心臟晴雨表

朱冉

有的人總是胸悶、胃堵；有的人脾氣很急，老是心煩氣躁；有的人天天守在電腦旁，感到肩膀酸痛，并且站起身活動一下反而加重癥狀，先是后背痛，然后脖子不能轉，手發麻，到醫院通常被診斷為頸椎病。

這些癥狀其實多數是由于心臟供血不足，造成小腸經氣血虛弱導致的。

小腸經從小指外側少澤穴開始上行，沿著手臂外側后緣至肩關節后向脊柱方向行走，然后向前沿頸部上行，至顴骨，再到耳前聽宮穴而終。觀察小腸經的走向你就會發現，這正是你平常出現癥狀的部位。心臟供血不足，為何會影響小腸經呢？這是中醫特有的一個概念——表里關系。如果心臟有問題，小腸經最初就會有征兆。

有的中醫能預知你的疾病，他并沒有什么高明的，只是你不知道內情罷了。

謎底是：肩膀在開始的時候只是酸，酸的意思是氣血不足了；然后是酸痛，酸痛是因血少，進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛；再后來就變得僵硬疼痛了，僵硬是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式，血液就停滯在那里。如果心臟持續地供血不足，那么停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液的供應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好像缺水少糧的邊關軍隊，抵御不住外界風寒的侵襲。

如果此時睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，你就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風只是導火索罷了。

有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動之中，那又怎么了解他的心臟供血情況呢？我們知道，在胳膊肘的略下方有一根“麻筋”，小時候打鬧經常會碰到它。這條“麻筋”就是小腸經的線路。

你現在用拳頭打一下這條“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明你的心臟供血能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經存在供血不足的情況了。

另外，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很松弛，就能知道心臟供血的情況。松弛就是氣血供應不足，這里正是小腸經，而小腸經是靠心經供應氣血的。有的人脾氣很急，總是心煩氣躁，中醫認為是心火亢盛。由于火氣太大，無處宣泄，就拿小腸經“撒氣”了，結果小腸經腫脹、硬痛，順著小腸經就會牽連到耳朵、喉嚨、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成這些地方疼痛或麻木。

小腸經還有一些常見的癥狀是重聽、眼黃、眼澀等與體液有關的不適，有時還可能出現尿頻、腹脹。經常在未時（13～15點）小腸經最旺時梳理小腸經，刺激小腸經上的穴位是很有效的方法。

所以很多時候，上臂內側松松垮垮的肉不是靠減肥和練習啞鈴彎舉就能夠減掉的，好好關注你身體里心臟的晴雨表——小腸經吧！（摘自《你一定要學的20堂養生課》地震出版社 圖/樂芙）