每天曬太陽功效類似吃“偉哥”

荷蘭烏得勒支大學的一項新研究發現，有“幸福激素”之稱的復合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。

精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早泄男性體內的復合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加復合胺的分泌。

加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復合胺的水平。即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強復合胺的作用。每天曬1小時太陽，“助性”效果最佳。美國還曾研發出一種特制的燈管，釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。

復合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接增強復合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量多吃一些。摘自《中國婦女報》