丟不掉的畢生愛好

1992年的巴塞羅那奧運會，孫淑偉的完美一跳，讓他蜚聲中外，這位歷經輝煌的世界冠軍，退役之后有著精彩的運動生活。

運動滲透了我生活的方方面面。

七歲開始，我就練習跳水，每天早上六點鐘就要起床：跑步、練力量，上午八點半一直到晚上六七點進行專項訓練，除了休息和進食，基本上是全天訓練。等到訓練一結束，整個人就累趴在床上沉沉入睡了。

后來回到省隊做教練，也并不比年輕時候做運動員輕松：五點半起床，六點準時抵達訓練場地，先帶運動員跑步、熱身，一直到七點半再吃早餐，休息一個小時就開始進行陸上專項訓練，比如爬網、跳板，等到陸上訓練成熟之后，就可以下水訓練。下午的訓練是從兩點四十五練到六七點，訓練結束之后回家，再接著吃飯、洗澡、寫第二天的計劃……正常的一天就是這樣。

大部分人對我的認識都停留在1992年巴塞羅那奧運會的十米跳臺上。但在那之前和之后的日日夜夜里，除了跳水，我的運動生涯里同樣也伴隨著譬如游泳、籃球、足球等各式各樣的體育活動。

游泳，水的另一種玩法

小時候，最早接觸到的運動應該是游泳吧，當時最喜歡的運動也是游泳。和水結緣并沒有什么不可告人的秘密，僅僅因為家門口那條緩緩流淌的小河。

在我的老家揭陽，出了家門就是一條彎彎曲曲的小河，河不深，水卻很清，一到夏天就有成群結隊的小孩子在水中戲耍。當時哪里知道什么姿勢是標準的、什么姿勢是優美的，只要能夠浮在水面上往前游，就是正確的。

大概在我三四歲的時候，爸爸就開始教我游泳，用一個黑色的摩托車廢棄車胎將我整個身子套在里面，讓我隨著河水向下漂，父親手里拽著根繩子，漂得遠了些，他就把我拉回來，然后再放手，再漂，再拉回來。就這樣反反復復，直到沒了輪胎也能在河面上漂了，那就算是學會了游泳。

我愛人蔡玉燕也是一名職業跳水運動員，我時常會想，玩水這種基因會不會遺傳。兒子從小就喜歡水，出生不久喜歡哭鬧，一將他放在水盆里洗澡，小家伙一接觸水，就立馬止住啼哭。兒子現在三歲了，把他放在水里也能正兒八經游上一小段距離。

現在的家長們，大多喜歡讓孩子從小學會游泳，這是好事。如今的生活水平畢竟提高了，游泳池到處都是，家長們為小孩子找專業教練學習游泳，學得都有模有樣的。游泳圈也是各式各樣的，還有什么泳衣、泳帽、泳鏡，都是裝備整齊了才下水。

雖然幾十年前的條件不如現在，但相比于泳池的一潭“死水”，我更喜歡山間小河里的一彎“活水”。河水向低處流，逆流和順流的感覺完全不同。而泳池里的水是“死”的，左右前后都是一樣的，比較乏味。

這幾年我也回過老家，家鄉的那條小河早就不如二十幾年前那樣清澈見底了，當初河水中的那片熱鬧場景也消失了，河水污染嚴重，再加上水位下降，河水深淺不一，甚至不知道河底會有些什么東西，所以還是不要隨便下水，不知道會出現什么危險。不能在大自然暢游，那就干脆帶著老婆孩子下泳池。只是再沒有機會體驗小時候那河水中穿梭的自由了，略有遺憾啊。

總有人問我為什么不去練游泳而是選擇了跳水這個更具危險性的項目，我就會反問他們：“你看，菲爾普斯、孫楊他們都有些什么特點？”他們并不明白。再看看我跳水比賽的視頻、照片，和他們有什么差別呢？我當時才十來歲，沒有發育，身材瘦小，和那些身材高大威武的游泳運動員相比缺少了非常重要的優勢，所以放棄游泳，選擇跳水，對我來說是一個極為正確的選擇。但是小時候那幾年的游泳經歷還是給了我很大的幫助，畢竟，得先學會游泳才可以跳水嘛！當然了，跳水和游泳之間的差別很大，對于我們跳水運動員來說，其實只要跳下去、游上來就行，沒有什么人會苛求自己泳姿優美的。

這幾年奧運比賽游泳項目的冠軍里總有幾個是中國人，雖然年輕一輩的運動員都沒有什么交流和聯系了，但仍然會關注他們，在他們身上能尋找到自己年輕時候的影子，同樣充滿著奪冠的信念。

籃球，狂熱褪去，愛好依舊

對籃球的愛好，可不是一兩句話說得完的。6月份，勇士隊拿到了14-15賽季的總冠軍，我一直關注著他們，為每一位運動員鼓勁。我算是個籃球迷了，愛看也愛打。現在偶爾還會看看NBA賽事，只是沒有了年輕時的那種狂熱。

那時的我還在國家隊接受跳水訓練，訓練場地剛好在籃球場的兩邊，借助于地理上的優勢，做完訓練準備活動之后，我們的隊員們就會去打一打籃球。訓練的間隙，我們也會蹲在籃球場邊上觀看籃球隊訓練，看到那些籃球隊員在球場上揮灑汗水，聽到籃球砸地、球鞋與地面摩擦出的響聲，我們的內心也隨之澎湃起伏。

