《PE365》快語

1親子游

攜程旅行網近日發布的國內首份《在線親子游用戶調查報告》顯示：越來越多的中國家庭出游選擇親子游，近一年來，六成以上的用戶都有1～2次親子游經歷，同時超三成的用戶甚至有3次以上親子游經歷。親子游用戶以31～45歲為主，占總比例的92%，其中男性占54%，女性占46%。超過80%的被調查者表示，親子游受到《爸爸去哪兒》等熱門電視節目的影響。

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親子游在增加孩子見聞、開闊眼界的同時，還可以讓家長多些時間陪伴孩子，促進親子互動和感情交流。然而，3～6歲的幼兒有著特有的生理及心理特點，出游途中需求較多，在飲食、睡眠、運動、情緒等方面都需要細心呵護。因此，家長要妥善控制好出游節奏，以免孩子適應不了。

2牙膏

牙膏是口腔清潔必不可少的用品之一。兒童的牙齒生長特點決定了他們不能使用成人的牙膏，否則只會越刷越“壞”。一般的牙膏都含有氟化物，氟化物可以鞏固牙齒，但寶寶在初次使用牙膏時，難免會發生吞咽行為，若吞入太多氟化物可能導致氟中毒，令正在發育的恒齒褪色。因此，寶寶3歲后，再給他使用兒童含氟牙膏才是明智的選擇。

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有些家長喜歡為孩子選擇泡沫豐富的牙膏，認為這樣能讓牙齒刷得更干凈。事實上，牙膏泡沫的多少與干凈程度并無關系。泡沫的多少取決于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸，不但刺激口腔黏膜，而且破壞唾液中的酵酶，反而會影響潔齒效果。

3二手煙

近日，一名5歲寶寶在上海某醫院高血壓科進行檢查，醫生測完血壓后驚呆了：寶寶收縮壓高達180，且用降壓藥效果很差，所有臨床檢查都顯示正常，直至進行了血管內皮檢查，才發現孩子的血管像八十歲老人動脈硬化一樣，內皮嚴重損傷，甚至搏動消失。醫生認為，這可能與寶寶的父親每天吸3～5包煙有關。澳大利亞的一項流行病學調查顯示，吸二手煙對血管內皮的損傷，比自己抽煙還要嚴重。

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二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異，二手煙中含有4000多種有害物質，其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質。父母任何一人吸煙，兒童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的風險均比父母不吸煙的兒童高，而且母親吸煙對兒童的影響更大。因此，家長要注意讓孩子遠離二手煙環境。

4濕巾

一份針對1800多名消費者的調查顯示，有六成消費者每天都會使用濕巾，其中96%的人主要用于手口清潔或嬰幼兒的衛生清潔，且使用后不再沖洗。最近，上海市消保委發布了濕巾抽檢結果： 50件樣品中有21件檢出國際禁用防腐劑CIT，檢出率達42%。其中，在25件標稱“嬰幼兒”等字樣的樣品中，有12件檢出CIT。我國將濕巾歸類于一次性使用衛生用品，由于標準缺失，目前在售的部分濕巾添加的防腐劑甚至具有引發化學灼傷的風險。

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濕巾產品因攜帶使用方便，成為越來越多的消費者日常生活和工作的清潔護理用品。但是，幼兒的皮膚十分嬌嫩，部分濕巾即使在外包裝上標明“無添加”“無刺激”“食品級原料”“舔也安心”等字樣，也可能含有CIT。家長在為寶寶使用濕巾后，可用清水沖洗皮膚，以減少化學物質的殘留。

5飲水量及運動時間

中國下一代健康教育基金會聯合象印中國公司發布了《上海市3～6歲幼兒飲食及運動習慣現狀調查報告》。報告指出，男孩和女孩的日飲水量主要集中在200～500毫升這一區間，這與醫生建議的每日1000-1500毫升的飲水量相差甚遠。此外，由于場地和家長陪伴因素的限制，大部分幼兒只能保證每周1～2次的園外體育活動，保證每天參加體育活動的幼兒僅占20.55%。

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專家指出，0～6歲是兒童生長發育的關鍵時期，該時期內不良的營養狀態，包括消瘦、肥胖等，都會增加其成年后罹患代謝相關疾病的風險。因此，合理膳食與堅持運動是培養幼兒健康生活習慣的首選，家長要幫助孩子養成良好的飲食習慣，并鼓勵孩子每天參與類似快走、慢跑、爬樓等日常活動，經常與孩子一起到戶外運動。