。要求體育課堂教學要創設合適的教學情境，同時降低對動作技術的刻意要求，讓學生在體育課堂上充分動起來，從而提高效益，增進健康。

3.豐富內容，提高熱情。“健康第一”要求體育課堂教學具有豐富多彩的教學內容。能夠積極吸收民間的優秀傳統體育項目，最大限度的發揮場地器材的使用功能，課堂教學積極融入時代元素，強調多樣化的教學手段，在教學過程中多發現，多總結，積極開發以趣味體育為方向的校本教材。豐富多彩的教學內容，利于學生身體的全面發展，利于充分激發學生對體育的熱愛。

4.發展特長生項目，促進終身體育?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學與學生終身體育相結合。使學生要明確認識到體育是人生忠實的伴侶，應從小認真對待，苦心經營。教師也要利用體育項目的獨特優勢，有意識的創設情境，使學生各方面得到發展的基礎上，引導學生有個人特長項目及相應的運動基礎，進一步促進終身體育發展。

5.育德、育體全面發展?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學注重學生意志品質的教育與培養。在課堂上利用體育項目的獨特優勢，強調學生勤奮苦練、吃苦耐勞、積極進取，使學生的意志品質得到強化，促進學生身心全面發展。

6.團結進取，積極向上?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學注意團結協作的精神培養。在課堂教學中，利用體育項目的特點，有意識創設情境，重視學生團結合作積極進取精神養成教育，從而形成與人合作，積極向上，心胸寬廣的行為意志，提高學生對社會的適應能力。

體育課堂教學是學校教育的重要環節之一，“為學生的終身發展奠基”，就應首先從學生的健康抓起，有健康的身體，才會有幸福的未來，為此，在體育課堂教學中，我們應始終堅持以人為本，貫徹落實好“健康第一”的思想。

三、面向全體學生，促進心理健康

心理健康是指個人能夠充分發揮自己的潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會之間的相互關系。一個長期心理不健康的人會導致生理上的疾病。生理健康是心理健康的物質基礎，而心理健康使生理健康產生更大的價值，一個心理健康的人總會以積極的態度面對一切，也使生理更加健康。

1.加強心理健康的維護。在體育教學中對學生進行心理健康教育被稱為“在育體中育心”。我們有計劃地、有意識地設計體育活動的情景，和諧有機的、巧妙藝術性把教材中有心理健康價值的知識內容融入基礎理論與教學中，通過體育教學活動蘊藏的對人的各種刺激，如克服困難、競爭、冒險、把握機會、追求不確定目標、達成目標、控制、成功、挫折等，獲得順利與挫折、成功與失敗、歡樂與痛苦、期望與失望、羨慕與妒忌、優勢和劣勢、個體和群體、平等和差別、公平和偏袒、合理與不合理的多元體驗，引導和教育學生正確對待個人的需要，同時有意識地運用認知調節法、激勵調節法、自我宣泄法、心理歸因法，讓同學在樂中練、樂中學，增加愉快體驗，以培養學生堅韌頑強、鎮定自若、勇于拼搏、團結協作、積極自信及樂觀向上的優良品質，維護心理健康。

2.寬容對待心理有障礙的學生。近年來，心理失衡和心理障礙構成了人們健康的最大威脅，有調查資料顯示，我國抑郁癥造成的負擔已排在各種疾病的首位，現代青少年心理障礙的占20%，焦慮、壓抑、猜疑、沮喪等消極因素直接影響著學生的心理健康狀況和學習態度和學習成績。在課堂上有些有心理障礙的同學常表現為：言語沖撞、孤芳自賞、愛理不理、情緒低落、任性不配合、承受挫折能力差。對于這些同學，一般體育老師會覺得生厭或無奈，同學們把他們歸為異類并不愿接近。其實這些心理障礙的同學內心非常孤獨和無助，同學與教師如不友好對待，他們的情緒會更糟以至惡性循環，后果不甚設想。體育鍛煉場面對心理障礙防治有著得天獨厚的意境，奧運會創始人顧拜旦說過：“?。◇w育您就是快樂?！斌w育課中對心里障礙，千萬避免過分的批評與刺激，要以熱愛寬容為主。愛一個學生等于培養一個學生，討厭一個學生可能會毀掉一個學生。心理障礙的同學在教師正確的愛生觀下，使他們在真愛中體會真誠、在愉快交往中滋生樂觀積極的生活態度，從而減緩心理障礙。比如教師在設計課堂自由分組時一定要首先安排心理有問題的同學，條件允許的話讓他們嘗試各種游戲角色，讓他們學會與人合作，師生溝通，拓寬視野，使心情變得開朗。