擁有這10個覺悟，一定能幸福終老

認老不服老 ?衰老，是人人都要面對的人生難題，最智慧的做法是認老但不服老。人生的每個階段都有其獨特魅力，要擁抱當下你所擁有的。

明確表達自己的情感和需要 ?其樂融融的的家庭關系是對長壽最好的助力。調查顯示，大多數中國老人認為幸福感主要來源于家庭。所以，子女要盡量為老人營造這種和諧的氛圍，多關心、陪伴老人。老人如果有什么需要，最好直接告訴子女，及時溝通，不要讓子女猜，以免產生不必要的誤會和麻煩。

每天都要開心地過 ?學會調整自己的情緒是每個老人的必修課。人到老年，越發感性，很容易把不良情緒郁積在心里，面對壞情緒，必須要有一顆豁達、樂觀的心。

將未完成的夢想一一實現 ?很多老人操勞一輩子，夢想不斷被擱置，最應抓住退休后這個完成夢想的好時機，把年輕時想做但沒機會做的事在此時一一實現。

不懼怕疾病 ?疾病這個家伙，往往你越怕它，它越找你，如果你努力應對，它反而會被嚇跑。面對身體功能的逐漸衰退，也要有一顆平常心，不能諱疾忌醫。

用好養老金 ?一筆充裕的養老金也能帶來極大的安全感，這筆資金最好在中年時就開始籌劃。需要提醒的是，老年人最好選擇穩健型理財產品。

建立強大的“類家人”生活網 ?除了家人，朋友是生活中不可或缺的重要元素，它對身心健康都有很大幫助。老年人要建立自己的社交圈，多與脾氣、愛好相投的知己、忘年交溝通交流。

照顧父母要提前做準備 ?一般來說，40歲左右就應對如何看護父母的問題做準備了，要了解各種社會機構可以提供哪些資源，以免父母一生病需要人照顧時慌了手腳。

選擇自己需要的生活方式 ?居家養老目前還是我國最主要的養老方式，但如果條件允許，應根據自己的需要選擇如何養老，比如現在日益流行的老人中心、養老院、老人公寓、老人社區，都是不錯的選擇。在那里，不但有醫療保障，還可以結交很多老年朋友。

時刻保持從容 ?每個人都畏懼死亡，但既然生命有終點，就沒必要過多害怕了。人們常說，老人活的是種心態，應學會從容面對，珍惜當下的每一天，積極面對晚年，把句號畫得更完美。

（《生命時報》）