念完哈佛念阿彌陀佛

“如果你還不知道怎么好好愛自己，或還在為到哪里尋覓靈魂伴侶苦惱，那么，曾經自在游走于出世、入世之間的陳宇廷，或許在他的經歷和感悟中有你想要的解答。”

陳宇廷：名門之后，畢業于美國普林斯頓大學，哈佛商學院MBA，曾在麥肯錫任職，三年剃度出家修行，現投身慈善公益。NPP公益伙伴創始人之一、執行長。香港商界環保協會（BEC）理事，阿拉善生態協會（SEE）副會長。

從出家苦行到還俗創建NGO；從狂涓不羈貴公子到深情溫柔好丈夫，43歲的陳宇廷似乎已經掌握通往幸福之門的鑰匙，如果你還不知道怎么好好愛自己，或還在為到哪里尋覓靈魂伴侶苦惱，那么，曾經自在游走于出世、入世之間的陳宇廷，他的經歷中或許有你想要的解答。

陳宇廷出身名門，祖父是國民黨高級將領陳誠，曾任臺灣“行政院長”。父親陳履安是臺灣第個文人式的“國防部長”和“監察院長”。按照一般的邏輯，他應該會和許多名門之后一樣，上最好的大學，享受最好的教育，最后找份最好的工作，娶一個漂亮的妻子，其他時間都用來享受生活。

在上世紀90年代之前，他確實如此，在一條已然安排好的人生道路上自在滑行。他曾熱衷于滑雪、風浪板、網球、高爾夫、并獲得跆拳道黑帶，還喜歡開飛機，直到有一天，他被一個測試改變了人生。

在1990到1991年期間，陳宇廷在哈佛讀MBA，這期間他接觸到一些心理學著作，書中提到了很多人可以看到自己的“過去生”。他印象最深的是一個德州老太太，經常夢到自己是古羅馬時代的士兵，幫忙建立一座古墓，建好之后就葬在那里。這個只念過高中的老太太，從來沒有離開美國，但她卻可以說出許多細節。

一位教授覺得很奇怪，借開會的機會專門去老太太說的地方做了考察，結果，真有座還沒有開挖的古墓。過了幾年，教授再去打聽古墓的情況，古墓已經挖開，里面的細節和老太太說的一模一樣。關于這樣的事件，書中收集了很多。

普林斯頓大學畢業的陳宇廷，突然發現自己的人生中還有很多空白：“如果書中所說的是迷信妄言，倒也罷了，如果是真的，那可太嚴重了，于是我就去研究佛法，希望從中尋找答案”。陳宇廷并不是一個盲目迷信的人，不管是佛教還是其他，他總是喜歡用實證的方式去解決，“相信是沒有用的，要感覺到，要知道，要自己體驗過，那才是真的”。

他曾遇到一個老和尚，老和尚告誡他不要去信仰什么，而要用自己的身心去做實驗，去驗證那些說法對不對。“做實驗之前先要把自己清理干凈，清凈內心，當時我拿出個一空白筆記本，在左邊寫國家社會為我做了什么，在右邊寫我為國家社會做了什么，之后發現，左邊密密麻麻地寫滿了，右邊卻是一片空白。”此時陳宇廷才發現，不知道有多少人在照顧自己，為自己服務，而自己卻什么也沒做，那一刻他汗流浹背。

他開始在佛學禪修中找答案，甚至削發出家三年在寺院里修行。還俗后，他又做起了慈善。短短幾年，家產花完了，募款也差不多了，最后連自己的銀行賬戶也掏空了，捐到只剩兩包衣服。臺灣的報紙都開始罵他，說他捐到還不起貸款。眼看修行和慈善都窮途末路。

“我想一定是哪里出了問題，”陳宇廷習慣說話之前先笑，“我又回到麥肯錫，和同事用6個月的時間，對公益慈善行業做了300多個訪談。明白癥結所在之后，2006年，我創辦了公益事業伙伴基金會（Wlon-Profit Partners，簡稱NPP）。用慈善創投的方式，幫助提升NGO的整體能力，包括培訓專業人才，設計募款策略甚至幫它開發些自給自足的經營項目。”

談起最近參與的中美新能源合作計劃，陳宇廷眼睛一亮：“這個計劃實現以后，基本上解決了人類能源的問題，以后不需要石油，也不需要燒煤，也不是太陽能、風能。簡單說，是直接從高度空間中透過磁場來取得能量，絕對不傷害地球——是個真正造福全人類的新計劃！”

