拉響敏感警報，解除泛紅危機

兩頰上的一抹緋紅令你看起來年輕光鮮，可如果皮膚因為換季敏感、溫度差異等原因大面積泛紅、甚至出現可見紅血絲的時候，就真是難受又難看了。皮膚泛紅是過敏的表現嗎？出現紅血絲到底是先天原因還是后天病變？容易泛紅的皮膚應該怎樣護理？已經出現的紅血絲怎樣才能祛除……讓我們一起揭開皮膚泛紅的真相，解除泛紅警報，讓你在這個春天美美噠！

揭開“泛紅”真相

皮膚泛紅在皮膚學上被稱為毛細血管擴張，當真皮層中的毛細血管因某種原因而持續性擴張時，皮膚就會在短時間內出現泛紅現象。

關于皮膚泛紅，你需要知道……

泛紅≠紅血絲：皮膚受到刺激會做出應激反應，在這個過程中，真皮層的毛細血管會有輕微擴張甚至部分破裂的現象，皮膚看起來就會紅紅的，同時可能伴有灼熱感。不過，擴張的毛細血管很快就會自行收縮，因此，泛紅出現一段時間后通常會自行消退。紅血絲則是指可以透過皮膚看到絲狀的毛細血管或血管末梢，這種情況有些是天生的，比如皮膚較薄、膚色比較白皙、血管位置較淺等；另一種情況，則是毛細血管過度擴張后無法收縮引起的永久性狀態。可見，皮膚泛紅并不等同于紅血絲，但皮膚頻繁泛紅，卻有可能導致毛細血管永久性擴張，致使泛紅轉變為紅血絲。

泛紅≠過敏：皮膚泛紅的確是皮膚敏感，甚至過敏的一個最主要、也是最直觀的信號，但出現泛紅并不一定就是皮膚過敏了，只能說明皮膚的耐受性比較差，易敏感而已。如果只是偶爾泛紅且能夠自行消退，基本上無需特別護理。不過，如果是因為過度保養或皮膚受損導致的泛紅，最好使用敏感肌膚適用的護膚品進行“高標準”護理，待皮膚逐漸恢復健康后再轉為常規保養。

皮膚泛紅時，誘因可能是……

毛細血管就像皮膚的“小天線”，它們對于外界刺激的反應極快，溫度變化、紫外線照射、霧霾沙塵、花粉、刺激性成分、辛辣食物、疲憊壓力等，都有可能使其產生應激性反應。如果無關先天，那么皮膚泛紅的“誘因”基本不會超出以下幾個方面：

外界刺激：日曬、高溫、吹風、溫差過大對于皮膚來說都是一種“刺激”，如果角質層屏障功能缺失，皮膚細胞及毛細血管可能就會發生應激反應。而這些對于皮膚不利的氣候條件往往會在春夏換季時集中出現，所以這也是皮膚泛紅的“高發期”。

護膚方式：皮膚短時間內接觸高濃度成分護膚品，有可能引起短暫性的不耐受現象；而過度清潔、煥膚、去角質等，也會削弱角質層的屏障功能，使皮膚變得脆弱，令泛紅頻繁出現。

飲食作息：辛辣等刺激性食物會使血液循環加速，導致毛細血管擴張甚至破裂，引發泛紅現象。工作生活中的壓力、不規律的作息也會影響到皮膚的狀態，令皮膚的“防御力”下降。

Do Don’t

泛紅皮膚護理

◎溫和的護理方式不僅指使用成分溫和的護膚品，護膚手法、力度、時間也都要“溫和”才行。比如，洗臉水溫不要過高，敷面膜的時間不要過長，涂抹化妝水或面霜時不要拍打，而是以按壓的方式讓產品更好被肌膚吸收。

◎皮膚易泛紅敏感時，不推薦進行復雜的美白或抗老化等保養，不過這并不意味著易敏感的皮膚永遠只能做“基礎保濕”。只要美白或抗老的成分安全、溫和，又不含酒精、香料等易引發刺激的成分就可以優先考慮。

◎皮膚的敏感與否與人體的免疫系統密切相關。良好的生活方式（合理飲食、適量運動、充足睡眠）可以增強人體免疫力，從而間接改善敏感狀態。如果是因為工作壓力導致的泛紅敏感，放松心情、讓一切慢下來，皮膚也會跟著“不藥而愈”。

