一冷一硬，三叉神經痛易復發

三叉神經痛是一種常見的神經內科疾病，在冬季常常會發作。發作時，半邊頭面部（從額頭到下巴）出現劇烈疼痛，猶如刀割、閃電、針刺樣，突然來，突然去。近日由于氣溫低，在醫院不少患者因為頭臉部受涼，吃了生冷或硬質的食物，加上熬夜失眠等因素，導致三叉神經痛復發了。那如何才能有效降低三叉神經痛的復發率呢？

廣州醫科大學附屬口腔醫院關節疼痛科主任張清彬認為，以下三種原因是導致三叉神經痛發作的重要因素。

1、進食大補或刺激性食物

患者由于在治療過程中對疾病的認識不夠，吃了一些辛燥、大補的食物，比如羊肉煲、四川火鍋等，影響了神經及組織細胞的再生和修復。所以，在進行治療三叉神經痛的患者，對于補品也要有限制，以免誘發三叉神經痛。另外，也不要食用刺激性的食物，比如洋蔥、生蔥、大蒜、韭菜等，像刺激性調味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等也要避免，膳食溫度要適宜，不要過冷或過熱。

2、誤信錯誤的治療方法

不少患者也選用一些“土法土治”的方法來治療疾病，尤其是面部涂擦一些強刺激性的藥物而導致面部表淺神經和深部組織壞死。患者疾病后期開始病急亂投醫，采用了激素封閉治療等方法，結果雖然暫時能止住疼痛，但時隔半年甚至兩三個月疾病就復發了。因此，如果想有效地減少三叉神經痛的復發，在治療方法上一定要慎重選擇。

3、精神緊張，觸及“扳機點”

約有一半的三叉神經痛患者，在面部都有一個或多個特別敏感的“扳機點”，通常位于上下唇、鼻翼、齒齦、口角、舌、眉等處，稍不留意觸動就會引發疼痛，所以說話、吃飯、刮胡須、刷牙以及風吹等細微的動作均可誘發疼痛發作，以致病人惶惶不可終日，行動謹小慎微，甚至不敢洗臉、刷牙、進食、說話。

不過，如果整天情緒和心情上放不開，眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結果往往是造成心情煩躁，從而導致疼痛發作并放射到全身。

所以，為了避免三叉神經痛復發，患者要注意以下事項：頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。這樣注意生活細節，可讓自己復發的幾率變小。