冬日曦光，暖身暖心

冬季，擁有寒冷，也等待著春意。在這個閃耀又值得歡聚的歲末年初時節，我們的肌膚該以怎樣的狀態來迎接？

在此，《醫學美學美容·Me》特別準備了一些冬日里的溫暖元素——透過這些元素，不僅能讓人體會到冬日SPA帶來的溫暖，也能感受到褪去慵懶厚重外衣時肌膚的健康光彩。

它們如同冬日里那第一縷晨曦之光，讓我們在寒冷時節，依舊溫暖如初……

暖冬元素 ：可可豆

推薦療程：雅蔓蘭秘魯活肌抗氧化面部護理SPA

體驗地：上海璞麗酒店3樓安納塔拉水療

推薦理由：通過來自有機圣地的雅蔓蘭秘魯可可豆活化肌膚，給予脆弱的面部肌膚以強韌與光潔。更有安納塔拉水療最受歡迎按摩項目之一的運動按摩，為承受壓力與困倦的肌體注入動能。

第一眼印象

在這間蘊含著豐富的現代東方元素的SPA水療中心，你將體會到的是色調淡雅的木材和玻璃材料帶來的溫和恬靜之感，配以柔和的室內照明，讓人沉醉于奢華舒適的環境之中。典雅的風格薈萃了中國和泰國文化的精髓華，五間SPA套房均配有專屬的浴室和休息區，供單人或雙人享用。

體驗過程

普洱茶性情溫和，降火去燥。水療中心將其作為第一道歡迎茶，配合溫度適宜的牛奶花瓣足浴，能幫助客人迅速且安穩地進入SPA狀態。

整個療程以60分鐘的安納塔拉運動按摩開始，手法選自瑞典按摩5種手法里的3種，深層而有力地在肌肉上進行按壓，幫助肌肉舒展、放松，恢復靈敏度。此外，運動按摩還可增加血液循環的速度，把導致酸痛感的乳酸帶走，同時增加肌肉的柔軟度，防止受傷，還可使受傷的肌肉加快恢復。

隨后，使用來自雅蔓蘭Amala的秘魯活肌抗氧化面部護理產品，為處于冬季干澀環境中的肌膚補充有機精華，使肌膚更加緊致柔滑。護理使用的產品蘊含來自亞馬遜河流域的富饒水果成分和植物精華，賦予肌膚豐富的養分和活力。有機可可豆擁有活躍的刺激細胞更新之能力，可促進微循環并修復肌膚的天然保濕膜。巴西莓、布里蒂油、安迪拉木及星實櫚黃油作為天然的有機保濕劑，能令肌膚質地細膩、緊實，并呈現健康、光澤而年輕的肌膚狀態。

一場運動按摩賦予了疲倦肌體以活力與能量，用純凈的自然力量煥新肌體，令肌膚穿越寒冷，品嘗冬季的凜冽，也無懼嚴寒的雕琢。

暖冬元素 ：人參

推薦療程：人參熱石溫暖SPA

體驗地：麗江鉑爾曼度假酒店的蔓達夢水療

推薦理由：在蕭瑟的冬季，用溫暖而極富養分的人參裹體、釋放深層能量來緩解疲倦的熱石按摩，以及潤澤的極速面部護理為你從頭至腳傾情呵護，讓一直以來干涸的肌膚充盈、滋潤，恢復健康光彩。

第一眼印象

薈萃了別具一格的建筑、歷史和文化的束河古鎮中，為賓客提供真正獨一無二的水療體驗，奉上經久不變的貼心，就是這家蔓達夢水療的初衷。原汁原味的文化傳統與原生態的自然景觀相互交融，為這里營造出田園般的愜意氛圍，結合現代建筑和傳統納西風格的設計濃縮了中國之美，讓來客不僅能陶醉于令人稱羨的周邊環境，還可享受蔓達夢水療獨特的SPA護理。

體驗過程

在溫熱清甜的花瓣足浴后，開始享受150分鐘從頭至腳的奢華寵愛。首先以30分鐘的活力人參裹體開始，充滿活力的人參精華為受損、緊張和老化肌膚補充了十足的能量，促進肌膚微循環的同時還能對抗自由基對肌膚的傷害，減輕細紋并重塑緊致肌膚。舒適的裹體護理中蛻變出宛若新生的緊致肌膚，光彩亮麗，呈現無瑕之美。

