女性晚上莫洗頭

冬至過后，數九天寒冷加劇，總是在夜晚洗頭的職場女性可得多注意，夜晚洗頭、半干入睡、寒濕入侵，不利健康。

生活中，很多的女性都有莫名的頭疼、失眠病癥，可又找不出病因，其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關系。頭皮上面覆蓋著很多毛細血管，如果頭發半濕半干，寒濕入侵，血管收縮，造成局部缺血、痙攣，就會引發頭痛。此外，枕著濕發睡覺還容易誘發感冒。

因此，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。另外，濕頭發會弄濕枕頭，長期下去，會使枕頭滋生霉菌、螨蟲等，這也是呼吸道疾病的誘因之一。

除此之外，還要經常梳理頭發，促進血液循環;有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變這一習慣;更不要頂著一頭濕發入睡，或者去戶外活動。（高花蘭）