提高你的口腔清潔效率

很多人疑惑，為什么堅持早晚刷牙，還會常常被各種口腔疾病及問題侵擾？這是因為傳統(tǒng)牙刷很難徹底清除牙菌斑。而融入高科技的電動牙刷可用較短的時間，比手動牙刷多清除牙菌斑，可減輕牙齦炎，防止牙石形成和色素沉積。

我們經(jīng)常會聽到有人說，電動牙刷是為懶人和殘障人士設(shè)計的。對于這種說法，我們也沒有找到確切的依據(jù)。那么，是什么使我們把電動牙刷變成了一種日常必需品呢？當(dāng)然還是為了更便捷更高效。如果你能100%正確掌握「巴氏刷牙法」并且每天堅持以正確的刷牙方法和充足的刷牙時間，完成整個程序，并且針對你的牙齒使用了合適的刷頭和力度，那么我們完全贊成你使用手動牙刷。

方便使用，提高興趣，培養(yǎng)好習(xí)慣。對于那些沒有耐心的人，電動牙刷能讓他們省時省力。電動牙刷具有可調(diào)節(jié)的高轉(zhuǎn)速，去垢能力大幅提高。對很多不愿意刷牙的人來說，使用電動牙刷的樂趣，能讓他們喜歡上刷牙。對于那些手腕不夠靈活，沒有刷牙能力的人群，電動牙刷則更是人性化的選擇。90%的人擁有口腔問題，主要是刷牙方式不對，比如刷牙力度過大，或采用拉鋸式橫刷法等。電動牙刷能減輕刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降，讓刷牙過程更加安全有效。現(xiàn)在很多電動牙刷品牌都針對不同牙質(zhì)人群設(shè)計了不同的牙刷頭，在極大程度減少因刷牙對牙齦造成損傷的同時，還對牙齦組織起到保健按摩的作用，令牙齦炎和牙齒出血幾率下降。

找到一款適合你的電動牙刷

我們將電動牙刷分為機械式和聲波式兩大類，機械式適用于牙齒完全健康的人士，聲波式適用于有齲齒或牙齒受損的人士。

但是電動牙刷不管國產(chǎn)還是進口的相對于手動的價格都不便宜，很多人在花了錢之后沒有達到自己理想的效果就認為電動牙刷普遍實用性不強，從而導(dǎo)致錯誤認識，放棄使用電動牙刷。如果牙齒健康的話，建議選用同價位大品牌的機械式電動牙刷，如果真的牙齒很不好，更需要技術(shù)完善的產(chǎn)品來護理。

其實，無論是機械式還是聲波式，其刷頭振動的幅度都很小。機械式大約是在五分之一圓的范圍內(nèi)左右擺動，并不是像車輪一樣一圈圈的滑過去。而聲波式也是在很小的范圍內(nèi)左右振動。不管使用哪種我們都建議購買小刷頭牙刷，這樣才能伸到口腔內(nèi)每個角落刷到牙齒的各個面。

Tips

巴氏刷牙法

又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。endprint