到今年，陳宇廷和藏族妻子央金拉姆（奇正藏藥創始人之一）結婚整整七年。他端起一杯茶，又笑了，他一語雙關：“我很幸運，找到了我那杯茶。”臺灣名門之后與西藏傳奇女子，這組合光聽就夠扣人心弦，何況他們只見了兩三次面，就互訂終身！

暫時放下NGO不談，有著幸福婚姻并跨過“七年之癢”的陳宇廷，通過自己的婚姻，表達了他對女人的體悟和思考：

“對沒有另一半的恐懼，只是一個心理能量”

從臺北到上海，從北京到紐約，我一年到頭全球跑。我認識的女人大都很成功，很優秀。可是我發現大多數女人，到一定年紀如果還單身，她會有一種苦說不出來。在職場你是看不出來的，在現代社會，女性投入事業必須跟男性樣，帶上一個面具，不能把家庭問題、私人問題帶到工作中。每一個人都要裝得很強，告訴別人‘我沒有問題’！因為誰要是表現出有問題，升遷加薪定排后面！

大部分女人始終期待生活中出現一個強壯的肩膀，能夠靠得住！這個男人不定非要事業成功，非要有錢，而是代表種穩定的力量。哪怕像撒切爾夫人，在地位遠不如她的先生面前她也溫柔得像只貓。

但是一個事業，或一份愛情，也不能解決真正的煩惱。你有沒有這種經驗？事業的成就或是愛情的美滿可以讓人的注意力轉移段時間，一年、三年，甚至十年。時效過了以后，夜深入靜的時候感覺還是有點不對，又不知道哪里不對，翻來覆去想得累了，睡著就算了，第二天循環往復，問題還是在那里。

現在量子物理學界有個理論：每一種物體都是一種能量，我們眼睛看到的是定的光波，耳朵能聽到的是定的音波，鼻子的嗅覺也是一樣，不同的物質能量透過我們的五官進入大腦變成電流，這就是我們看到的這個世界。我們人在世界里，只是扮演一個角色。

打個比方，就像打電動游戲，你穿醫生袍，你是醫生；他穿律師袍，他是律師。我們都在自己不同的角色里面，按照游戲規則玩，越玩越得心應手，變成自己上了發條，等你完全成為那個社會賦予的角色，跟原來的自己連不起來了，這時候就有種迷惘升起來，我是誰？我到底想要什么？

真正唯一解決的方法，是要知道這個世界到底是怎么一回事，自己是怎么一回事，有個比較深刻的認識，要不然這種苦除不掉。

對沒有另一半的恐懼，對未來的恐懼，這類感覺其實是一種能量。大家一般最常采用的方法（但是并不能真的解決問題），叫‘石頭壓草’，意思就是說這個煩惱我不去想，忘掉吧：第二種方法叫轉移，我就去看看電視，跟朋友聊聊天，但其實也不解決問題。

“如果你煩惱少一點，自然能找到另一半”

七年前，我和太太只是碰了幾次面就結婚了。她是夢到了活菩薩，跟她講她要嫁給什么人；我也是一個老師跟我說，我應該娶什么人；所以我們結婚的時候都還不太熟。她是西藏人，我比較美國化，我們兩個人的生活背景、習慣、思考方法天壤地別。兩個完全不一樣的人怎么相處？好在我們對婚姻直有一個共同的信念，就是兩個人在一起是內心修行最好的機會[

兩個人生活在一起，一定會有摩擦，摩擦就會不開心，我們就用之前我說的方法。當不開心來了，就去覺察，這個不開心哪里來的？怎么來的？這是個能量，為什么去不掉，怎么去掉？我們結婚到現在剛好七年，大家講‘七年之癢’，對我們來講卻是‘七年止癢’，變得像是男女朋友，沒有負擔，特別開心。

