乳腺癌

應 對：

乳腺癌作為一種女性最多發的腫瘤，與生育、哺乳、體重、飲食、環境等多種因素有關。但越來越多的研究發現，性格、情緒等心理因素在疾病中的作用更加不容忽視。

現在很多現代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵擾，就需要避免上述心理因素的影響。包括調整自己的性格，既不要過分壓抑自我，又不要過于自我而影響他人;既要積極建立親密關系，又要調動智慧，而不為關系所累。目前提倡極簡主義生活，如果能夠學著做到降低物欲，隨遇而安，那么就會收獲心靈的寧靜和身心的平和。就像《黃帝內經》所說的：恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來？

女性朋友還應該重視乳房定期檢查，一般半年檢查一次為宜，做到早發現、早診斷、早治療。而日常生活中，預防乳腺癌應做到多吃蔬果少吃肉，不過量飲酒，不隨便吃含激素藥品，盡量不熬夜，避免精神緊張，堅持體育鍛煉。