學會拒絕“巧克力”

很多小朋友喜歡吃巧克力，那甜甜的

滋味讓小朋友欲罷（bà）不能。但你知道嗎？吃過多的巧克力對小朋友的身體健

康有很大的影響哦！這是因為：

1.巧克力含有大量脂肪（zhī "fánɡ），所以熱量很高。巧克力所含蛋白質、脂肪和糖的比例與小朋友的正常需要相差甚（shèn）遠，因此不宜過多食用。

2.巧克力醇（chún）厚的口味對人的味覺是一種強烈的刺激，因而多吃巧克

力會影響小朋友的胃口。

3.巧克力黏（nián）性大，又很甜，臨睡前吃極易引起齲（qǔ）齒。

4.巧克力含有較多的草酸，會干擾人體對鈣（ɡài）、鐵、鋅（xīn）等必需元素的吸收，影響小朋友的生長發育。

所以巧克力并不是小朋友的營養佳品，吃的時候要節制哦。