微笑的健康價值

《VALIDATION》是2010年美國人拍攝的一部16分鐘電影短片，主人公休·紐曼是一間寫字樓（或商場）的停車管理員，主要負責為顧客會員卡上加蓋箭頭符號，這樣顧客就可以在停車場免費停車兩小時。與其他停車管理員不同的是，休·紐曼的柜臺前人總是絡繹不絕，時常排起長龍，前往蓋章的顧客形色各異，離去者卻都笑逐顏開。這讓他的主管非常好奇，細致觀察后發現，休·紐曼有一門獨門絕技，他可以通過交談讓對方開心到微笑。短片從頭至尾充滿了正能量，末尾臺詞更耐人尋味“微笑是每個人臉上對生活熱忱的證明，是這個世界物質存在意義的表現方式”。就是這樣一部短片，不僅迅速成為You Tube點擊熱門，更奪得了十多個電影節短片獎項。圍觀的中國觀眾將其稱為人生必看短片，并給它起了一個更為貼切的名字《你有多久沒有微笑了？》。是的，你有多久沒有微笑了？確實刺痛了許多人。

用互聯網語言來說，缺乏微笑已經成為城市生活痛點，盡管隨著信息技術的發展，人類交流變得更為密切，但與此同時“熟悉”與“陌生”成為一對孿生兄弟。頻繁的信息交流背后衍生出了更多冷漠，互聯網上的聊天表情已經開始徹底抹殺我們的真實情感，在不斷增加的工作、生活壓力下，微笑成為奢侈品。可能我們已經忽視，微笑不僅是一種健康狀態，本身也是一種積極、樂觀、向上的正能量。早在第一次世界大戰期間，鑒于戰爭給各國人民帶來的巨大痛苦，捷克斯洛伐克紅十字會首先倡議每年舉行為期3天的“紅十字休戰日”活動，在此期間大力宣傳人道思想，減少戰爭、促進世界和平。隨著第二次世界大戰的結束，人們生活條件逐漸改善，國際紅十字會開始考慮如何將這個節日變得溫馨。1948年，世界紅十字會將當年該組織將創始人亨利-杜南的生日——5月8日確定為“世界紅十字日”，即“世界微笑日”，成為是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。健康專家將微笑的重要性等同于陽光、空氣、水分。盡管這一說法多少有些夸張，但微笑與健康確實密不可分。科學家研究發現，人的基因并不是永久不變的，很多基因只是暫時處于休眠狀態或沒有積極參與蛋白質制造。但微笑可喚醒至少23種沉睡基因，另外還可促使免疫系統產生更多白細胞。微笑時，人的腎上腺素水平會有所降低，而這種物質的下降可使血管松弛、血流通暢，對健康具有積極的生理意義。

微笑是人心理狀態的真實反映。德國法蘭克福大學查普夫教授認為，偽裝對他人親切會導致人們產生沮喪情緒，從而使免疫系統受損。更為嚴重的是，如果這種壓力長期存在，會增加高血壓或心血管病的患病風險。可見，違心微笑要不得。微笑是人類最健康的表情，為健康，找個理由像《VALIDATION》里的休·紐曼一樣，褪掉艱難偽裝，讓自己微笑，也讓他人微笑吧！