譚世平：中醫話腸道排毒

時興排毒沖劑并不靠譜

其實不止是排毒清腸沖劑，絕大多數市場上、廣告中宣傳的清腸類保健品大多含有強排毒類中藥。比如大黃、蘆薈、決明子、番瀉葉等常常是作為此類保健品的主要原料，而這些中藥都屬于蒽醌類，主要作用是刺激結腸蠕動，從而促進人體排便。雖然這類中藥瀉下攻積的效果立竿見影，但是，這類藥物長期服用就會產生不良反應和副作用，即藥物依賴，導致繼發性便秘，而且在短期內很難治愈。

近年來，隨著循證醫學的不斷發展，醫學研究者們在長期的臨床診療中已經發現，長期服用蒽醌類通便藥物，容易導致結腸黏膜出現暗褐色和黑棕色的色素沉著，即結腸黑變。

時下還有不少人熱衷于“洗腸”。洗腸其實是一種治療手段，并沒有所謂的美容、排毒、減肥等功效。如果違規操作，不僅可能破壞患者體內的酸堿平衡，甚至會造成患者腸穿孔及發生逆向感染的可能。所以，如果必須要洗腸，也應該由專業醫務人員操作，商業盈利目的的宣傳往往有虛假、夸大的成分，而且一些美容院也缺乏專業的行醫資質。

中醫解決腸道毒素問題的方法

一般來說，三日沒有正常的大便排除即可稱之為“便秘”，而便秘會使得大便中的水分及有害氣體被腸腔再一次重復吸收，即使肝臟對這些有害物質可再做一次解毒，但也無形中加重肝臟負荷，進而影響到了肝臟排毒的功能和效率。

白領由于每天的工作都要與電腦打交道，經常在電腦桌前一坐就是三四個小時，再加上不愛運動，就開始出現了便秘癥狀。

有些人會服用了某種排毒清腸沖劑，一開始效果還不錯，每天排泄都十分順暢，整個人頓時也感覺神清氣爽了不少。可是服食了大半年下來，原本有效的沖劑似乎功力也在一點點減退。只要停用該藥一天就會出現便秘癥狀，繼續服用后癥狀有所緩解，但再次停用就會出現更為嚴重的便秘癥狀。