童子（娃娃）功的重要性
——粗論短網(wǎng)在網(wǎng)球中的重要作用

周振海

（吉林省長春市汽車經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)吉林長春130011）

童子（娃娃）功的重要性
——粗論短網(wǎng)在網(wǎng)球中的重要作用

周振海

（吉林省長春市汽車經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)吉林長春130011）

歷經(jīng)17年的網(wǎng)球訓(xùn)練生活，訓(xùn)練的隊(duì)員無數(shù)。有真正走上網(wǎng)球職業(yè)的人；作為養(yǎng)家糊口的人也大有人在，弟承傅業(yè)的也比比皆是，但對于網(wǎng)球訓(xùn)練技術(shù)寫文章的專家很多，我只想從這17年的訓(xùn)練中以及隊(duì)員的成長對比中談一談自己的粗略看法！

童子童子功短網(wǎng)網(wǎng)球

關(guān)鍵詞：童子童子功短網(wǎng)網(wǎng)球

童子是指未成年的男孩，舊時(shí)把十四歲以下的男性稱童子，與處子相對。用現(xiàn)在的說法就是青春期之前，過去僅限于男性而非女性，但這里本篇是指網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中童子功----娃娃功夫的重要作用，所以這里既包括童子也包括處子。

一談到童子功，人們就不難想到少林武功——外練法（坐馬托天、單腿墜落、勾腿盤旋、左右涮腰、鐵牛耕地、龍盤玉柱、鷂子入林、坐馬縱跳、蛇形坐盤）、內(nèi)練法---煉精化炁。而是大家們從武術(shù)中借鑒的它用法。童子的定義相同都是從娃娃抓起，功卻不是少林的，而是活用到許多的領(lǐng)域之中，我所談的就是短網(wǎng)的童子（六歲以下的兒童）功在網(wǎng)球中的重要作用。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于70年代后期的瑞典，以后在歐美各國流行甚廣。現(xiàn)在世界各國普遍用來對兒童進(jìn)行網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練。它對人才的培養(yǎng)，強(qiáng)化網(wǎng)球人口，提高科學(xué)訓(xùn)練水平起到了積極的作用。由于短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，克服并糾正了兒童成人化訓(xùn)練所產(chǎn)生的一切弊端，加上場地小，器材簡單，投資少和便于掌握，深受教練，家長，兒童的歡迎。短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，引起了國際網(wǎng)球組織的高度重視。1990年，首先是國際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)正式認(rèn)可并接納這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為發(fā)展規(guī)劃項(xiàng)目。1995年，國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)正式?jīng)Q定并頒發(fā)了短式網(wǎng)球推廣計(jì)劃，公認(rèn)它是兒童訓(xùn)練的最理想方法。我們學(xué)校是1998年起步，組建網(wǎng)球訓(xùn)練隊(duì)，在國內(nèi)也算得上訓(xùn)練較早非職業(yè)化的專業(yè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)體！

一、從器械角度談

1.球拍

短小精悍，輕重適宜。它輕、小、拍柄細(xì)，易于兒童揮動(dòng)，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。是為兒童專門打造的運(yùn)動(dòng)器材長度有47、49、55、59厘米四種，重量在160----220克之間；孩子舉著不會(huì)感到有壓力，揮不動(dòng)。首先從心理角度培養(yǎng)孩子的自信和參與的欲望。在選擇球拍時(shí)，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負(fù)荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習(xí)。以便成為“強(qiáng)弩之末”！這也就是人人皆知的“工欲善其事，必先利其器。”的真實(shí)寫照。

2.球

短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，飛行慢，即使即達(dá)到身體部位不會(huì)帶來傷害！安全感較高。適合于6歲以下兒童使用；另一種叫過渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，根本不會(huì)傷著孩子。制造的運(yùn)動(dòng)聲響與硬網(wǎng)很是相像。獲得的快感相同。

二、從場地角度談

場地僅是正規(guī)場地大小的三分之一，標(biāo)準(zhǔn)球場長13.4米，寬6.1米，網(wǎng)高0.8米，場地面質(zhì)不限，可以使用沙土，瀝青，木板，塑膠等，地表平整即可。另外只要有離墻三至四米遠(yuǎn)的距離空間就可以練習(xí)對墻正反手擊球動(dòng)作，包括在家庭里都不要求孩子打球，即便打球會(huì)對鄰居形成干擾。在家里只要求練顛球、拍球。主要是讓他找到擊球的感覺，找到“甜點(diǎn)”。方便至極！

三、從訓(xùn)練者年齡談

主要談一談六歲以下這部分兒童，特點(diǎn)是學(xué)齡前，沒有學(xué)習(xí)上的壓力，天真無邪，接受事物能力很強(qiáng)，又是特別愛動(dòng)的良好時(shí)期，在他們的頭腦中不會(huì)有什么競技訓(xùn)練而是處處就是玩兒。所以在他們的稚嫩心靈之處沒有緊張感，動(dòng)作會(huì)超級放松，心態(tài)好?，F(xiàn)就17年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)著重談一下“童子功”問題。

