補(bǔ)益五臟先調(diào)心

心緒平穩(wěn)才有可能長命百歲

心臟掌控人的情緒，所以人必須心緒穩(wěn)定、平和才有可能長命百歲。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“主不明，則十二官危。”意思是說，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會(huì)陷入危險(xiǎn)之中。

心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐。現(xiàn)實(shí)生活中，任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會(huì)連累到它。因此，心臟是最勤奮但又最容易受傷的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有一句話叫“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽”，這里的“主”，就是指心臟。心掌控人的情緒，所以心緒必須先穩(wěn)定、平和下來，人才會(huì)長命百歲。

只要心臟不出問題，其他的臟腑一般也會(huì)安守本分，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些“神”也就不會(huì)出什么問題。

心陽不足會(huì)造成腎精虧損

心在五行中屬火，位居于上而屬陽;腎在五行中屬水，位居于下而屬陰。中醫(yī)常說“陰陽平衡”和“水火相濟(jì)”，就是說二者的交流要像高速公路一樣暢通。比如說，心火每時(shí)每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎才不會(huì)寒;而腎水必須上行滋養(yǎng)心陰，否則，心火就會(huì)亢盛。

心和腎之間的關(guān)系就像太陽和冰川，太陽每天都要出現(xiàn)，把冰川一點(diǎn)點(diǎn)融化，用來灌溉良田、滋養(yǎng)萬物。反過來，由于冰川的存在，太陽的熱量才能得以吸收，否則大地就要變成荒漠了。

因此，如果心陽不足的話，就無法把充足的陽氣送給腎臟，造成腎精虧損。舉個(gè)例子吧，我們心跳加快時(shí)，明明是心臟出了問題，可很多人會(huì)說“心慌”，這個(gè)“慌”就是恐慌的意思。而恐對應(yīng)的是腎臟，所以心臟出問題的時(shí)候，會(huì)影響到腎臟。

心里裝的事太多，脾則不舒

大家都知道，脾主運(yùn)化。我們吃進(jìn)去的食物，經(jīng)過脾的運(yùn)化，被人體消化、吸收后才能變成營養(yǎng)，經(jīng)血液輸送到全身。但是，如果沒有心陽的存在，脾的運(yùn)化功能就無法實(shí)現(xiàn)。

舉個(gè)例子，很多身體消瘦的人，吃了不少補(bǔ)藥，都不見效。到醫(yī)院去檢查，又查不出什么問題來。這是為什么呢？因?yàn)檫@些人心里裝的事太多了，不管有事沒事，總?cè)ハ胍恍]必要操心的事，分散了心陽。思慮過度就容易傷及心血，而心血不足又會(huì)影響到脾的運(yùn)化，造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。

心肺協(xié)調(diào)，濁氣和清氣才能正常交換

心主血，肺司氣，血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過血液的運(yùn)化才能分布到全身各處，濁氣也要依附于血液才能到達(dá)肺部，通過肺的呼吸排出體外。因此，只有心的功能正常，血液運(yùn)行才會(huì)通暢，讓體內(nèi)的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫(yī)學(xué)中常說的“血為氣之母”、“血以載氣”的道理。

心情不好，揉肝經(jīng)帶來好心情

心與肝之間的關(guān)系就更好解釋了。心主血，肝藏血。我們心情不暢的時(shí)候，最需要肝臟來疏泄情緒。比如，有的人在心情壓抑時(shí)會(huì)感覺心前區(qū)憋悶，兩脅也有疼痛感，這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因?yàn)閮擅{是肝經(jīng)循行的部位，肝氣郁滯就會(huì)引起兩脅疼痛、脹悶。

總的來講，心臟的不適都會(huì)影響到肝、脾、肺、腎。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于五臟的比喻非常形象，心就像君王，肝就像將軍，肺就像宰相。將軍或宰相出問題了，都會(huì)影響到君王的決策。如果僅是將軍出問題了，對宰相的影響卻很小。唯一不能出問題的就是君王，君王要是“龍顏大怒”了，將軍、宰相的日子就都好過不了。 " " " " " " " " " " " "（師光偉）