其實，找到另一半沒有什么難的，你自己準備好，另外一半就會出現，你自己沒準備好的時候，你碰不到對的人，直到你心靈提升。

怎么準備呢？我覺得最關鍵的一條就是你能夠面對任何事情都不煩！結婚之后肯定和單身不樣，肯定先是問題一大堆，你自己煩惱少的話，你才能用這份好心態去影響另一半。

好的夫妻關系不單是‘夫妻關系’。女孩子常看愛情小說，想跟一個男人相處多半是愛情關系居多，這是個錯誤！男人有很多感情需要，有時候希望你充當媽媽的角色，甚至姐姐、妹妹。女人也是樣。你越了解自己的情緒起伏和感情需要，你跟另一半的相處就會越好，另一半也自然會被你帶動。當你需要的時候他也懂得怎么去擔當一個丈夫的角色，情人的角色，靠山的角色，弟弟的角色，甚至兒子的角色。

不要對未來有過多的預設，今天我一定要怎么樣，今天的約會一定要多好。生命中的事通常有九成你都預料不到，你的心理預設越多，就越容易不開心。比如說，當你很需要戀愛的時候，你就很希望有一個人能夠靠靠，能跟他撒撒嬌，偏偏他可能是肚子痛，肯定他給你的臉色就不好。

他沒跟你講，你可能就誤解了，就越想越多，他為什么不理我[他肯定不愛我了，我的事不是你最在意的事，那怎么行！我記得半年前他這樣對我做過一次，一年前也有次，那他是不是有外遇呢？男人這方面好一點，他會在心里推理，發現這個可能性不大，就把這條去掉，女人她不會這樣思維。

所以你一定要學會觀察自己的情緒，對自己的心有種掌握。你的心健康了，身體就會健康，自然你就會美麗。

“只要每天都開心你想要什么都會來”

其實很多社會觀念，就像女人到什么年紀一定要嫁人，男人到什么歲數一定要事業成功一這些都是社會賦予我們的游戲規則，我們因為這些不開心，就相當于中了意念的‘詛咒’。

就連人變老，一大部分也是意念造成的。所有人都在講，人到了什么年紀皮膚就不行了，到什么年紀人就老了，體力精力也就不行了。最近我看到美國一個科學研究，說人的記憶力提高或衰退是由自己控制的。他們做兩組實驗，找了兩組70歲到90歲的老人，每組都有上百人。

對一組人說，你們年紀大了，記憶力已經減退了，對社會已經沒有什么用處，我們本著同情心來對你們的記憶力做一個調查。而對另外一組說，老人是很有智慧的，我們發現很多老人的記憶比以前還要好。之后兩組人的記憶力呈現出明顯的差異，后一組比前組強出80%

所以說，意念的作用是非常強的！像我太太最近開始用意念配合一些運動，才短短七個月，她的身材整個變成18歲的樣子，至少狀態年輕了20歲！

每天早上起床，她會先聽聽安靜祥和的音樂，跟自己講‘我今天定要開心’。然后堅持慢跑半小時，不會跑太快，跑的時候很專注，不聽收音機，不看電視，就看著自己的腳跑，或者看著地跑，把自己擺在一個很安靜的狀態。她吃的也很少，每個月拿出一天什么都不吃，只喝東西。再配合一些瑜伽動作，用拉筋的手法把筋脈拉開，讓氣血活絡暢通。

就這樣她年輕健康了！聽起來不難吧，但是一定要把心靜下來，意念才會起作用！怎么靜心呢？有一個方法很容易，我也在做：每天最好早中晚各一次，你先花三四分鐘聽一些安靜的音樂，讓自己靜下來：也可以數自己的呼吸，像瑜伽的腹式呼吸，深吸口氣然后慢慢吐出去，在心里數十九八七六五四三二一，來個十次人就靜下來了。

之后告訴自己‘今天我最重要的任務是開心和快樂，今天無論任何事情發生，我都要保持一個開心的心態’。我會設立個會叫的手表或者手機，每過一個鐘頭就振一下，振動的時候我就趕緊提醒自己‘一定要開心快樂’。鬧鐘振，可能你會想到，好像我剛才又不開心了，又去說張家長李家短了。好，知道了！知道就好，也不用去后悔，只要跟自己講‘今天剩下的時間我一定要很開心’就好。

在找東西、等車、排隊的時候都可以做這個練習。即使你出去應酬，你也不可能從頭講話講到尾，中間一定有一兩個人的談話，你覺得很無聊，那你就可以依然面帶笑容，接著做你這個快樂練習。關鍵是要養成習慣，如果你能做到每天都開心快樂，其他你要的健康、美麗、事業、愛情，都自然會來。”

（來源：《悅己》）