慢性肝病患者的節假日保健

文·盛世東（吉林省肝膽病醫院外二科）

對于繁忙勞碌的現代都市人來說，節假日就好像是漫長路上的一個小驛站，在這里大家可以放松心情，調理身體，緩解由于緊張工作帶來的各種壓力。可要是度假的方法不恰當，很可能會適得其反，尤其是慢性肝病患者。

1、節假日應注意飲食

在節假日里，患有各種慢性肝病的中老年患者最容易發生問題。由于節假日的時候生活規律或多或少偏離了日常狀態，加上患者的粗心大意，往往會造成舊病復發或病情加重。

有一些年老的肝硬化患者，本來在醫生的合理指導治療下，病情已經趨于穩定，一次假日聚會卻給自己帶來了不必要的麻煩。過節的時候，如果暴飲暴食，忘記了肝病患者的飲食禁忌，一個小小的疏忽就能引起疾病的反彈或加重。

因為肝病患者的肝臟負擔已經很重，如果在飲食上不注意，高脂肪的食物吃的過多，給肝臟更重的負擔，就會加重肝病的病情。因此，作為肝病患者，在節假日期間應注意飲食，多學習有關肝病患者飲食宜忌方面的知識。

2、節假日也要按時服藥

肝病患者在假日里千萬不要改變原來的藥物治療計劃。慢性肝病有一個堅持治療的問題，這一點常常被很多人忽略。很多人覺得節假日可以不吃藥，如很多的慢性肝病患者，在節假日里飲食沒有規律，或者過度疲勞，又停了藥，往往會使病情惡化，這就得不償失了。

3、應注意休息

近年來，隨著社會經濟的發展和生活水平的提高，人們度假的方式也日趨多樣化，如和親戚朋友打打麻將或玩玩撲克牌，到外面旅游，泡酒吧，和朋友一起聊天、喝茶、聚餐等。節假日的時候，大家通常都將時間安排得很滿，玩的時候又會很興奮，所以本來好好休息的節假日，反而比平常上班更忙碌、更勞累。

肝病患者應注意休息，尤其是慢性肝病患者，癥狀比較重者，如肝硬化患者，更要注意休息，因為休息不好也是造成病情惡化的一個直接原因。

適當、合理的休息是慢性肝病養生保健的重要環節，肝病患者同樣需要注意休息，這是對生活壓力的合理釋放、對身心的科學調整。總之應該記住，休假是放松，而不是放任，更不是放縱，因此合理的安排節假日的生活是非常必要的。