跳水訓練幾乎占用了我們全部的時間，高強度的訓練常常會使人感到枯燥乏味，導致體力不支，甚至會對跳水失去應有的激情。訓練結束以后，我們不會馬上回去休息，而是一起去投投籃，放松心情。

那時候，我們特別喜歡看NBA，從常規賽到季后賽再到總決賽都會去關注，尤其是公牛隊的比賽。我特別喜歡公牛隊23號邁克爾·喬丹，他有著超乎凡人的籃球技巧，是關鍵時刻的刺客和團隊的領袖。2004年他宣布退役，在那之后我就不常關注NBA了，但總禁不住了解比賽結果。

就最近這個賽季來說，我會比較喜歡勇士隊的庫里，雖然身材單薄，但他常常以靈活的突破和嫻熟的投籃贏得比賽的勝利。和他的風格不同的一些球員，像詹姆斯，身材魁梧、力量感十足，打球就比較剽悍、粗獷了。籃球運動與跳水運動似乎格格不入，但是對于職業運動員來說，無論是跳水還是籃球，都有方方面面的困難需要去克服。對于籃球運動員來說，最為關鍵的時刻也許是比賽結束前僅剩的那兩三秒，這兩三秒的發揮往往與比賽結果直接相關。就像2004年火箭隊與馬刺隊的比賽中，麥迪在最后的35秒里拿到13分改寫了比賽的結果。如果沒有平時的刻苦訓練，沒有解決訓練中遇到的難題，就很難在比賽中發揮自己最好的水平，甚至連球都拿不穩。

同樣地，對于跳水來說，從起跳到入水這決定著比賽結果的短短幾秒里，有很多的變化，比如說起跳的時候力量大小，在哪里開，怎么開，都有很大的學問，濃縮著運動員日復一日的努力。

足球，朋友間的休閑時刻

平時，練習完自己的專項運動以后，如果有空，我就會在旁邊的綠茵球場上和朋友們踢踢球。踢球的成員有各個項目的教練，也有學院里的醫生，并沒有很明顯地劃分彼此的職業。人少的時候就三對三比賽，多的時候一邊十幾個人，對于我們這些業余的人來說，踢足球重要的并不是規則和比賽結果，最重要的是能夠鍛煉身體、調節身心。很享受在寬闊的足球場上邁步的豁達和愉悅，我們不需要固定的隊服，一盤猜拳就能確定我們的“比賽隊伍”。

做跳水教練的時候比較忙，但也會抽出一些時間來看看西甲、英超聯賽。很多年輕人都有自己崇拜和追逐的球隊、球星，像梅西、C羅等。我已經過了那種對偶像著迷的年齡了，看足球更為重要的是體會他們那種踢球時的認真和射門時的緊張。

兩年前，我們和其他有一些奧運冠軍，像散打世界冠軍康永剛和跳水世界冠軍余卓成一起去天河體育場觀看亞冠決賽。廣州恒大和韓國首爾FC球隊爭冠，雖然在之前的首爾主場的比賽中恒大2比2戰平FC，但我們一致認為恒大將笑到最后，奪取中國足球歷史上的首個亞冠冠軍。后來廣州恒大1：1戰平首爾FC，以客場進球多的優勢贏得了亞冠冠軍。當時，整個球場都歡呼雀躍。

足球對我來說，就是一種放松、一種娛樂。如果一定要和跳水相關的話，可以說兩者具備的東西是差不多的。它們都需要極大的靈活性：要快、要敏捷，而且身體素質各方面都要良好，不能有短板，一旦有了短板，就很難發揮自身的優勢。

撇開跳水訓練不談，空余時間我也會鼓勵學生根據自己的喜好參加一些自己喜歡的活動。因為很多時候，其他的運動不但可以釋放專項訓練時候的壓力，同樣有利于跳水的訓練。比如，踢足球可以訓練一個人的靈活性、靈敏度，包括帶球過人、傳球射門，都能學習到很多技巧。不過，比賽之前就盡量不讓他們接觸這些運動，怕他們受傷而影響比賽發揮。

當然，除了球類運動，還有漂流、登山、長跑之類的活動我也會抽空去參加。

運動，永不停歇

對大眾來說，沒必要從事一些強度太大 、技巧性太高的運動項目。不是所有地方都有跳水臺、板的，場地受限的同時危險性又高。相對于跳水、體操來說，籃球、足球、羽毛球更接地氣一些，學校、小區、單位到處都有球場，很多年輕人也喜歡聚集起來比賽。這些都是大眾體育的活躍項目，對身體的傷害也沒多大。

運動對于大多數人來說算是興趣愛好和強身健體的一種方式，對我們這些專業運動員來說，運動是超越了一般的興趣愛好的，對待它必須更為專業、認真和深入，運動占用了我大部分的時間，可以說是我的追求和理想。

體育精神其實并不復雜。如果是為了追求名次，為了爭取奪冠，那么運動就成為了一個職業，就像人們上班工作一樣，日復一日，難免枯燥乏味。但是對于大多數人來說，我希望運動就像是下班時候的一項娛樂活動，能夠放松自我、釋放壓力，同時還能出出汗、減減肥，堅持下來還能夠保證身體健康。這才是體育運動最大的優點，也是我認為的大眾體育精神。