連續陰雨易染病

近來，降雨量增多，空氣非常潮濕，各種物品容易發霉，蚊蟲開始滋生，此時，人們極易感染疾病。專家提醒，人們不能忽略暴雨后易引發的次生水污染、食物中毒和傳染病暴發等問題。筆者結合自己的工作經驗，提出以下建議供大家參考。

不要食用被雨水浸泡過的食物。夏季，食品原本就易受細菌、霉菌污染，加上暴雨過后，被打濕或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐爛變質，人們購買蔬菜和食品時更應該注意。各類瓜果、蔬菜最好在洗凈、去皮后再吃;將飯菜燒熟、煮透后方可食用，盡量不要食用涼拌菜;剩菜、剩飯如果未及時放進冰箱里冷藏，4小時后不能再次食用。

不要直接飲用自來水。被暴雨沖走的動物尸體、廁所糞便、生活垃圾等都可能污染自來水的水源。因此，在汛期，人們一定要喝徹底煮沸的水，必要時可購買瓶裝純凈水飲用。

皮膚接觸雨水后要及時清洗。如果你的皮膚上存在傷口，在接觸雨水后很容易感染疾病。此外，暴雨后，路面上的積水中存在各種污染物，人們在蹚水的過程中一旦被雜物劃傷，容易導致皮膚感染，甚至會誘發破傷風，應及時就醫。

積水、垃圾應及時清理。對暴雨帶來的居室周圍積水、垃圾，人們要及時清理，以減少蚊蟲滋生。家中可以使用蚊帳、驅蚊藥等，盡量避免蚊蟲叮咬，以預防瘧疾、乙腦等傳染病。

用流動的水洗手。夏季是腸道傳染病的高發季節，暴雨更會增加犯病風險。因此，人們在用手接觸臟東西后，一定要及時洗手;外出回家、飯前或吃零食前均要先洗手;必須用清潔的流動水洗手，用干凈的毛巾擦手。

避免過度勞累。暴雨過后，人們應保持有規律的生活，并注意合理安排工作時間、避免勞累、隨時增減衣服等，這對預防感冒非常重要。

廁所、糞便等應嚴格管理。受災嚴重的地區，當地衛生部門應對此采取必要的衛生干預措施，防患于未然。

應關注自己和家人的身體健康。一旦身體出現不適癥狀，應及時到附近的醫療機構就診。發現飲用水出現異常時，要及時向當地衛生部門報告。

（作者供職于河南省疾病預防控制中心）

雨后須防傳染病、皮膚病

近日，天氣持續陰雨且十分悶熱，細菌、病毒的生長、繁殖也更加猖獗。此時，人們除及時處理污水、生活垃圾外，還應注意預防感染性疾病。那么，筆者教您幾招在生活中需要注意的細節：

在菜肴中加入食醋、大蒜

盛夏時節，人們應預防細菌性痢疾、感染性腹瀉等胃腸道傳染病。胃腸道傳染病有一個共同的特點，即病從口入。人們時常由于食用不潔的食品和飲用受污染的水后感染疾病。因此，人們應盡量不赤足接觸內澇積水，在家中采取滅蚊、滅蠅、滅鼠等措施。此外，人們不能使用積水、污水洗瓜果、碗筷等，更不能喝生水。除注意飲食以外，人們還可在菜肴中適當增加一些食醋和大蒜，這既能增加胃內酸度，又能增強胃腸道的殺菌和防御能力。

有小傷口應及時消毒

在持續陰雨天氣過后，皮膚病患者通常會比平時增多。這是臟水中多種病菌可導致皮膚損害的后果，如細菌感染所致的丹毒、真菌感染、被蜈蚣等害蟲咬傷等。因此，當你的皮膚有破損的傷口時，應及時用碘酒消毒;有腳氣等真菌感染者可涂藥物預防，防止病情加重;如果皮膚出現紅、腫等癥狀，在兩三天內癥狀未能得到緩解，應及時到醫院進行治療。

（易 哲）