十面“霾伏”之全能抗霾保鮮法

家弘

機動車輛的尾氣、工廠排放的廢棄等是造成“霧霾天氣”的源頭，加上日常生活中環保意識欠缺的話，無疑是令自身、大家所

處的嚴峻形勢雪上加霜。不管對于環境或皮膚護理，“防”比“治”更有效。

霧霾是由多重物質所構成，其主要成分為二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物組成，前兩者為氣態污染物，而可吸入顆粒物是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首，空氣中粒徑≤10微米的顆粒物稱為PM，又稱可吸入顆粒物，其中粒徑≤2.5微米的稱為PM2.5，PM2.5的化學成分多達數百種（金屬氧化物、無機離子、多環芳烴等），且還是病毒、微生物的載體。由以上這些“重口味”的化學物質可以知道，對身體百害無一利，對皮膚同樣如此。

就健康皮膚而言：在霧霾環境下，空氣中夾雜PM2.5是非常微小的（直徑≥2.5微米的顆粒物），而皮膚毛孔就50-400微米，看似輕而易舉進入肌膚里，但慶幸的是但它并不會滲透入健康的皮膚里。第一，皮膚的分泌是往外泄的，皮脂、汗液都是往外分泌；第二，霧霾是“顆粒”狀，不是“溶液”也不是會“動”的物體，正常情況下（皮表未破損、健康狀況下）是“鉆不進”皮膚內部。

若以隔離霜來涂抹阻隔，霧霾更是無孔而入，但霧霾等污染所產生的自由基，是會導致皮膚加速老化的。所以，平時必須融入抗氧化的概念，才能強韌于內，茁壯在外！

霧霾天對“亞健康”肌膚&病理肌有影響嗎？

霧霾對于亞健康&病理肌譬如敏感肌、蕁麻疹、異位性皮膚炎等是有加重的二次傷害，這些都是長期處于一種微發炎、角質層破裂、皮損狀態下的肌膚，此外，霧霾天氣也令人們處于一種焦躁不安的環境中。外在環境加上內在因素，都是促發亞健康肌膚“惡化”的因素。

霧霾“保鮮”秘辛

1、抗炎抗氧化，煥顏生肌

外在：使用含有抗炎鎮定效果的化妝水，這類化妝水建議不要太粘稠（悶），清清爽爽的“水質地”就好，以含有天然保濕因子（氨基酸類、PCA鈉等）配合選擇甘草酸二鉀、尿囊素、燕麥、馬齒筧萃取、甜沒藥醇、綠茶萃取、肌肽、阿魏酸、白茶萃取、石榴萃取、鞣花酸等為主的成分。

內調：內調可吃多吃三文魚，魚油中的omega-3油脂與皮膚干燥、敏感有關，所以攝取足夠的必需生理性脂質有其重要性，它能減少不正常的發炎狀況。

2、增強皮膚耐受力

細胞耐受增強：以含或主打有β-葡聚糖為主的精華/面霜，大量研究顯示“β-葡聚糖”可以提升表皮層中免疫細胞“朗格漢氏細胞”的活性，讓肌膚更強壯；

角質屏障鞏固：強化“細胞間脂質”可以選擇含有神經酰胺、亞麻油酸、卵磷脂的精華液/面霜，含“細胞間脂質復合物”（神經酰胺、不飽和脂肪酸、膽固醇）的面霜不在少數，可惜許多都只含細胞間脂質復合物中的其中一種，而文獻研究顯示，只有在3種成分都添加的情況下才有意義，否則還會延緩肌膚的修復力。

3、煥活清潔，重獲新生

霧霾會令周圍空氣漂浮大量灰塵和懸浮顆粒，除了回家馬上把妝卸除，把臉洗凈，還要常常做深層清潔面膜才有意義。一般而言，增加洗臉次數來達到深層清潔是無意義的，反而會過度去脂且造成皮膚缺乏光澤、粗糙的現象。深層清潔著重在“敷臉”，選擇泥膏類敷臉泥，每日敷臉30分鐘?？梢赃_到悶、軟化、吸附固化皮脂之功效，令毛孔更凈徹。泥膏面膜不會去健康角質或令皮膚干（干是洗臉造成），亦無泥膏面膜去掉健康角質之科學說。

4、急救冰敷法

霧霾天導致的“瞬間過敏”現象，當下或24小時內使用冰袋在患處來回敷20分鐘，每隔2小時敷一次，則能減輕癥狀。冰敷可以通過減少組織胺（導致過敏的分泌物）、前列腺素等的強化釋出，亦能減輕炎癥周圍組織液的滲出和紅腫。

5、隔離防曬，肌膚的“金鐘罩”

隔離防曬霜大都含有“硅氧烷系（Silicon）”成分，如環聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷、三甲基硅烷氧基硅酸酯等含有“硅氧烷”字體的大多都是，加上二氧化鈦、氧化鋅、氧化鐵粉體，除了可以防止紫外線傷害外，此類配方還可以防止“PM2.5”直接觸碰皮膚，不管對健康或亞健康等肌膚都是一種保護措施。

編輯推薦：

1、Caudalie葡萄源舒緩保濕精華液 RMB350/30ml

2、Lanc?me根源補養氣色水凝乳液 RMB730/100ml

3、Dr Wu杏仁酸溫和煥膚精華液 RMB400/30ml

4、AVENE日間隔離乳 RMB248/40ml

5、Kiehls亞馬遜白泥凈致面膜 RMB280/125ml

好友支招：

朱潔

Caudalie中國區公關經理

老實說我并沒有覺得“霧霾來了”就是護膚的世界末日，一直覺得霧霾會透過毛孔被血液吸收的說法是非常不科學的！但是呢，灰霾天氣時空氣中會含有大量的污染微粒，如果附著在皮膚上會使得原本還算清透的肌膚看起來灰灰的，當油脂分泌也正好嚴重，毛孔、黑頭會變得更加明顯。為了擺脫困境每日清潔的工作要更加仔細，同時，每周兩次可以適時地做肌膚的深層清潔護理。我的小方法是，在卸妝后用溫和的并且保濕力強的泡沫潔面品仔細地按摩肌膚，特別在鼻翼、嘴角等角質較后處加強按摩，徹底清潔細微部位。然后用溫熱毛巾敷于面部數秒，再次用泡沫潔面品混合少量溫和去角質磨砂膏，于面部輕輕按摩，停留數秒之后用溫水洗凈。然后用葡萄水噴霧噴灑于面部，既可以為肌膚表面補充糖分，其中蘊含的礦物質又幫助肌膚增強抵御力。

馬修

結構美學護膚專家

霧霾天原本以為只是幾個城市的課題，現在已經遍及全國，甚至成為國際性課題，前陣子在曼谷時一打開窗簾，竟然發現景色如此熟悉，這不就是霧霾天嗎？空氣中的細小顆粒物，吸附性很好，非常容易成為一些細小過敏原的良好載體，進而加大過敏癥狀的發生概率，即使平日沒有過敏癥狀，都極有可能在此時成為高危人群。雖然肌膚具有自身強大的存活本能，隨時準備產生新細胞進行自我快速修復，但因為城市生活的環境侵害，和年齡增長帶來的肌膚能量減退，在極端環境下肌膚就會墮入易敏感的怪圈。讓肌膚遠離脆弱要在日常中養護中著手，利用具有頑強生命力的天然植物萃取精華，為肌膚帶去強大的養護力量，讓肌膚也擁有抵御惡劣環境的強韌度，開啟肌膚對于外界的抵御能力，加強肌膚的強韌度。