隨后90分鐘的熱石按摩，讓溫熱的玄武石帶走身體所有的緊張感。玄武石將帶有治療作用的熱度緩緩釋放，滲入肌膚和深層肌肉，帶來全新的身體體驗。將這些古老的石頭放置于幾個重要的能量中心，同時，純凈溫熱的按摩油通過按摩深入體內，幫助振作精神、完全釋放壓力。

最后，用一場15分鐘的極速潤護面部護理為肌膚加滿水，令肌膚呈現水透、亮澤和光潤感，并能改善肌膚紋理，使肌膚更加滋潤、平和、舒緩。護理過后，你還可在寬敞舒適的休息室中小憩一番，品嘗甘味醇美的普洱茶和清香可口的鮮花餅，流連之前經歷的SPA體驗，相忘于世間。

暖冬元素 ：牛油果

推薦療程：Lomi Lomi牛油果生機嫩膚 SPA

體驗地：三亞喜來登度假酒店蔓達夢水療

推薦理由：遠離寒冷的北方冬季，來三亞享受溫暖的陽光與和煦的微風的同時，怎能少得了暢享為干澀、晦暗肌膚注入全新生機的SPA護理，就讓馥郁的牛油果為肌膚補充養分，搭配手法舒緩的Lomi Lomi按摩，令疲憊得到完全釋解。

第一眼印象

讓采集于大自然的產品與嫻熟的理療技術令肌膚恢復無限光潤與亮采、放松身心，便是這間蔓達夢水療的護理理念。這是一個熱帶田園詩般的世外桃源，她坐落于海南島最南端的中國夏威夷——亞龍灣度假勝地中，俯瞰著清澈的南中國海，海洋美景、綿綿山脈、異國情調的甜美花園盡收眼底。

在這個精美的伊甸園中，客人通過一座鑲銅邊的木橋來到蔓達夢水療的入口，入口的兩邊有兩扇中國古王朝風格的大木門。1000平方米的SPA中傳統的石、木和陶器點綴其間，由灰色、桃紅色和淡黃色組成的靠墊帶給人一種獨特而考究的現代奢華感。設計師們尋遍了上海和北京的古玩市場選出SPA需要的裝飾品，用它們裝點了部分SPA家具，從而吸引客人來到這具有歷史魅力的蔓達夢水療中，激發他們探索城市更深歷史的好奇心。

體驗過程

舒適的花瓣浴為客人享受完美的SPA護理拉開序幕，開始了這場奇特的旅程。首先是一款為干性及易敏感的肌膚度身定制的身體體膜護理，乳霜質地的體膜讓牛油果滋潤鎮靜功效超強發揮，并能刺激循環加速；此外，牛油果體膜能有助于清潔積聚于毛孔內的污垢，去除肌膚表層的死皮細胞和雜質。護理結束后，你會發現，肌膚變得更加飽滿、水潤，充滿健康光澤。

隨后，迎接客人的是一款充滿異域風情的Lomi Lomi按摩。這是一款來自夏威夷的古老按摩手法，可以幫助平衡人的身體、心靈和思想。時而輕柔時而力重的按摩配以長劃動作，如長舞般劃動，使全身放松并恢復活力，令人感覺安撫和釋放。嫻熟的技法游走于肌體表面，舒緩地刺激和放松疲憊的身體，幫助緩解肌肉的疼痛和緊張感，促進血液循環，減輕精神壓力。

暖冬元素 ：杜松精油

推薦療程：芳香熱油經絡按摩SPA

體驗地：上海明捷萬麗酒店3樓的蔓達夢水療

推薦理由：杜松精油能促進淋巴循環和血液循環，溫暖全身從而幫助肌體抵御寒冷的冬季。同時配以遠紅外線理療，幫助改善肌肉酸痛、關節炎，增加身體抵抗力和御寒力。

第一眼印象

來這里做SPA是入住酒店賓客的絕對福利。在這所富有東方氣息的奢華會所內，你能感受到“都市綠洲”的神奇妙趣。盡管酒店的裝飾具有典型的現代風格，但SPA卻以中國風為主打設計理念，并從地中海中找到了靈感，以雅致的中式設計與海洋元素的點綴凸顯其非凡的審美意趣，讓最具品位的客戶也贊不絕口。水療中心共有4間單人房、2間帶浴室的豪華套房和1間泥療房，泥療房使用了非常特別的可加熱玉石板，客人可在玉石上享受身體護理。

