少生悶氣益健康

鄰居王大爺家里兩個兒媳不和，經(jīng)常鬧得雞犬不寧，他批評這個不行，指責(zé)那個也不是，只好一個人坐在一旁抽悶煙、生悶氣。故常會感到胸肋腹脹、疼痛，食欲不振，胃口皆無，身體很快消瘦了許多。

其實(shí)，生悶氣的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)還不止這些。至少它對身體有八大害：一是呼吸系統(tǒng)：可引起氣促、胸悶、肺膨脹、氣逆、咳嗽和哮喘等疾病。二是肝臟：容易造成肝郁不舒，肝氣不順，肝膽不和。三是消化系統(tǒng)：氣滿填腸后不饑不渴，氣滯于胃，使消化系統(tǒng)停止蠕動。四是心臟：久滯氣不出，侵入心臟，易引起心跳加速。五是神經(jīng)系統(tǒng)：干擾神經(jīng)可引起失眠。六是腎臟：逆氣沖腎臟，會出現(xiàn)腎衰、尿頻。七是內(nèi)分泌：可引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。八是皮膚：可引起氣串，腫脹和神經(jīng)皮炎。

這里面的道理也并不復(fù)雜。人的身體是一個有機(jī)的統(tǒng)一體，各種組織器官都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配之下，協(xié)調(diào)活動。而生悶氣，情志則不暢，必然要影響到人體器官的功能。譬如消化系統(tǒng)，在人體內(nèi)，小腸是吸收食物的主要場所，大腸的功能主要是在分解食物的殘?jiān)椭参锢w維之后，將食物的殘?jiān)蛳峦埔疲瑫r(shí)不斷吸收其中的水分，以形成糞便。人體的大腸屈曲盤繞在腹腔之中，在經(jīng)右上腹肝區(qū)和左上腹脾區(qū)時(shí)，形成了兩個轉(zhuǎn)彎，解剖學(xué)上分別稱為結(jié)腸的“肝曲”和“脾曲”。人焦慮生氣時(shí)，往往會在不知不覺中吞咽大量的氣體，這些氣體雖然大部分又經(jīng)噯氣而嗝出，但仍有小部分到達(dá)大腸。

精神的……