淺談自信與自律在培養優秀摔跤運動員過程中的重要性

摘要：在競技體育訓練過程中，強化運動員技戰術能力培養一直是教練員探索和研究的主要內容，而對運動員自信與自律這一環節的培養基本沒有被教練員引起足夠的重視。其實任何項目的運動員無論訓練或比賽還是日常生活自律的引導與修養的完善對培養他們自信特征形成起著重要的作用，同時也是影響訓練與比賽的主要因素，所以著重提出如何培養運動員自信與自律的方法與手段。

關鍵詞：摔跤運動員 自律 自信

中圖分類號：C886 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（ 2015 ）02-0066-02

運動員無論平時的訓練還是參加重大的比賽，自信與自律個性特征形成的不同是直接影響運動員運動技術水平提高的關鍵。筆者從事摔跤運動訓練與教學多年，親身經歷與見證了運動員因自信與自律自身素質的不同，在同內和同際重大比賽的實戰過程中發揮不同的運動能力和取得不同的比賽結果實例，充分證明了在競技體育飛速發展的今天，只抓運動員的訓練已遠遠不夠，強化對運動員自信與自律的培養應成為一個運動隊強化培養的內容。因為自信與自律的培養并不是一朝一夕可見的效果。習慣的形成需要長期從生活、訓練以及重大比賽實踐中反復磨練和培養中獲得。文章主要對如何制定合理有效的方法手段建立強化對運動員自信與自律素質的培養做一探討。

1 自信的概念

自信從本質上說是一種素質，是個人在一定心理、生理條件的基礎上通過學習、教育和實踐而形成的，是在關鍵時刻起作用的基礎條件和內在要素的總和。……