身內之物

我這個人，本事不大，沒有做過什么驚天動地的大事，即便做過一些小事，也早已忘得一干二凈。不說碌碌無為，也是平平淡淡。唯一引以為豪的，就是這身體。如今六十歲的人了，居然能跟四五十歲的人相比，每天坐八小時，腰不酸，背不痛，一頓喝個六七兩也不在話下。前段時間陪朋友到蘇北游玩，來回開了六七個小時的車，全然沒有什么倦累。都說人過中年會發福，腰也圓了，肚也大了，脖子也變粗了。鄙人至今仍未發福，體形、體態、體質幾乎與當年一個樣，不少同事見了，都說我身體好。

也許應當感謝二十多年的軍營生活，風里雨里，摸爬滾打，為今日強身健體打下了一個好底子。也許與心態有關。這些年來，對人間世態看得多了，想得開了，看得淡了，心情、心緒、心境也漸漸變得寧靜了、平和了、開闊了，再加上飲食注意，吃喝節制，所以這身體就保養得好。身體好，精神便好;精神好，更有益健康。兩者良性循環，相得益彰。

道理雖然明白，但有時也做得不好。曾有一個時期，由于一時放松，過度吃喝，酒肉穿腸過，贅肉積在身，一年下來，體重竟然陡增數十斤，幸虧幡然醒悟，及時改正，節食限吃，加強鍛煉，才使身體復原如初。前不久體檢，各項指標均正常，特別值得一提的是，前幾年血壓一直在90mmHg至140mmHg，現在降到80mmHg至130mmHg，困擾多年的脂肪肝竟也消失了。一個大腹便便的老兄說：“你看我這身體，高血壓、高血脂，吃不能吃，喝不能喝，要這么多錢有什么用？”

人生在世，心思太多，欲望太多，攝入太多，既想得到這個，又想得到那個，什么都想占為已有，難免影響身心健康。其實那些東西都是身外之物，總有一天會離身而去。惟有身體，才屬于自己，它將永遠伴隨自己度過一生。

編輯 劉君