乳腺癌

應(yīng) 對(duì)：

乳腺癌作為一種女性最多發(fā)的腫瘤，與生育、哺乳、體重、飲食、環(huán)境等多種因素有關(guān)。但越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，性格、情緒等心理因素在疾病中的作用更加不容忽視。

現(xiàn)在很多現(xiàn)代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵?jǐn)_，就需要避免上述心理因素的影響。包括調(diào)整自己的性格，既不要過(guò)分壓抑自我，又不要過(guò)于自我而影響他人;既要積極建立親密關(guān)系，又要調(diào)動(dòng)智慧，而不為關(guān)系所累。目前提倡極簡(jiǎn)主義生活，如果能夠?qū)W著做到降低物欲，隨遇而安，那么就會(huì)收獲心靈的寧?kù)o和身心的平和。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的：恬淡虛無(wú)，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來(lái)？

女性朋友還應(yīng)該重視乳房定期檢查，一般半年檢查一次為宜，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。而日常生活中，預(yù)防乳腺癌應(yīng)做到多吃蔬果少吃肉，不過(guò)量飲酒，不隨便吃含激素藥品，盡量不熬夜，避免精神緊張，堅(jiān)持體育鍛煉。