親近大自然可降低抑郁風險

美國一項新研究發現，漫步大自然明顯有利于精神健康，可幫助降低抑郁癥患病風險。

美國斯坦福大學的研究人員讓兩組健康的研究對象散步一個半小時，一組是在長有橡樹和灌木的草地上，另一組是在交通繁忙的城市道路上。

研究發現，自然環境下散步后大腦前額皮質區的神經活動減少了，而城市環境下的散步則沒有這種效果。前額皮質區是抑郁性沉思時大腦最活躍的部位，這一區域的神經活動被認為與精神疾病患病風險有關。

研究人員說，這一發現說明親近自然的確會對情緒調節產生影響，這或許可以解釋，為什么大自然能讓人心情愉快起來。