春天眼病高發，調補肝腎是關鍵

王彤

春天多發眼疾，與春季氣候條件有關。春季萬物復蘇，人體內陽氣漸旺，但一些人此時依舊喜食牛羊肉或偏好辛辣厚味，導致上火，致眼睛和肝臟一起受累，多表現為眼睛干澀、發癢等。另外，春天之氣為“風”，春季多發的過敏性結膜炎就屬于“風邪”所致。

中醫認為應從調肝補腎入手來預防和治療眼病。因為，“肝開竅于目”，只有肝的精氣充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可見雙目腫赤;肝虛則會雙目干澀、視物不清。“腎為肝之母，肝腎同源”，肝在五行屬木，腎在五行屬水，水能生木，也就是說腎的氣血充足，才能維持肝的正常功能。如小孩的眼睛大都是清澈透明的，因為小孩大都先天腎氣足。而老年人的眼睛都是渾濁的，原因就是肝腎之氣不足，身體里的垃圾太多。這些垃圾雖然儲存在血液里，但最后無一例外要體現在眼睛上。糖尿病患者受內熱影響，肝血不足，眼睛得不到氣血滋養，極易誘發視網膜病變，治療這種病變，需要從調肝補腎入手。

藥膳枸杞黑豆排骨湯明目功效顯著，可常吃。做法是：用枸杞子20克，黑豆30克，豬骨300克，姜片、蔥段、精鹽、黃酒各適量;將枸杞子、黑豆和豬骨加水先用大火燒沸，加調料再改小火煨燉至黑豆爛熟，湯汁黏稠即成。黑豆可強肝解毒、明目補腎;枸杞可調肝補腎。

再推薦一個明目的穴位——四白穴（位于面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。四白穴是胃經要穴，點揉四白穴能把胃經氣血引到眼部，從而達到明目效果。每天可用手指輕揉四白穴3分鐘。

編者注：從現代醫學的角度看，春天眼病高發主要是風沙多、霧霾重和花粉彌散對眼睛的刺激而引起，注意避免這些不利因素的刺激才是根本。

（摘自《中國中醫藥報》）