為何有的人會長期怕風怕冷？

今年五月末，我過境上海，在虹橋機場候機。對面一位男士走過來，自稱是我的粉絲，想問我一下關于他自己身體的問題：“羅博士，您說我為什么會長期怕冷呢？您看我，現在上海這個天氣，還穿著襯褲，風一吹，我就覺得冷，這是為什么呢？”

這個問題，其實帶有一定的普遍性，很多朋友有這樣的癥狀，我幫助大家分析一下。

陽氣不足要補養

首先，第一個原因，可能是陽氣不足。

因為各種原因，傷了陽氣，會變成這樣。我來舉一些例子，比如：過食寒涼，整天吃冰的飲料，涼的食物，傷了脾胃之陽；過用寒涼之藥，經常服用傷陽氣的藥物，過量用抗生素等等；長期疲勞，房事過度，等等，都會損傷陽氣。

需要知道的是，如果感受寒邪，但是在治療過程中，沒有及時清除，或者病后沒有及時扶助陽氣，則也會導致這個后果。

這種陽氣不足導致的怕冷，比較容易識別，典型的癥狀是四肢冰冷，面色蒼白或者發黑、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、性欲減退、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。

對于陽虛的治療，首先需要改變生活方式，不要再損傷陽氣，同時可以請醫生幫助調理，用些四逆湯、金匱腎氣丸等等，也可以配合艾灸等方法，效果不錯。

氣虛畏寒多需補脾胃

與此相關的，還有氣虛的畏寒，這種情況，多是營衛之氣，也就是保護身體的力量，出現了問題，此時會覺得畏寒，但是這種情況，一般會出現動輒氣喘，動輒汗出的氣虛的情況。此時，多是首先脾胃之氣受傷，因為營衛之氣，都與脾胃關系密切，如果脾胃之氣不足，營衛之氣沒有來源，則會出現保護體表的力量不足，導致畏寒。

對于這種情況，一般中醫會用小建中湯、補中益氣湯等來調理，效果也是立竿見影的。

四肢末端涼要疏肝理氣

還有的怕冷，就是四肢末端冰涼，尤其是手腳，到了胳膊那里就不涼了，這種情況，往往是肝氣不舒，情緒不佳，導致的四逆散證，這是肝氣不能疏泄，導致氣血壅滯，陽氣閉塞于內，不能通達四肢，引起四肢的末端冰冷。這種情況，不能溫陽，需要疏肝理氣。現在很多人，就是這種情況的。

血虛畏寒需養血

然后我要講的，就是機場遇到的這位男士了，他的舌頭顏色是非常淡的，結合他的癥狀判斷，這種情況是血虛導致的。

血虛之人，血液不能溫養四肢，所以身體會覺得涼，這種涼，夏天還好些，一旦到了冬天，就會手腳冰涼，身體畏寒。

這種人還有這些癥狀：記憶力不好，容易忘事，失眠；容易疲倦，一旦疲倦，容易心悸、頭暈；身體有黏膜的部分顏色比較淡，比如指甲里面的顏色，比如眼瞼口唇等；女性月經色淡或者少，甚至閉經；舌頭顏色淡白。尤其是蹲在地上一兩分鐘，站起來，立刻會眼前瞬間黑一下。

血虛之人，也會畏寒的。所以，我告訴這位朋友，要慢慢地養血，當血補足了，再調理其他則很容易，像他現在這么血虛，調理其他問題是比較難的，因為沒有“彈藥”，是無法作戰的。