簡單有效的中醫養胃方法

胃潰瘍

——用姜汁撞奶治

皮膚表面受傷，過一陣子就會好，但是胃里的“傷口”——胃潰瘍，就不一樣了。我們一日三餐都要吃東西，吃進去的食物會不停地磨這個“傷口”。另外，胃分泌的胃酸，也容易腐蝕這個“傷口”。有這么多因素在搗亂，所以人一旦得了胃潰瘍，稀軟、無刺激的食物是首選。吃飯的時候，每口都要多嚼幾下，因為被多次咀嚼的食物更容易被胃消化。

下面我提供一個治療胃潰瘍的中醫方——姜汁撞奶。做法很簡單，取牛奶250毫升煮沸，倒入15毫升生姜汁，根據個人口味加白糖5～10克，放溫，晨起空腹服用，每天1次。如果服用后感覺特別舒服，可以再做一次當晚餐。

在這個方子里，姜汁中的生姜蛋白酶能將牛奶中的大分子溶解，使牛奶更好地被人體吸收。另外，小分子的牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸侵蝕。

值得一提的是，有些人一喝牛奶就拉肚子，而用這個方法喝牛奶就不容易拉肚子了。

另外，胃潰瘍難愈，與情緒因素也密切相關，原因很簡單，中醫認為，肝木克脾土，情緒歸肝管，壓力大、心情郁悶的時候，人就容易四肢困脹、腹痛、食欲差、消化不良;相反，心情愉悅，胃里的血液循環就比較好，潰瘍就容易愈合。所以，得了胃潰瘍，要經常接近大自然，放松心情。

胃疼、燒心

——巧用蒲公英

前段時間，家鄉的王伯伯打來電話說，自己經常胃疼、燒心，吃飯不少，可整個人還是很瘦。我問他嘴苦不苦，他說經常感覺嘴里發苦，每天喝水很勤，就是不管用，我想他的大便一定也很干，一問果然如此，其實這是典型的胃熱之癥。……