張鈞甯

“學霸”張鈞甯實在太愛思考了，生活里每一段經歷、工作里每一個挑戰、愛情里每一次失去，都成為她滋養自己的養分，促使她不斷去完善屬于自己的健康小生態。她篤信智慧的力量，一往直前，也漸漸褪去青澀心性，領會到柔軟的意義。

前段時間熱播的《武媚娘傳奇》里，你扮演了徐才人這個看似溫婉實則狠毒的角色，對你來說壓力大么？

這個角色確實難度挺大的，首先她是反派，跟我的形象有反差，不過這也是我接這個角色的理由，因為有挑戰性。其次我認為反派一般是劇中的攻難角色，反派角色在突出正面角色的人物性格上至關重要。在我的理解里，大部分反派角色也不是真正的壞人，每個人做選擇和決定的時候，一定認為這個決定是正確的。徐才人也一樣，她選擇陷害武媚娘，一定是因為她真的愛李治，只有用這個方法才能獲得愛情。

雖然選擇作惡，但也有一個不得不這樣做的內在動機？對，每個人的價值觀差別很大，但誰都一定有不得已的地方。當然，我不是說要認同那個角色的價值觀，可是作為演員，我要讓觀眾看到反角的不得已，理解她，這個角色的塑造才是成功的。所以在我看來，最大的挑戰是要找到徐才人這個角色內心的轉折點，希望大家看到的不只是一個壞人，而是因為巨大的愛產生了巨大的不得已，所以人生才發生了巨大轉折的徐才人。

很多網友會因為這個角色在網上攻擊你，你會在意么？

剛開始播的時候，大家都說徐姐姐好美好溫柔啊，后面她開始使壞的時候，大家就說“你怎么不去死啊”。哈哈，觀眾很直接的。一開始看到這些評論，確實有點接受不了，但我從出道以來，一直都會面對負面評論。以前在臺灣拍戲，第一個角色是演一個道士，那時我其實都不太明白演戲這件事，播出之后網上罵聲一片，說我演技不好，臺詞也不行。我現在不太會在意網友的評價，因為現在的我知道自己在做什么，知道要如何詮釋這個角色……有時看到了，我會跟工作人員開玩笑說“今天是不是有被罵很丑”，然后大家笑一下也就過去了。

你通常怎樣選擇角色？

一般是這個角色讓我覺得很感人或者有很多共鳴，我就會選擇接。我看《武媚娘傳奇》的劇本時，雖然也覺得徐才人這個角色壞，但同時也感受到了很多的悲傷，會覺得心痛，我想要把這樣的心情詮釋給觀眾。對其他的角色也是這樣，當我要演一個人物的時候，一定是要對她心理研究得最透徹的人。

在電影《我的男友與狗》里你演一位時尚女編輯，你自己也曾經擔任中國臺灣版《Vogue》的客座編輯，你如何看待時尚行業？

一定是真正熱愛時尚的人才會在這個行業工作，因為真的太辛苦了。做客座編輯的那一年，我是真的和臺灣《Vogue》團隊一起工作，那是一段非常珍貴的經歷，給我帶來很多思考。做藝人，有時生活節奏太快了。比方說我喜歡攝影，喜歡拿著相機去旅行、去拍照，但我開始做藝人之后，就很難有時間去發展這個愛好了。那一年跟《Vogue》的合作，把我拉回了那個狀態，我同時還為雜志撰稿，讓我在構思文章和選題的過程中，有了許多思考跟沉淀，這是我非常喜歡的。

你正在拍攝《大轟炸》這部電影，要和許多國際知名導演、演員合作，你興奮嗎？

這部電影很有挑戰性，也很好玩，我每次去片場都非常興奮。這個劇組聚集了很多精英人士，我會想他們在干什么，他們是怎樣面對這份工作的，這些人對于電影是怎樣的態度而讓他們有了今天的成就。導演蕭峰是一個非常專注的人，我最近看到一本書，里面有一段描述我覺得很適合導演。書上說，當你把全部的力量集中在一件事情上時，它就會成。蕭峰導演就是這樣的人，他花了五年要成就這部電影，之前他曾經被誤診為癌癥，醫生說他可能只有三年不到的時間。他說沒關系，只要有一年讓我把這部電影拍完就OK。他說把這部電影拍完就準備好去死了。幸好最后查出來是誤診，但這份專注讓我非常欽佩。這部電影里的其他演員也都非常專業，并且非常努力，大家來自不同地方，包括韓國、中國香港、中國臺灣、美國等等，在整個拍攝過程中，每個人都充滿了斗志，非常好玩！

你真的是一個超愛思考的人啊。

是啊，不過我不想思考的時候，就會放空，空到像小孩子一樣超幼稚的那種。這種時候，我就會去運動、大吃大喝，或者和朋友到處逛逛、聊聊天，和媽媽一起去爬爬山，做很簡單的事情，什么都不想。