◎皮膚泛紅不適時，千萬不要簡單粗暴地拒絕一切保養。正確做法是給皮膚以充足水分，并補充適當的油脂。這樣做不僅能夠保護皮膚，感覺上也會舒服許多。聽之任之才是雪上加霜。

◎長期使用激素類藥物的確容易引起毛細血管擴張，真皮層變薄，出現紅血絲。不過這只是“長期”使用的惡果，在皮膚科醫生的指導下正確使用激素類藥物，一般不會給皮膚帶來明顯的損傷。

◎即使產品包裝上標注了“100%不含香精”、“經過過敏測試”，也不意味著使用后一定不會過敏。因為，除了香精，產品中還可能添加表面活性劑、防腐劑等刺激性成分，而“過敏測試”也只是在小范圍人群中進行而已。如果皮膚本身耐受性較差，最好在使用前在手肘、耳后等處進行測試。

“泛紅”護理處方簽

誰不想不疼、不癢、不泛紅的安然度過這個春天呢？雖然我們無法一瞬間把現實生活中皮膚泛紅的部分P干凈，但只要在日常護理中注重以下方面，逐漸改善皮膚泛紅，淡化、消除紅血絲現象是完全有希望的。而當皮膚變得健康強韌，原有的紅潤感與光澤度也會自然透現。

處方一：舒緩保濕

當泛紅爆發，一片清涼鎮定的保濕面膜是最好的“救火員”。增加角質層含水量有助于增強皮膚的屏障功能，降低外界環境給皮膚帶來的刺激，也能讓泛紅中的皮膚迅速“冷靜”，促進血管收縮，緩解泛紅。沒有急救面膜時，用冰水浸泡化妝棉冰敷泛紅發熱的皮膚，也有一定的舒緩效果。

如果皮膚只是在換季時節容易泛紅不適，可以準備一瓶礦物活泉噴霧在手邊，隨時緩解皮膚干燥。活泉水中通常富含正負離子和多種微量元素，如二氧化硅、鈣離子、鎂離子等，有利于細胞內外物質交換，因此在補水降溫之余還能使受損部位更快愈合，幫助皮膚重建屏障功能。

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優先選擇成分精簡產品

成分精簡的護膚品對于易敏感肌膚來說更加安全。因此，在修復角質層屏障功能期間，盡量不要選擇成分復雜、尤其是含有刺激性成分的護膚品，如人工香料、酒精、羊毛脂、高濃度果酸、A酸、水楊酸等。

處方二：屏障強化

容易泛紅、耐受性較差的皮膚，通常自我防御能力都比較低，皮膚內部水分容易流失，外界刺激也更容易“入侵”。因此，加強皮膚屏障功能是改善泛紅敏感的核心任務。

皮膚表皮層獨特的“磚墻結構”，不僅是皮膚抵御外界損傷及刺激的“金剛罩”，還能幫助調節水分的吸收與蒸發，確保皮膚各項功能正常運轉。如果角質層受損（如過度去角質、細胞間脂質流失、油脂分泌不足等），皮膚就好像處在一個“不設防”的狀態，不僅無法儲存水分及營養，外界刺激也會“長驅直入”，所表現出來的就是極易干燥，輕微日曬、吹風、溫度變化等就會出現泛紅、瘙癢之類的不適。

如果皮膚的屏障功能已經受到損傷，那么首先要找出導致損傷的原因，如過度清潔、過度角質剝離、保濕滋潤不足等，并停止使用可能損傷角質層的護膚品或護膚方式。其次，選擇含有透明質酸、神經酰胺、天然保濕因子等保濕成分的護膚品，使角質層保持充足的含水量（也就是所謂的“補水”），同時補充一定的油脂成分給皮膚以滋潤，如甘油、丙二醇等，避免水分蒸發（也就是所謂的“鎖水”）。第三，植物油中的不飽和脂肪酸有利于皮膚角質層的修復，可以選擇含有甜杏仁油、向日葵籽油、橄欖油成分的面霜或美容油進行護理。另外，還可以通過刺激膠原蛋白生成的方式，促進皮膚細胞自行更新修復，從而提升皮膚的耐受性。

