男人也需防更年期綜合征

說起更年期，一般人首先想到女性，其實男性也有更年期，卻長期被人忽略。專家介紹，男性更年期綜合征是一種身心疾病，癥狀多而復雜。

專家認為，一些男性如果短期內忽然變化很大，出現暴躁、焦慮、疑心重、心情煩悶、身心疲累等癥狀，就可能患了更年期綜合征。

專家表示，男性更年期綜合征由多種因素造成，如環境、吸煙、飲酒、過度勞累等都可造成男性雄性激素水平降低。男性更年期綜合征的癥狀多而復雜，缺乏特異性。大多數表現為疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。有些患者還可能會頭暈心慌、四肢發涼，有說不清部位的疼痛，但體檢卻沒有異常發現。

專家提醒，相比身體癥狀，男性更年期綜合征患者的心理狀況更值得注意，這常常影響患者與家人及同事的關系。同時，男性更年期又是身體各臟器好發器質性疾病的高發期，如冠心病、心絞痛、腦動脈硬化、高血壓等，負面的心理狀況更易觸動引發和加重各臟器疾病。

專家建議，進入更年期的男人應養成健康的生活習慣。加強運動鍛煉，保證充足的睡眠，學會排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。保證全面營養，常吃魚、肉以補充氨基酸。還應減少吸煙、喝酒、過度勞累的頻率。 （帥才）