你從臺北大學法律系畢業后拍了《白色巨塔》，在事業高峰期選擇去念研究所，大家都說你是“學霸”呢。

學霸真的不敢當，我會讀到研究所也是因為我在很多事情上不想輸，我覺得做了一件事，就應該把它做好。我性格中有太過認真的部分，小時候這樣，現在有時候也這樣。漸漸地我發現，在生活中拿掉一點“較真”，我可以更享受過程。小時候我覺得要把書念好，是因為老師覺得這樣是好學生。進入研究所之后就不一樣了，你要去挑戰你認為正確的答案。這樣的訓練讓我開始去挑戰一些原來不會思考的東西，這對我演繹一個角色特別有幫助，我會去分析角色的性格。我讀的是法律，非常鍛煉邏輯思維能力，這對現在的工作也很有幫助。

你為什么會選擇演員作為自己的職業呢？

剛剛進入這個行業的時候，我心里想的是如果我可以拍一部電影，我就退休了，因為能拍到一部電影我就覺得這輩子都好滿足！后來當我拍了第一部電影的時候，我開始覺得這實在太好玩了，我以后一輩子都要做這個事情！

你非常有邏輯和計劃性，那有沒有想過五年后的自己？

這一點我的想法其實是且做且看。我覺得我并不是很了解自己，我之所以這么熱愛演員這個職業，是因為在演戲的過程中可以更深入地認識自己，也幫我找到一個比較舒服自在的狀態。我小時候是一個極度沒有安全感、很害羞、不敢發言的人，要我在臺上講話那真要的我命。但是表演讓我開始放松，慢慢打開自己，去觀察身邊的人、事、物，和很多人建立起聯系。不是說要到達一個什么樣的高度，而是這個過程非常地吸引我。

家庭給你帶來什么樣的影響？

我姐姐做廣告行業，經常跟我分享“最近有什么好玩的想法”，我特別享受這個過程。我媽媽是作家，她想的比我還多，給我很多正能量。她教的是觀念，比如面對壓力的態度等等。她從來不告訴我說你要好好念書、要考好學校、要賺多少錢，她教我分享。我無論發生什么事情都可以跟媽媽講，她給我家的安全感，讓我知道回到這里就是安全的，這對我來說很重要。

媽媽給你印象最深的一句話是什么？

其實很多，印象最深的是以前感情受挫，整個人很消沉的時候，媽媽對我說：“人生就像在河流上面坐著一條船，一路上會有很多不同的風景陪伴你，所以當下你最應該做的，就是享受眼前的風景。當這風景過去了之后，也不要留戀，因為如果你留戀，沉溺在已經逝去的風景里，你就會錯過此刻正陪伴你的風景。”我第一次失戀，哭得很慘，我媽就跟我講這個道理，我覺得很對，只要在這段關系里，我沒有對不起你，我很珍惜當下，享受當下，之后無論因為任何原因而分手，我都不會后悔。我只要知道那段時間你陪伴了我，兩年、三年，你給了我很好很珍貴的回憶，這樣就夠了。

面對感情，你是理性的還是感性的？

都會有，理性有，當然也會有很瘋的時候。我父母離異，小時候我認為沒有永遠的感情，所有的感情都會離開，所以不如一切順其自然。但是長大后，我發現這樣會讓我沒辦法在感情里徹底地付出，這種自我保護的方式對感情來說并不是件好事。我開始思考，如果我沒有抽離自己，如果我付出全部的努力，可能我真的不會失去它。我想一對模范夫妻可以白首偕老，一定是因為他們相信有永恒的感情，所以在很多關鍵時刻做出了正確的選擇。

你會如何解壓？

我喜歡運動、讀書、看電影、看美劇，我還很愛吃好吃的東西，所以我喜歡到處搜羅美食來吃，有時間也會自己做東西吃。

你現在一般做什么運動？

我一般會跑步，最喜歡是早上跑，跑完了整個人都會被點燃，充滿了活力，一整天都覺得很有精神。之前我接受一個運動品牌的邀請，挑戰半程馬拉松。訓練了大概三個月，非常辛苦，那時我還在拍電視劇，拍戲的時間都是每天六七點鐘到晚上十點，一提早收工就馬上去訓練。慢慢地，我發現跑步實在有太多好處，讓我可以繼續吃美食也不會變胖，也可以完全釋放不良的情緒。有一次我拍哭戲，壓力非常大，哭一整天頭也很疼。收工之后我去訓練了一個小時，老師一直幫我練心肺。一個小時結束之后，我倒在地上大口地呼吸，一直喘，汗一直流，可是在那一刻，我感覺我腦子里面是輕松的，我覺得我整天的不開心都在那一刻化掉了。我發現自己非常喜歡這個感覺，從那一刻開始，我就愛上了運動。這種排解和你跟朋友出來聊聊天不一樣，很多煩惱你即便說出來以后，回到獨處的環境你依舊會陷在那種情緒里。但跑步不一樣，跑步的時候你可以思考，跟自己對話，跟自己的身體對話。

現在最想對自己說的話？

就這樣邊思考邊生活吧，接受一切的挑戰，用最樂觀的態度去面對。