論如何讓高校體育舞蹈教學演繹新的精彩

摘 要：體育舞蹈是深受大學生喜愛的一項體育運動項目，也是一項鍛煉價值極高的運動項目。因此，作為體育老師，必須不斷改進和完善自己的教學，讓體育舞蹈在高校體育教學中演繹新的精彩。本文從體育舞蹈教學實踐出發，通過探索嘗試，在此談幾點教學認識和建議。

關鍵詞：高校； 體育舞蹈； 教學

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2015）03-168-001

體育舞蹈是近幾年來在高校比較流行且深受大學生們喜愛的運動項目之一，在高校開展舞蹈教學不僅可以鍛煉學生的身體素質，而且能夠提高學生的審美能力，培養他們的終身體育意識和能力。以下是本文對高校體育舞蹈教學的幾點探索和嘗試，僅供參考。

一、采用生活化教學內容，提高舞蹈教學實效

體育舞蹈教學應符合學生的身心發育特點，遵循學生原有的技術水平，內容不能過于簡單，也不能過難。有些舞蹈動作比較復雜，對于沒有任何舞蹈基礎的學生來說，需要經過較長的一段時間才能學會，并逐漸感受到學習舞蹈的樂趣。因此，在教育初學者時，教師應選擇一些比較簡單的舞步，也可以采用生活中常見的健身舞步，如在廣場中常跳的16步、24步、32步等。第一節教學16步之后，第二節就可以用16步作為準備活動，并在此基礎上教學32步，而且所選擇的音樂節奏感一定要強，最好是學生都比較熟悉且喜歡的流行音樂。這樣就可以充分激發學生的學習興趣，為以后的教學做好鋪墊。此時再慢慢引入國標教學，不斷提升舞蹈動作的難度，就不會再讓學生感覺舞蹈難學了。另外，比較受大眾歡迎的南京小拉和北京平四都可以引入舞蹈課堂，但必須配以恰恰、華爾茲、倫巴等國際舞蹈的元素。新課標要求體育教學必須為終身體育而服務，體育舞蹈教學亦是如此，因此，其教學內容不但要具有健身效果，還應具有可持續性，能夠為學生終身受用。在體育舞蹈教學中，除了要傳授相關的舞蹈技術，還要教給學生健身知識、禮儀知識，提高學生的綜合素養。

二、選擇適當示范位置，采用正確示范方法

動作示范是高校體育教學中教師常用的教學方法，同時也是最為直觀、形象的教學方式，對于學生順利了解動作表象，掌握技術要點，領會動作要領等方面具有獨特的作用，尤其是那些輕盈、優美、明朗的動作示范更容易激發學生的學習興趣，增強學生學好舞蹈的自信心。通過直觀演示，可以幫助學生在最短的時間內構建完整的動作概念，形成良好的動作表象，提高學生的舞蹈技能。一般舞蹈教學場地的墻壁四周都是鏡子，方便學生可以從鏡子中觀察自己的動作，并加以糾正，因此，示范教學應注意示范的具體位置和方位，以便學生能夠聽清楚、看清楚，從而順利完成舞蹈動作。位置的選擇應符合以下條件：①便于學生清楚的觀察所有示范動作；②根據動作的主要特點與示范內容確定自己的示范位置與方位；③注意選擇正確的示范面，一般來說，顯示動作運動的可以采用側面示范。綜上所述，為了方便學生觀察和學習，啟發學生的舞蹈思維，教師要根據具體學習內容來選擇適當的示范位置和示范面。

三、采用多樣化訓練方法，提高學生舞蹈技能

1.帶領學生跟隨教師的拍子進行練習，由于學生在初學階段，常常跟不上教師的節拍，因此，教師可以通過喊數的方式引導學生跟上節拍。

2.由于學生跟不上教師喊的節拍，所以應要求學生在課下自己練習，通過經常練習達到熟能生巧的目的。

3.為了激發學生的學習興趣，可以分組進行練習，并組織小組競賽，對獲勝的小組提出鼓勵和表揚，提高學生跳舞的積極性。

4.采用循序漸進的教學方法，保證學生動作的連貫性。以“華爾茲左紡織步”教學為例，首先要教會學生基本的下肢步法，然后再教學頭位的變化、身體的旋轉、姿勢的改變等，最后將所有動作結合在一起進行連貫的表演，使其形成完整的系列動作。另外，教師應要求學生在每一個細節動作中都要注意身體中心下沉，將重心全部壓在一條腿上的同時做出腿動作，再將重心進行前、后、左、右的移動。很多學生常常在重心下沉的同時完成重心的移動過程，這就需要教師加強指導，通過分解教學法，讓學生在身體重心降低時暫停一下，然后轉移重心。

5.音樂是舞蹈的靈魂，沒有音樂的舞蹈是不完美的，舞蹈的較高層次是學生能夠跟隨音樂節奏翩翩起舞，因此，在體育舞蹈教學中，要通過音樂欣賞、教師示范、學生自主練習等多樣化方式，提高學生的舞蹈技能。

四、采用多媒體教學方式，提高舞蹈教學效果

通過多媒體手段，教師可以根據教學需要反復播放某一舞蹈動作，加深學生對動作要領的認知，使學生形成清晰的舞蹈動作表象，增強學生的學習興趣。另外，在教學初期利用多媒體技術，可以讓學生在欣賞體育舞蹈視頻的同時，配以適當的講解，讓學生一邊欣賞，一邊深刻體會體育舞蹈的藝術內涵，還能熟悉基本的舞蹈舞步。當遇到較為復雜的舞步時，教師可以適當放慢播放速度，通過分解講解，讓學生看清楚每一個分解動作。一般來講，學生學習的舞蹈動作都是從最簡單的模仿開始的，重復播放可以在不知不覺中增強學生的模仿能力，提高學生的模仿水平。同時，教師可以利用錄像機將學生的體育舞蹈過程錄制下來，通過大屏幕播放出來，讓學生對自己的動作與正確動作進行分析對比，并引導學生指出自己的動作存在哪些不足，應如何進行糾正等。這樣的方式有助于學生快速糾正自己的錯誤，從而形成正確的動作概念。

總之，在高校體育教學中，我們體育老師要認識到體育舞蹈的重要鍛煉價值，并在教學實踐中不斷去改進和完善自己的教學，靈活采用不同的教學方法和手段，提高教學效果，讓高校體育舞蹈教學演繹新的精彩。

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