梁山好漢對養生很在行

英雄本是尋常人。

施耐庵老先生沒像我這么說，他用著作說話，他不厭其煩描寫好漢們的日常生活，至少講了兩個意思：好漢們不但相當節儉，顛沛流離之中還不忘養生。

第四十六回《病關索大鬧翠屏山，拼命三火燒祝家莊》里，楊雄、石秀、時遷這個前政府官員、前肉鋪掌柜、前盜墓賊的奇怪組合，亡命梁山途中，借宿祝家莊酒店，典當一只釵兒換了一甕酒，五升米，一碟兒熟菜。這三人一路夜宿曉行，走了整整一天，從薊州都跑到了鄆州，體力透支不亞于搞一次深圳磨房百公里。如此奔波，卻不狼狽，小二備好了酒食，三人并不狼吞虎咽，而是由“時遷先提一桶湯來，叫楊雄、石秀洗了腳手。”一個字“先”，表明了生活的次序，兩個字“腳手”，表明是先洗腳，后洗手，一桶水，兩個人洗，非常符合環保理念；不但要洗手，還要洗腳，非常養生。

宋江對養生很看重也很在行，但因為個人的工作和性格特點，其養生多是亡羊補牢式的事后補救。第二十一回里，二更天氣，宋江被閻婆灌了幾盞酒，自知酒醉熬不得夜，倒頭就睡，不想到三更酒醒，磨蹭到五更后起床，一出門碰上了賣湯藥的王公，被診斷為“押司必然傷酒，且請一碗醒酒二陳湯。”這味藥可不是小說家的虛構，根據宋代《太平惠民和劑局方》記載，二陳湯由半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜等熬制而成，是一種能燥濕化痰、理氣和中的中醫藥方，主治濕痰證、咳嗽痰多等癥狀。宋江作為一個基層司法人員，應酬頗多，加之本人豪氣干云，飲酒是家常便飯，二陳湯對宋江來說，可以說是一味常備藥。……