上海大小姐的百歲養(yǎng)生之道

嚴(yán)幼韻，1905年出生于富豪家庭，是復(fù)旦大學(xué)最早的女生；她的第一任丈夫是民國政府駐菲律賓的總領(lǐng)事楊光泩，第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家顧維鈞。如今已經(jīng)110歲的嚴(yán)幼韻居于美國紐約，依然很健朗。嚴(yán)女士的女兒楊雪蘭把母親的長壽歸結(jié)于其終生保持的樂觀精神：“母親常說一句話，‘事情本來有可能更糟呢’。”

1959年9月，嚴(yán)幼韻與著名外交家顧維鈞（1887-1985）在墨西哥城登記結(jié)婚。這一年，嚴(yán)幼韻54歲，顧維鈞71歲。顧維鈞于1985年去世，享年97歲，兩人一起生活了26年。生前顧維鈞談養(yǎng)生心得，只有三點(diǎn)：“散步，少吃零食，太太照顧。”1990年，嚴(yán)幼韻向顧維鈞的家鄉(xiāng)——上海嘉定博物館捐獻(xiàn)了顧維鈞的155件珍貴遺物，還為建立顧維鈞生平陳列室捐10萬美元。在復(fù)旦大學(xué)慶賀百年校慶之際，時(shí)已101歲的嚴(yán)幼韻精神矍鑠，作為復(fù)旦第一個(gè)女生與母校同慶百年華誕。她向復(fù)旦大學(xué)贈送了兩張2004年過百歲生日（虛歲）的照片，祝福母校前途無量。

現(xiàn)居美國紐約的嚴(yán)幼韻，已是四世同堂。她看書讀報(bào)，打麻將，烤蛋糕，甚至還能有眼力織補(bǔ)羊毛衫。她常外出開會、旅游、去超市購物。她喜歡結(jié)交新朋友，其電話簿上常用的號碼就有六七十個(gè)。幾十年來一直沒變的是她仍然穿高跟鞋、用香水。這位經(jīng)歷了百年風(fēng)雨的老人思維清晰，每天寫日記，一部記錄其百年人生的回憶錄即將完稿。

“今年9月媽媽就110歲了，我和媽媽一起住寓所里。媽媽特別愛熱鬧，每天都要給她安排活動。”嚴(yán)幼韻的二女兒楊雪蘭說。楊雪蘭今年80歲，姐姐楊蕾孟85歲。

令人稱奇的是，110歲的嚴(yán)幼韻，對于自己電話簿上常用的六七十個(gè)號碼，幾乎都能背下來。楊雪蘭說：“我們覺得她就是一個(gè)明星一樣的人物。媽媽每個(gè)星期都要打一次牌，從下午3點(diǎn)一直打到夜里11點(diǎn)多，精神很好，她吃得消。”現(xiàn)在嚴(yán)幼韻的活動大多由女兒們來組織。

很多人都很好奇嚴(yán)幼韻的養(yǎng)生之道。她曾俏皮地說了個(gè)秘訣：“不鍛煉，愛吃多少黃油就吃多少，不回首。”似乎與傳統(tǒng)養(yǎng)生之道反其道而行之。楊雪蘭把母親的長壽歸結(jié)于其終生保持的樂觀精神：“母親常說一句話，‘事情本來有可能更糟呢’。”嚴(yán)幼韻一直想保留自己的牙齒、不戴假牙，有一次去醫(yī)院檢查回來，出租車出了事故，把老人家的牙撞掉了。女兒們聽了消息都很沮喪，嚴(yán)幼韻卻反過來安慰她們：“我可幸運(yùn)啦，要知道出租車本來可能會出更糟的事故。”老人的心態(tài)很年輕，精神也好，楊雪蘭笑言：“上帝把媽媽忘了！”希望大家都能像她那樣豁達(dá)開朗，長壽年輕！摘自《新民晚報(bào)》