腹部

穴位選取：氣海-關元

定位：氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。關元穴位于下腹部、前正中線上，當臍中下3寸。

按摩方法：把掌心覆蓋在氣海穴及關元穴上，腕關節用力，連同前臂一起做規律的順時針旋轉，動作可以輕緩一些，直至小腹有溫熱感并且感覺深入腹中心為止。

Tips：氣海穴為“生氣之海”，按揉能益氣健脾，亦可破氣血淤，生血補元。關元穴是“為男子藏精，為女子蓄血”的地方，具有補腎壯陽、理氣血的作用。同時，按摩關元穴還可以促進胃腸消化和吸收，提高脾胃生化氣血的功能。