讓性愛變多的10個好方法

美國性學研究所的一項調查顯示，15%的男性以及1/3的女性都缺少經常性生活的欲望。對此專家建議，只要改變一下，性愛就可以變多變好。

1、走出家門。盡管家里很溫馨，但也容易導致分心，沒干完的家務、孩子、電腦電視等都會使夫妻無法享受二人世界。最好的解決辦法就是“物理隔離”，二人走出家門到賓館或者其他幽靜的地方享受二人時光。

2、一起沐浴。很多人忙了一天就想睡覺，這時夫妻可以一起洗個鴛鴦浴，不僅可以一起共度時光，還能享受肌膚相親帶來的親密感，沐浴時的放松也可能讓性欲高漲。

3、享受性愛快餐。一晚上的纏綿是很浪漫的，但當你們沒有這么多時間在一起時，性愛快餐是最好的選擇，快速性愛可以幫助緩解長時間不過性生活所帶來的壓力和緊張，并提醒人們彼此是愛慕的。

4、計劃性愛。提前安排好性愛顯得有點不太浪漫，但能帶來美好期待。兩人可以約定好性愛時間，例如周六早上或者每個月的某一天，不管工作多么繁忙，都要關掉手機，閉上房門，把注意力集中于彼此。

5、時常有親昵舉動。日常生活中不要忘記增強夫妻間的親密感，例如散步時手牽手，互發思念短信，經常擁抱親吻等。培育起親近感就會更容易地將性愛置于優先地位。

6、更換避孕藥。避孕藥可能是扼殺性欲的最大“元兇”，它會降低睪酮生成，從而導致性欲下降，某些避孕藥甚至會引起性交痛。因此，可以更換一種對自身激素水平影響較小的避孕藥物。……