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急救面膜，當心“藥不對癥”

市面上標榜“急救面膜”的單品并不一定都適合用來緩解敏感不適。有些“急救面膜”是針對熬夜或生理期前水油失衡的皮膚而設計的，主要目的是避免痘痘爆發。而那種能夠大量補水、同時降低皮膚溫度，緩解灼熱感的“急救面膜”才是泛紅肌膚所需要的。

處方三：紅血絲修復

通常，鎮靜舒緩類的護膚品可以緩解皮膚泛紅時候的灼熱、緊繃等不適感，減輕皮膚的泛紅程度，預防泛紅向紅血絲的轉變，卻無法使已經擴張的血管收縮，更不可能讓破裂的血管愈合。對于已經形成的可見紅血絲，則要用有針對性的產品或護理方式進行修復。

基礎修復

如果僅僅是泛紅而沒有明顯可見的血絲，平時只要注重舒緩保濕、強化皮膚屏障功能即可。如果已經形成了可見的紅血絲，建議選擇針對紅血絲設計的修復類精華。這類產品能夠修復毛細血管壁的彈性，緩和血管擴張，此外還能促進彈性纖維及膠原蛋白合成，增加皮膚厚度，從而改善紅血絲及泛紅現象，同時緩解灼熱不適感。不過，這類紅血絲修復精華通常要使用3個月以上才會看到效果。

進階修復

假如紅血絲問題比較嚴重又希望立刻看到效果，可以借助醫美手段進行激光抗敏修復。LED冷光采用三種特別的頻率直接作用于皮膚表層及深層，使已經擴張的毛細血管收縮變細，同時刺激表皮層下膠原蛋白再生，令細胞自行修復更新，從而改善紅血絲現象。不過，醫美手段只能針對已經形成的紅血絲，并不能徹底治愈，還需要配合日常護理及調整飲食生活習慣等預防泛紅及紅血絲的出現。

當然，也不必對紅血絲問題過于糾結，因為皮膚不同部位的厚度不同，血管分布的多少也不同，有些部位的毛細血管天生就會比較明顯，比如鼻翼周圍。從醫學角度看，只要沒有出現嚴重血管擴張及炎癥，就無需進行專門的治療。

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比起修復，預防更重要

認為“泛紅可以自行消退”就放任不管可不是明智之舉。如果毛細血管頻繁擴張收縮，時間一長就會失去彈力和韌性，泛紅持續的時間會越來越長，甚至轉變為難以消退的紅血絲，皮膚也會變得更加脆弱。與之相伴，紋路、松弛、色斑等老化問題也會隨之而來。因此，在日常保養流程及生活方式上多加注意，避免誘發泛紅，才是呵護“玻璃心”肌膚的最佳選擇。

處方四：防護潤色

對于容易泛紅及敏感的肌膚來說，防曬的重要性不言而喻。通常，二氧化鈦、氧化鋅等物理防曬劑成分對皮膚的刺激較小，可以避免紫外線對皮膚的傷害，又不會給敏感肌帶來額外的負擔。而一些藥妝品牌推出的防曬品中還會加入一定的舒緩保濕成分，令皮膚倍感舒適安心。

如果皮膚泛紅或紅血絲比較嚴重，也不必拒絕使用遮瑕或底妝類產品。適當遮蓋瑕疵能夠增加你的自信感，或是使用綠色膏體的隔離霜、CC霜等產品，中和泛紅，“調”出健康自然膚色。只是記得，要選擇成分相對精簡且不含刺激性成分的底妝產品，晚間徹底卸妝清潔就好。

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成分要溫和，手法也需溫和

無論涂抹產品還是清潔卸妝，除了注重產品成分是否溫和安全之外，手法及使用工具方面也必須加以注意。比如：卸妝時最好使用質地柔軟的純棉化妝棉，沾取足量卸妝產品后再擦拭肌膚；使用泡沫型潔面產品，一定要將膏體在手上打出泡沫之后再涂抹到臉部；涂抹粉底、隔離霜等產品時用干凈的粉撲或海綿輕輕按壓就好，避免牽拉到肌膚。