體驗過程

以古老的經絡學為基礎，輔以現代的按摩手法而衍生出的經絡按摩養生，是通過按摩打通體內的經絡，使各經脈相通，促進新陳代謝的加速及體內血液循環的改善，從而將體內的毒素以及廢氣、廢水排出，增強機體免疫力，放松疲憊的肌肉。

這次水療中心全新推出的芳香經絡熱油按摩，分別有60分鐘及90分鐘供選擇。將東西方極為傳統的兩種古老護理相融，芳香熱油療法與經絡按摩的完美結合，幫助深層放松損傷肌肉，疏通局部經絡，消除體內毒素，含有杜松精油的按摩精油則能促進淋巴循環和血液循環，溫暖周身，提高抗寒能力。這款護理還利用了香薰按摩的嗅覺功能，精油中每一種成分都會徹底發揮其功效，幫助調節和平衡身心，有效緩解肌肉疼痛，并能改善消化狀況。

客人在享受芳香經絡按摩的同時，SPA更貼心地為身體其他部位搭配遠紅外理療儀進行理療。早在幾千年前，歐洲人就已利用紅外熱提升活力因子的原理進行肌膚的美容及治療。人體作為一個遠紅外輻射源，可以發射并吸收遠紅外光。當遠紅外線照射人體，其頻率與人體一致時，共振效應讓能量達到最高并被人體吸收，皮下組織的深層部位溫度升高，能交替激發、刺激和增強免疫系統，并幫助人體細胞在最理想的水平，加速吸收營養，排除毒素，同時細胞的組織再生能力得以增進，促進體力的恢復。在按摩時同步搭配遠紅外線理療，并特別針對肩頸、腰背、關節、腹部等容易受傷、反復運動的部位，幫助改善肌肉酸痛、關節炎，增加身體抵抗力和御寒力。

暖冬元素 ：泰式草藥包

推薦療程：冬日草本滋養水療護理套餐

體驗地：峨眉山藍光安納塔拉度假酒店水療中心

推薦理由：融合了中式古老配方的香薰浸浴，配以傳統泰式草藥護理按摩，加速血液循環，放松過度疲勞和積聚壓力的身體。

第一眼印象

冬季的峨眉山，是一年四季中最有靈氣的季節，似夢似幻、美如仙境。峨眉山柔媚的雪景與山腳下霧氣昭昭的溫泉，形成“冰火兩重天”的勝景，加之蜀地特有的麻辣養生美食、香火繚繞的寺院……祈福、溫泉、冰雪、靈猴、金頂奇觀、美食——這六大亮點，使峨眉山的冬季成為最難得的一處世外桃源，確是獨樹一幟。

峨眉山藍光安納塔拉度假酒店位于峨眉山腳下峨秀湖國際度假區，遠處眺望，經常能看到白雪皚皚的峨眉山仙霧繚繞，此景頗為夢幻而又神秘。從前只知道夏日里來感受峨眉山的涼爽，卻不知冬日里的峨眉山更為迷人。每年秋末，金頂開始飄雪。立冬一過，大坪已是雪花滿山飛舞，紛紛揚揚，一株株挺立的常綠喬木，如瓊枝玉葉，白塔凌空。這便是峨眉山十大勝景之一的大坪霽雪。

這里的“佛之圣湯夜溫泉” 是少見的高品味氡水溫泉，可以一解旅途的疲憊。當然也不能忘記冬日進補的“法寶”，就是來一場時尚達人必不可少的水療。

體驗過程

針對寒冷冬季較容易體寒、手腳冰冷的狀況，水療中心提供的傳統泰式草藥包按摩是最佳的選擇。這種在泰國流傳了千百年之久的護理，具有獨特的溫經通絡、緩解疼痛和治療炎癥之功效。選用泰國姜參、生姜、姜黃和檸檬草等草藥，將其包裹在棉布中，經過熏蒸后敷在身體上，并配合輕柔的打圈揉按，待毛孔張開后，草藥便開始發揮作用，可有效緩解肌肉僵硬、疼痛、肌肉或韌帶拉傷、背部疼痛、偏頭痛等不適，賦予肌體以溫暖的力量，并能幫助驅散積聚的壓力和焦慮。