睡覺前別吃梨

梨能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。但是梨性涼，冬天不宜多食，有風寒咳嗽、脘腹冷痛、膊虛便秘者以及產婦都要慎食。另外，梨有利尿作用，不要選擇在睡前吃。