冬至過后,數九天寒冷加劇,總是在夜晚洗頭的職場女性可得多注意,夜晚洗頭、半干入睡、寒濕入侵,不利健康。
生活中,很多的女性都有莫名的頭疼、失眠病癥,可又找不出病因,其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關系。頭皮上面覆蓋著很多毛細血管,如果頭發半濕半干,寒濕入侵,血管收縮,造成局部缺血、痙攣,就會引發頭痛。此外,枕著濕發睡覺還容易誘發感冒。
因此,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,再用風筒把頭發吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。另外,濕頭發會弄濕枕頭,長期下去,會使枕頭滋生霉菌、螨蟲等,這也是呼吸道疾病的誘因之一。
除此之外,還要經常梳理頭發,促進血液循環;有晚上洗頭習慣的人,要盡量改變這一習慣;更不要頂著一頭濕發入睡,或者去戶外活動。(高花蘭)