警惕老年性生活意外

老年期的起始年齡有多種規定，但我們還是把它定為65歲以上。這是因為婦女都已經進入絕經期，男子也開始更年期了，而且這些房事意外也常見于中年后期的男女，所以把它定在65歲也有道理。老年期常見的性交意外包括：

胸痛或不適：可能與心臟供血減少、血氧缺乏等有關，往往預示著心功能不足，心臟負擔較重，應注意休息和勞逸結合;胸悶冷汗并伴呼吸困難和胸痛時，多預示嚴重心絞痛或心肌梗死，應立即停止性生活，急送醫院急診，不可輕視;暈厥，可能與腦缺血、缺氧、腦出血等有關，應及時就診或搶救。詳見有關疾病的介紹。

腹痛：老年女性性交后腹痛常與高潮時子宮強直性收縮有關，這是正常生理現象，過一段時間自然會緩解，可采取溫敷、輕按摩等方法緩解疼痛。老年男性性交后腹痛常因不能每次都射精造成前列腺液積聚過多，前列腺素回吸收太多，引起腸痙攣性腹痛，有時還伴有會陰部脹痛。這時若安排一次有射精的性交，疼痛便會很快緩解。平時注意節制房事，每周1次或2周1次，盡量每次都能射精便可避免腹痛的發生。

老年女性常見性交疼痛，多因雌激素缺乏導致陰道萎縮，分泌減少、狹窄、插入困難所致。性生活時宜令女性有充分喚起的時間，必要時使用潤滑劑和雌激素替代療法。老年男性可因前列腺炎而出現射精后會陰痙攣性疼痛與不適，有時可向睪丸、直腸、龜頭等處放射，偶伴血精。

總之，老年期性生活既不可缺，也不可過度，量力而行、勞逸結合是十分重要的，特別是不能貪圖刺激、尋求外遇等過分令人激動的性際遇。否則會對身體帶來超負荷的身心負擔，易誘發潛在的心血管疾病等，并易致意外。大多數性交猝死都發生在婚外性行為之時。