1998年建隊(duì)初期，首批隊(duì)員大多數(shù)都是上學(xué)的小學(xué)生，年齡都大于6歲，因?yàn)楸狈疆?dāng)時(shí)上學(xué)年齡必須滿7周歲。但里邊有一名4歲半的小隊(duì)員一名——即我的女兒，初期并沒過多的打算，只是想讓她跟著一起混著玩，但萬萬沒想到的是，小孩子先天就有好學(xué)上進(jìn)的意識(shí)——不服輸，看著大孩子做動(dòng)作自己也就主動(dòng)跟著墊球、揮拍。認(rèn)真的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象，所以理論學(xué)習(xí)中常常提及“教學(xué)相長”，也的確是，小孩子的行為打消了教練員的思想顧慮，也就有了后來4歲多的小隊(duì)員訓(xùn)練班，以前有過家長咨詢，但沒見過這么小的能夠從事的，都止步了！嚴(yán)格上說這也是我本次寫文章小有懺悔之意，原因是不知道當(dāng)時(shí)有沒有真的是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)天才有被抹殺的！

4歲以上，5歲以下，這部分孩子的特點(diǎn)，雖說學(xué)習(xí)的節(jié)奏慢一點(diǎn)，但經(jīng)過這17年的摸爬滾打，我總結(jié)出一個(gè)特點(diǎn)，只要所有的網(wǎng)球訓(xùn)練者都堅(jiān)持走下來，這部分孩子這得就有那么多突出的地方，是直接打硬網(wǎng)的孩子所欠缺的品質(zhì)----肌肉記憶法則。這里不是紙上談兵，是從一開始就一直有技術(shù)跟蹤記載，經(jīng)過三年多的訓(xùn)練，首批隊(duì)員在省運(yùn)動(dòng)會(huì)網(wǎng)球比賽中獲三個(gè)組別的冠軍，1999年國家大區(qū)賽青島賽區(qū)又獲兩枚銀牌；2000年后國家大區(qū)賽大慶賽區(qū)獲團(tuán)體第一名；2005年有11歲選手參加全國青少年網(wǎng)球比賽分齡賽獲全國排名第22名的，也有在全國業(yè)余網(wǎng)球比賽中榮獲男子組雙打冠軍的選手！等等不勝枚舉。現(xiàn)在有不少的隊(duì)員已經(jīng)走上工作崗位，成為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的中堅(jiān)力量；也有在校的大學(xué)生，在他們的本位上發(fā)揮著網(wǎng)球運(yùn)隊(duì)員的英雄本色；現(xiàn)分布在各中小學(xué)的網(wǎng)球隊(duì)員，也都是一等一的體育運(yùn)動(dòng)高手。

另外，當(dāng)引起大家注意的是，這些隊(duì)員的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)相對的要高一些，是在運(yùn)動(dòng)中，孩子們學(xué)會(huì)了理性思維，冬練三九，夏練三伏培養(yǎng)了他們的意志品質(zhì)，這也符合體腦勞動(dòng)與疲勞恢復(fù)成比例的醫(yī)學(xué)原理。腦力勞動(dòng)占整體勞動(dòng)的四分之一，體力勞動(dòng)占四分之三。跟蹤調(diào)查顯示，他們的學(xué)業(yè)與體質(zhì)發(fā)育相當(dāng)?shù)钠ヅ?！很符合健康?biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在每個(gè)隊(duì)員還都耳熟能詳?shù)睦碚摻】蹈枰恢币徊绮绲膫黜炛骸熬Τ渑娌痪o張，積極樂觀應(yīng)變強(qiáng)；休息睡眠有規(guī)律，感冒瘟疫皆能防；體態(tài)勻稱發(fā)光澤，明眸敏銳齒潔康；肌肉豐富膚色亮，完美人生在健康?！?/p>

再者，文化課好是體育運(yùn)動(dòng)的重要輔助成分，二者并不相沖突，這是老百姓都能夠理解的放長線釣大魚的說法，用教育理論衡量是長遠(yuǎn)教育目標(biāo)的真實(shí)再現(xiàn)。避開了急功近利的速效方法，把隊(duì)員的健康放在首要的位置上，重視道德的培養(yǎng)，以提高民族的素質(zhì)為己任，現(xiàn)教會(huì)做人而后去做事！

教育局領(lǐng)導(dǎo)為我校的網(wǎng)球戰(zhàn)績題詞是：“敦厚勤勉善修身，剛?cè)岵?jì)務(wù)本真，同心同德同逐夢，樂觀向上日日新”

四、從技術(shù)角度談

動(dòng)作技術(shù)不復(fù)雜，底線進(jìn)攻，近網(wǎng)截?fù)?，發(fā)球。相對于其它的球類運(yùn)動(dòng)相對的簡單。

五、從運(yùn)動(dòng)方式談

有氧運(yùn)動(dòng)居多中稍稍參夾著無氧運(yùn)動(dòng)，所以是兒童、青少年喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

六、從目標(biāo)達(dá)成談

主要是培養(yǎng)兒童青少年運(yùn)動(dòng)欲望、運(yùn)動(dòng)參與，培養(yǎng)兒童合作意識(shí)與頑強(qiáng)的拼搏精神

總之，短網(wǎng)被稱為校園網(wǎng)球的體育運(yùn)動(dòng)，是提高兒童青少年身體素質(zhì)的重要手段，兒童的“童子功”是走向高端職業(yè)化、專業(yè)化的開端

童子、處子出自于《漢語詞匯》《網(wǎng)球天地》